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国家心理咨询师发证单位的
约约爱绵绵
2025-11-12 16:12:52
抱抱TA

女,12岁,暴怒症

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的孩子,我能感受到你正在经历着巨大的情绪困扰,特别是那种难以控制的暴怒情绪让你感到痛苦和无助。从你之前的发贴中,我能看到你经历了父亲离世的悲痛、家庭关系的紧张、校园生活的压力,这些累积的创伤确实会让一个12岁的女孩难以承受。 暴怒症往往是内心深处未被处理的伤痛和压力的外在表现。当你生活在充满争吵和辱骂的环境中,大脑会形成一种应激反应模式,一点小事就可能触发强烈的愤怒情绪。这不是你的错,而是你在用这种方式保护自己。 我建议你可以尝试一些方法来帮助自己: 1. 当感到愤怒来临时,先深呼吸10次,给自己一个缓冲的时间 2. 找一个安全的方式释放情绪,比如写日记、画画或运动 3. 学习识别愤怒来临前的身体信号(如心跳加快、手抖) 如果你愿意,可以私聊我,我们可以一起探讨更多适合你的情绪管理方法。给力心理平台有很多专业的心理咨询师和倾听者,他们都愿意陪伴你度过这个艰难时期。记住,寻求帮助是勇敢的表现,你值得被理解和关爱。
  • 李静的头像 李静
    你好!
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    [抱抱][抱抱][抱抱]
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    辰希⭐婚恋情感修复送了一个拥抱
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    高兴倾听送了一个拥抱
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    约约爱绵绵送了一个拥抱
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    小鹿❤️烦恼盒子送了一个拥抱
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    愿今后的世界以诚待你 温柔地抚过你的伤口
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  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晚上好
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    怎么了?
  • 昊熯心理的头像 昊熯心理
    躁狂,是吧。是谁有这个问题?
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    你好
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    你好
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    理解
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    可以陪我聊天吗
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