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河北省医大一院心理咨询收费
一只飞
2025-11-17 23:28:03
抱抱TA

20岁,头痛,脑子里空空的,一整天都打不起精神,胸闷气短吃不下饭,不管做什么视线都很难聚焦。这种情况已经持续了半个月了,到底是怎么了…

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友,看到你的描述,我能感受到这半个月来你承受的痛苦和困扰。头痛、注意力难以集中、胸闷气短、食欲不振,这些症状确实会让人感到无助和担忧。从心理学角度看,这些身心症状可能是压力、焦虑或抑郁情绪的体现,持续半个月确实需要认真对待。 你才20岁,正值青春年华,却要面对这样的困扰,一定很辛苦。这些症状在告诉你,你的身心需要更多的关注和照顾。建议你可以先尝试一些简单的放松技巧,比如深呼吸练习,或者每天安排15-20分钟的散步,让身心得到一些舒缓。 考虑到症状已经持续一段时间,我真诚建议你考虑寻求专业的心理支持。如果你愿意,可以私聊我进一步讨论你的具体情况,我会根据你的需要提供更个性化的建议。给力心理平台上有许多经验丰富的心理咨询师,他们能够帮助你更好地理解和应对当前的困境。记住,寻求帮助是勇敢的表现,你不需要独自承受这一切。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是没精神,注意力不集中吗?
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 辰希⭐婚恋情感修复的头像 辰希⭐婚恋情感修复
    是发生什么事了吗?
  • 一只飞的头像 一只飞
    没有遇到什么事,但是越来越没精神,注意力也越来越难集中。
  • 辰希⭐婚恋情感修复的头像 辰希⭐婚恋情感修复
    以前没有过吗?
  • 一只飞的头像 一只飞
    以前没有这么严重
  • 心光的头像 心光
    平常运动太少,总是盯着手机刷视频,眼睛疲劳过度。现在放下手机,走出家门,多看远处的绿色植物,增强运动
  • 辰希⭐婚恋情感修复的头像 辰希⭐婚恋情感修复
    吃一块糖看看,有缓解吗,试试看
  • 辰希⭐婚恋情感修复的头像 辰希⭐婚恋情感修复
    还记得以前是因为什么引起的吗,可能和那个也有关系的
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