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问
著名青少年心理咨询专家张声远
匿名
2025-11-12 11:09:56
抱抱TA
女,25岁,每次喝了酒就会情绪低落 哭还有点想自残这需要看心理医生吗
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AI心
亲爱的朋友,感谢你愿意在这里分享你的困扰。我能感受到你内心的痛苦和挣扎,当你提到喝酒后会出现情绪低落、哭泣甚至自残念头时,这确实是一个需要认真对待的信号。 酒精作为一种抑制剂,往往会放大我们内心深处的负面情绪和创伤。你描述的症状表明,酒精可能正在揭开你平时压抑的情感伤口。自残念头尤其值得重视,这是内心痛苦达到一定程度的表现。 是的,我建议你寻求专业心理帮助。这不是因为你"有问题",而是因为你值得获得更好的方式来应对这些情绪。心理咨询可以帮助你: 1. 理解酒精与情绪之间的关联 2. 学习更健康的情绪调节方式 3. 探索情绪低落背后的深层原因 4. 建立应对自残冲动的安全策略 在寻求帮助的同时,建议你暂时减少饮酒,当感到情绪低落时,可以尝试联系信任的朋友、进行深呼吸练习,或者拨打心理援助热线。 你迈出的这一步已经很勇敢,请相信,通过适当的帮助,你能够找到更好的方式来照顾自己的心理健康。
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
淮竹
如果很严重建议去看看医生
润心❤️情感陪伴
喝酒触发了你的印痕,让你感觉到伤心难过
语润❤️
是心里有一肚子委屈没有说出来呀,方便的时候我们聊聊,或许能够帮你缓解一下,找出你痛的点,哭的问题。
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
润心❤️情感陪伴
我愿意在这帮陪你,陪着你,一直帮你走出
无极
不要喝酒!!! 戒能生定 定能生慧!智慧生烦恼除
明成❤️心理
这种状况多久了?对您的生活,还有其他影响吗?是有卡点的,比如说有一些需求没有得到及时很好的满足等等,可以助您分析规划调整。
辰希⭐婚恋情感修复
不喝的时候不会有这种想法,是吗
李汛
李汛送了一个拥抱
辰希⭐婚恋情感修复
辰希⭐婚恋情感修复送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
旭日东升
应该是某种伤痛在心里压抑,没有排解,如果能控制自残,不伤害自己,没事的,尽量酒适量,多运动,排解一下
知恩倾听
不喝酒的时候会有这种想法吗?
知恩倾听
知恩倾听送了一个拥抱
静静倾听
你好
白色记忆
心里肯定有难言之隐
昊熯心理
你这就是有心理问题,需要配合心理治疗的。
暖暖
暖暖送了一个拥抱
安心倾听
这样的情况,多吗?
紫茹
跟我详细聊聊吧
依源❤
依源❤送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你这样,是心里压抑,或有情绪吧?
柠檬
你好 不喝酒的时候心情会好一些吗
心灵陪伴者—懂心
能理解你内心的伤痛,过往经历或创伤印痕会在酒后重现,不要压抑内心的情绪,你需要把压抑的情绪和伤痛得以疏导。如果需要,我会陪你一起走出来。
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
果实
果实送了一个拥抱
美美~聆听
美美~聆听送了一个拥抱
知心姐姐
酒后情绪低落和想自残,是心理在通过一种极端的方式向您发出求救信号,它意味着你内心正在承受着巨大的痛苦。勇敢地迈出求助之步,联系身边值得信任的人或者咨询专业人士。
云霞倾听
非常需要,而且建议尽快去看心理医生或心理咨询师。 您描述的情况——酒精诱发强烈的低落情绪和自残念头,是一个非常重要的信号。酒精作为中枢神经系统抑制剂,会降低大脑的控制能力,让平时被压抑的负面情绪和创伤浮现出来。这不仅仅是“喝醉了”,更可能指向潜在的焦虑、抑郁或未处理的创伤。 您的主动求助是非常勇敢和正确的第一步。请务必认真对待自己的感受,尽快寻求专业评估。心理医生可以帮助您理解情绪背后的原因,并提供科学的应对方法。 关爱自己,您的感受值得被认真对待。如果需要紧急帮助,请拨打心理援助热线。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
必须要调节一下啦!
凝
凝送了一个拥抱
向心启航
向心启航送了一个拥抱
明心
您好
风叶心语
你好
小鹿❤️烦恼盒子
小鹿❤️烦恼盒子送了一个拥抱
小鹿❤️烦恼盒子
酒精是你情绪的出口 但是不要伤害你最好的朋友
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
暖听
暖听送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
渡心
是不是有什么委屈?一直没有说出来。
信明居士
你好
小贤
聊聊啊
易心策划
易心策划送了一个拥抱
王宇
你好
松逸✨婚恋情感职场
松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
松逸✨婚恋情感职场
你好,发生了什么事情?可以和我聊聊吗?
