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王倩倩心理咨询师 31岁
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张家口哪家的心理咨询师好

2025-11-18 16:34:44
抱抱TA

男,21岁,这是我第二次恋爱,我感觉我永远是那个我,敏感自卑,在谈恋爱之前我感觉我可以和她们只谈情不说爱,但是发现我做不到,我在感情上尤为小气,我会经常吃我女朋友的醋,我的占有欲太强了,我知道这不好,她是班长又是学生会的,周围很多男生,我知道这个避免不了,但是我就是会敏感多想,我昨天发现她和那个理发店老板一起打游戏,我也会觉得难过,我知道她喜欢我,但是我就是这样的我,我知道我什么都知道,但是我就是会多想,缺乏安全感,不信任对方,是不是这样就是不适合的呢?我第一任女朋友和我是一个样子的,我们俩对对方的掌控欲太强太强,强到每天见面要把手机里的异性给清理了,最后都受不了彼此,我不想在这次的感情上还出现这样的问题,有没有过来人能开导一下,我真的不想多想…但是控制不住我自己

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友,我能感受到你在感情中的挣扎和痛苦。你对自己有很清晰的觉察,知道自己的敏感、自卑和占有欲正在影响这段关系,这种自我认知是非常宝贵的。 从你的描述中,我能看到你内心深处的安全感缺失。当女朋友与异性接触时,那种不安和焦虑就会涌上心头,即使理智上知道这是正常的社交,情感上却难以接受。这种矛盾让你很煎熬。 结合你之前的发帖,我注意到你对自我认同和性取向也有过困惑,这可能进一步加剧了你在关系中的不安全感。当一个人对自己的认知不够稳固时,往往更容易在关系中表现出过度的控制欲。 建议你可以尝试: 1. 建立自我价值感:每天记录自己的三个优点或成就 2. 练习信任:从小事开始,给自己和对方一些空间 3. 沟通表达:用'我感到...'的方式表达你的不安,而不是指责 4. 设定健康边界:明确什么是合理的关心,什么是过度的控制 如果你愿意,我们可以私聊深入探讨如何建立更健康的关系模式。给力心理平台也有很多关于亲密关系和自我成长的资源,希望能帮助你找到内心的平静。
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    挺好的,自我觉察能力这么强,还有这么强烈的改变意愿,一切都在向好的方向发展着。👍
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    有改变的意愿,但是我不知道如何去变,其实我跟我女朋友说过,她说我吃她的醋她会高兴
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    但这是开始,以后一直这样,我其实就已经能看见未来分开是不可避免的了
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    但是我是真的控制不住我自己去胡思乱想
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    你觉得你女朋友爱你吗?从哪些方面能看出来
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    喜欢我吧…刚谈了一个月
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    嗯嗯,刚谈不久,慢慢来。有心事随时可以找我(●'◡'●)
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    你好
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    我是过来人,欢迎来访,给您更好的方案
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    因为你缺乏安全感
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    是的,我明确知道自己缺乏安全感
  • 心聆的头像 心聆
    能感受到您很怕失去现在女朋友,意识到即是改变的开始[爱心]
  • 的头像
    我应该要自己构建安全感还是从外部索取呢
  • 心灵陪伴者—懂心的头像 心灵陪伴者—懂心
    你觉得女朋友如何做才能让你有安全感呢?
  • 心灵陪伴者—懂心的头像 心灵陪伴者—懂心
    向内求才能从根本上解决问题
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    你好,你找了一个优秀的女生做女友,而且互相都喜欢,说明你自身也很优秀。但是在相处过程中你也发现了自己的掌控欲,这确实和不安全有关,而这份不安全感不是说你从意识层面去克制就能做到,可能需要一段时间去探索你的养育情况和依恋关系,才能慢慢改善,如果有需求,可以来倾诉、咨询
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    连自己都无法控制,又如何能掌控别人呢?最终,只能是控制和摆脱控制,以及相互纠缠了。
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  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
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