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著名青少年心理咨询专家张声远
匿名
2025-11-12 11:09:56
抱抱TA

女,25岁,每次喝了酒就会情绪低落 哭还有点想自残这需要看心理医生吗

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友,感谢你愿意在这里分享你的困扰。我能感受到你内心的痛苦和挣扎,当你提到喝酒后会出现情绪低落、哭泣甚至自残念头时,这确实是一个需要认真对待的信号。 酒精作为一种抑制剂,往往会放大我们内心深处的负面情绪和创伤。你描述的症状表明,酒精可能正在揭开你平时压抑的情感伤口。自残念头尤其值得重视,这是内心痛苦达到一定程度的表现。 是的,我建议你寻求专业心理帮助。这不是因为你"有问题",而是因为你值得获得更好的方式来应对这些情绪。心理咨询可以帮助你: 1. 理解酒精与情绪之间的关联 2. 学习更健康的情绪调节方式 3. 探索情绪低落背后的深层原因 4. 建立应对自残冲动的安全策略 在寻求帮助的同时,建议你暂时减少饮酒,当感到情绪低落时,可以尝试联系信任的朋友、进行深呼吸练习,或者拨打心理援助热线。 你迈出的这一步已经很勇敢,请相信,通过适当的帮助,你能够找到更好的方式来照顾自己的心理健康。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    如果很严重建议去看看医生
  • 润心❤️情感陪伴的头像 润心❤️情感陪伴
    喝酒触发了你的印痕,让你感觉到伤心难过
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    是心里有一肚子委屈没有说出来呀,方便的时候我们聊聊,或许能够帮你缓解一下,找出你痛的点,哭的问题。
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 润心❤️情感陪伴的头像 润心❤️情感陪伴
    我愿意在这帮陪你,陪着你,一直帮你走出
  • 无极的头像 无极
    不要喝酒!!! 戒能生定 定能生慧!智慧生烦恼除
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    这种状况多久了?对您的生活,还有其他影响吗?是有卡点的,比如说有一些需求没有得到及时很好的满足等等,可以助您分析规划调整。
  • 辰希⭐婚恋情感修复的头像 辰希⭐婚恋情感修复
    不喝的时候不会有这种想法,是吗
  • 李汛的头像 李汛
    李汛送了一个拥抱
  • 辰希⭐婚恋情感修复的头像 辰希⭐婚恋情感修复
    辰希⭐婚恋情感修复送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    应该是某种伤痛在心里压抑,没有排解,如果能控制自残,不伤害自己,没事的,尽量酒适量,多运动,排解一下
  • 知恩倾听的头像 知恩倾听
    不喝酒的时候会有这种想法吗?
  • 知恩倾听的头像 知恩倾听
    知恩倾听送了一个拥抱
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    你好
  • 白色记忆的头像 白色记忆
    心里肯定有难言之隐
  • 昊熯心理的头像 昊熯心理
    你这就是有心理问题,需要配合心理治疗的。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    这样的情况,多吗?
  • 紫茹的头像 紫茹
    跟我详细聊聊吧
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你这样,是心里压抑,或有情绪吧?
  • 柠檬的头像 柠檬
    你好 不喝酒的时候心情会好一些吗
  • 心灵陪伴者—懂心的头像 心灵陪伴者—懂心
    能理解你内心的伤痛,过往经历或创伤印痕会在酒后重现,不要压抑内心的情绪,你需要把压抑的情绪和伤痛得以疏导。如果需要,我会陪你一起走出来。
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 果实的头像 果实
    果实送了一个拥抱
  • 美美~聆听的头像 美美~聆听
    美美~聆听送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    酒后情绪低落和想自残,是心理在通过一种极端的方式向您发出求救信号,它意味着你内心正在承受着巨大的痛苦。勇敢地迈出求助之步,联系身边值得信任的人或者咨询专业人士。
  • 云霞倾听的头像 云霞倾听
    非常需要,而且建议尽快去看心理医生或心理咨询师。 您描述的情况——酒精诱发强烈的低落情绪和自残念头,是一个非常重要的信号。酒精作为中枢神经系统抑制剂,会降低大脑的控制能力,让平时被压抑的负面情绪和创伤浮现出来。这不仅仅是“喝醉了”,更可能指向潜在的焦虑、抑郁或未处理的创伤。 您的主动求助是非常勇敢和正确的第一步。请务必认真对待自己的感受,尽快寻求专业评估。心理医生可以帮助您理解情绪背后的原因,并提供科学的应对方法。 关爱自己,您的感受值得被认真对待。如果需要紧急帮助,请拨打心理援助热线。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    必须要调节一下啦!
  • 凝的头像
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  • 明心的头像 明心
    您好
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    你好
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    小鹿❤️烦恼盒子送了一个拥抱
  • 小鹿❤️烦恼盒子的头像 小鹿❤️烦恼盒子
    酒精是你情绪的出口 但是不要伤害你最好的朋友
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    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
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    暖听送了一个拥抱
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    聆听心雨送了一个拥抱
  • 渡心的头像 渡心
    是不是有什么委屈?一直没有说出来。
  • 信明居士的头像 信明居士
    你好
  • 小贤的头像 小贤
    聊聊啊
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感职场的头像 松逸✨婚恋情感职场
    你好,发生了什么事情?可以和我聊聊吗?
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 热心银白极光之风的头像 热心银白极光之风
    姐姐加油
  • 热心银白极光之风的头像 热心银白极光之风
    或者是哥哥
  • 忘我的头像 忘我
    酒精的作用下开启了你内心潜在的想法,和压抑,可以和我聊聊
  • 忘我的头像 忘我
    忘我送了一个拥抱
  • 心语的头像 心语
    心语送了一个拥抱
  • 心语坊的头像 心语坊
    需要看医生的,注意身体,少喝酒
  • 心语的头像 心语
    有的人只有在酒精的作用下才敢说出平时不敢说的话,不知道到你平时是不是喜欢压抑自己,不敢表达或者没有合适的机会去做真实的自己
  • 心语的头像 心语
    这种情况如果持续时间超过一个月可以去医院心理科咨询
  • 昊熯心理的头像 昊熯心理
    昊熯心理送了一个拥抱
  • 暖心晓耳听梦的头像 暖心晓耳听梦
    少喝,保持清醒
  • JAY倾听疗愈的头像 JAY倾听疗愈
    需要早期的心理干预
  • 松子的头像 松子
    是独自一个人喝酒的时候吗?
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好,欢迎来连麦聊聊
  • 苏郁的头像 苏郁
    苏郁送了一个拥抱
  • 胡小慧咨询师的头像 胡小慧
    胡小慧送了一个拥抱
  • 胡小慧咨询师的头像 胡小慧
    我想你一定难过到极点。其实你内心很痛苦,只有借着酒劲,才会让自己诚实的面对自己。[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    也许你平时压抑太久了吧?可以和咨询师聊聊。
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    人家说酒后吐真言,你酒后这样看来你一直很压抑,吐出来就好了
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    在的
  • 老邢的头像 老邢
    我25岁成为一名监狱警察,35年从警生涯铸就了正直本色。工作中,我始终以善良、慈悲与爱心守护迷途者的心灵,多年来深耕中华传统文化,将心理学知识与老子《道德经》的智慧相融合,引导服刑人员改邪归正、弃恶从善,帮助他们走出心理阴影、化解内心困惑。这份职业不仅让我始终保持积极向上的心理状态,更让我积累了诸多助益人生向好的经验与阅历。如今,我最想做的,就是把自己每天开心快乐、健康幸福、心生欢喜的状态与方法,分享给更多人——这其中,也包括你哦!
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