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史丹凤心理咨询师
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河北省医大一院心理咨询收费
一只飞
2025-11-17 23:28:03
抱抱TA
20岁,头痛,脑子里空空的,一整天都打不起精神,胸闷气短吃不下饭,不管做什么视线都很难聚焦。这种情况已经持续了半个月了,到底是怎么了…
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AI心
亲爱的朋友,看到你的描述,我能感受到这半个月来你承受的痛苦和困扰。头痛、注意力难以集中、胸闷气短、食欲不振,这些症状确实会让人感到无助和担忧。从心理学角度看,这些身心症状可能是压力、焦虑或抑郁情绪的体现,持续半个月确实需要认真对待。 你才20岁,正值青春年华,却要面对这样的困扰,一定很辛苦。这些症状在告诉你,你的身心需要更多的关注和照顾。建议你可以先尝试一些简单的放松技巧,比如深呼吸练习,或者每天安排15-20分钟的散步,让身心得到一些舒缓。 考虑到症状已经持续一段时间,我真诚建议你考虑寻求专业的心理支持。如果你愿意,可以私聊我进一步讨论你的具体情况,我会根据你的需要提供更个性化的建议。给力心理平台上有许多经验丰富的心理咨询师,他们能够帮助你更好地理解和应对当前的困境。记住,寻求帮助是勇敢的表现,你不需要独自承受这一切。
心安✨情绪情感
是没精神,注意力不集中吗?
李静
你好!
辰希⭐婚恋情感修复
是发生什么事了吗?
一只飞
没有遇到什么事,但是越来越没精神,注意力也越来越难集中。
辰希⭐婚恋情感修复
以前没有过吗?
一只飞
以前没有这么严重
心光
平常运动太少,总是盯着手机刷视频,眼睛疲劳过度。现在放下手机,走出家门,多看远处的绿色植物,增强运动
辰希⭐婚恋情感修复
吃一块糖看看,有缓解吗,试试看
辰希⭐婚恋情感修复
还记得以前是因为什么引起的吗,可能和那个也有关系的
一只飞
从宿舍去上课每天往返步行最少两公里,在努力改善自己,但是半个月来已经出现了两次突如其来的情绪崩溃,现在连汇报PPT都做不出来,很苦恼
一只飞
吃了一块糖,床边跪了会,继续做PPT
心悦
找知心的人聊聊
甜甜✨
甜甜✨送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
凝
凝送了一个拥抱
凝
有可能皮质醇过高,警惕慢性过劳,抑郁症,保证充足睡眠,注意休息。
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
有熬夜的习惯吗,有点像脑雾的症状
佳喵
佳喵送了一个拥抱
一只飞
每天晚上12点左右睡觉,早上7点或8点醒
一只飞
是因为睡得比较晚吗?最近做梦也比较频繁,梦里的场景是蛮焦虑的
悠悠❤️心理
你好,梦里的场景很焦虑,加上有你描述的这些症状且持续时间半个月了,建议去医院专科做个诊断,或先自己采取锻炼、正念冥想、心理咨询等方式看看有无改善
玥然心理
情绪低落可能有些Emo,可以和我聊聊。
玥然心理
玥然心理送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
先去医院-查查,是不是生理上出现问题了
李汛
李汛送了一个拥抱
止足
心不安,神不聚。让心平静,别被外物干扰。试一试。
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
静静倾听
你好
灏澜
灏澜送了一个拥抱
淮竹
有什么心事或压力了
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
你好
心聆
去医院看一下吧,心理咨询可以辅助
知恩倾听
就是长期情绪焦虑压抑导致的,我也有过这些症状
静听老师【情感亲子】
先去医院做身体检查,如果身体没有问题,再去精神科!
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
知心情感
是不是长期的情绪压力导致的,可以尝试放松一下,做一些深呼吸,也可以一起聊聊,找找问题的根源
般若
般若送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
无极倾听
你才20岁就被这些身体和精神上的不适困扰了半个月,一定特别难受又迷茫吧。头痛、没精神、吃不下饭,做什么都没法集中注意力,这种状态下你还在努力关注自己的身体信号,真的很不容易。你愿意把这些感受说出来,已经是在积极面对了,别担心,咱们可以一起想想办法,先别自己扛着,这种情况值得被重视,也一定能慢慢好起来的。
依源❤
依源❤送了一个拥抱
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女 15岁,经常头疼,胸闷气短,感觉呼吸不上来,记忆大不如前,爱忘事,失眠,痛苦,严重影响学习,生活,目前休学在家
(匿名)
女,150岁,偏头痛,喉头发紧,人生真难,觉得自己身体好差,明明才21岁,可是每天都很累很困,打不起精神好虚弱,脑子里经常回忆以前不开心的事情,控制不住自己,很难感受到美好快乐的事情
(匿名)
女,14岁,初二,14 我也不知道从什么时候开始我的头开始浑浑噩噩的,清醒但也不清醒,还经常头痛。我可以正常的思考,但脑子里就像堵了什么东西一样,很不舒服。还经常性的感觉都是自己的错。原本向我妈提起过头疼的事,但她不在意。马上还有一年就中考了,现在我这个情况根本没办法认真学习,注意力也集中不了,而且潜意识里又认为如果考不上的话只能进职高会对不起我爸妈。也在网上测试过有没有抑郁症但感觉不准的样子。我现在整个人的状态是很着急
(匿名)
男,20岁, 我想说…我头昏眼花肚子感觉好像不舒服已经接近一个月了我去过很多次医院查不出任何问题验血正常X光正常心脏检查也正常医生给我止痛药叫我吃一切一切我都做完了中医也看了针灸放血按摩刮痧拔罐也做了可还是感觉头昏看东西会有点眼花这样我不知道什么问题我很担心。我变得越来越关注自己身体会不会真的出事了最近我整个人变了好像整个人变得不在活在状态之下我才二十几岁。止痛药吃多我又害怕伤害肾、肝以上都是我的症状
女 您好!请问我脑袋经常会痛,脑子里一片空白,一整天都不知道要干什么?像木头似的,今年24岁了
20岁,脑子很乱,总在想别的事,头疼,一直想一直想。
(匿名)
女 最近经常头痛头晕,忘性很大,无法集中注意力,晚上容易失眠,食量也开始变大,三餐总是吃不饱,容易和别人吵架,一点点小事就能烦一天,经常呆滞,然后突然就哭了,我是不是得病了
女,16岁,每天早上醒来头都疼,以前喜欢的东西现在都没兴趣了,每天也不知道干嘛,总是为了赶时间烦躁。我和别人说,别人就告诉我高考完就好了,长大就好了,保持乐观心态就好了。话是这么说,但一点头绪都没有。
两点以后有时间的留个言,聊聊可以
(匿名)
女,20岁,来聊天寂寞了
(匿名)
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河北省医大一院心理咨询收费
20岁,头痛,脑子里空空的,一整天都打不起精神,胸闷气短吃不下饭,不管做什么视线都很难聚焦。这种情况已经持续了半个月了,到底是怎么了…
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