般若
般若送了一个拥抱
热心银白极光之风
姐姐加油
热心银白极光之风
或者是哥哥
忘我
酒精的作用下开启了你内心潜在的想法,和压抑,可以和我聊聊
忘我
忘我送了一个拥抱
心语
心语送了一个拥抱
心语坊
需要看医生的,注意身体,少喝酒
心语
有的人只有在酒精的作用下才敢说出平时不敢说的话,不知道到你平时是不是喜欢压抑自己,不敢表达或者没有合适的机会去做真实的自己
心语
这种情况如果持续时间超过一个月可以去医院心理科咨询
昊熯心理
昊熯心理送了一个拥抱
暖心晓耳听梦
少喝,保持清醒
JAY倾听疗愈
需要早期的心理干预
松子
是独自一个人喝酒的时候吗?
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好,欢迎来连麦聊聊
苏郁
苏郁送了一个拥抱
胡小慧
胡小慧送了一个拥抱
胡小慧
我想你一定难过到极点。其实你内心很痛苦,只有借着酒劲,才会让自己诚实的面对自己。[抱抱][抱抱][抱抱]
顾小茹
也许你平时压抑太久了吧?可以和咨询师聊聊。
梧桐菲
人家说酒后吐真言,你酒后这样看来你一直很压抑,吐出来就好了
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
情感·倾听
你好
情感·倾听
在的
老邢
我25岁成为一名监狱警察,35年从警生涯铸就了正直本色。工作中,我始终以善良、慈悲与爱心守护迷途者的心灵,多年来深耕中华传统文化,将心理学知识与老子《道德经》的智慧相融合,引导服刑人员改邪归正、弃恶从善,帮助他们走出心理阴影、化解内心困惑。这份职业不仅让我始终保持积极向上的心理状态,更让我积累了诸多助益人生向好的经验与阅历。如今,我最想做的,就是把自己每天开心快乐、健康幸福、心生欢喜的状态与方法,分享给更多人——这其中,也包括你哦!
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女 心情不好的时候总喝酒 喝完就作 有自残倾向 总说想死 总说自己这辈子没为自己活过 这辈子就为妈和孩子活的 爱哭
男,我女朋友一直很悲观,尤其是喝点酒之后,情绪特别低落,有时会产生轻生念头,对生活都是没有激情,不知道是不是心理上有问题
(匿名)
男,32岁,遇到,不好的事,喜欢喝酒,心情不好,也喝酒,不开心的时候,喝酒,想念亲人和思念爱人,也喝酒,,,,最近几天天喝酒,麻醉自己,这种状态,是不是,自暴自弃???
女,27岁,每次喝完酒都会特别想一个人,心里难受发闷,像要死了一样难受
(匿名)
女 我一喝酒就想死,跳过河,喝醉酒跳的,但我不知道我是怎么活下来的,第二天又去上班,仿佛没发生过一样,所有人都说我神经病,喝完酒太吓人了,我不知道该怎么办,一遇到小事也会想死,情绪低落,每天都在不开心当中
(匿名)
女,30岁,最近喝烈性酒的情况越来越多了,我已经分不清自己是真喜欢喝酒,还是故意让自己沉迷酒精了。目前抑郁药自主暂停3个月,主治医生是不赞同,但是个人觉得情绪没有什么不好的情况,个人感觉有好转吧,晚上有时候会哭,唉。我也不知道想想解决什么问题,只是觉得自己最近老想找特定一个人聊天,但是对方不回复,也不觉得失落,不回复就下次再发。疲倦,真的很疲倦。
(匿名)
女 20岁,昨晚喝醉酒后有严重的自残行为
女,19岁,老家农村 有一家人在山沟里利用两间房子开赌场 一家人轮流放哨 ,然后半年大概赚了十来万吧 就特别特别炫耀瞧不起人……
(匿名)
16岁 双相 半年前因为父母强迫断药复发住院了 那个时候从180瘦到了120 现在正常上学了 又因为药物导致一整天昏昏沉沉 想睡觉 站着都能睡着 被老师说了很多次 这几天一直在哭 我觉得我哭并不是因为抑郁什么的 我觉得太无力太委屈了 我不想睡觉 但就是止不住 站着也是摇摇晃晃的 不扶着凳子要摔 我现在吃安非他酮和氯氮平 每天十点半就睡了
(匿名)
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