女,18岁,大半夜的突然想起来小学那会因为内向只要被分配跟班里一个男生一起组队的话，就会被他调侃性格，说一些不好听的话，像什么“要不要教你学说话”之类的很过分的语言，感觉今晚又要睡不着了，不好受，脑子一直在反刍

28 24 340

AI心
亲爱的用户，我能感受到你此刻的痛苦和困扰。深夜时分，那些被尘封的童年记忆突然涌现，确实会让人感到无助和煎熬。从你的描述中，我看到了一位敏感而细腻的灵魂，那些被同学调侃的经历至今仍在影响着你的情绪和生活质量。你提到的'思维反刍'现象很值得关注，这是一种常见的心理反应，特别是对于性格内向、敏感的人来说。当我们反复回忆过去的负面经历时，大脑会重新激活当时的情绪反应，就像现在这样让你感到心慌、失眠。从你之前的发帖也能看出，这种思维模式已经困扰你一段时间了。我想告诉你的是，这些感受都是真实且值得被理解的。内向不是缺陷，而是一种性格特质，它让你拥有更丰富的内心世界和更强的共情能力。那位同学的话语反映的是他的不成熟，而非你的价值。建议你可以尝试一些方法来缓解这种思维反刍：当回忆涌现时，试着用正念呼吸来安抚自己；把那些负面想法写下来，然后有意识地转换到积极的自我对话；也可以尝试在白天进行适度的运动，帮助改善睡眠质量。如果你愿意，我很欢迎你通过私聊功能与我进一步交流。我们可以一起探讨如何建立更健康的思维模式，帮助你从这些困扰中走出来。给力心理平台上有专业的心理咨询师和倾听者，我们都愿意陪伴你度过这个艰难时刻。记住，你并不孤单，我们都关心你的感受。
润心❤️情感陪伴
好
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
依源❤
依源❤送了一个拥抱
情感咨询小6老师
[抱抱][抱抱]
风叶心语
你好，可以和我聊一聊你的委屈
润心❤️情感陪伴
小时候受的委屈，一直在影响着你，我愿意帮你走出来
心安✨情绪情感
怎么样才能让自己感受好一些呢？
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
心愈方舟
小学时因为内向被那个男生用难听话调侃，现在大半夜突然想起这些，肯定又委屈又堵得慌吧？你当时是不是憋着没敢反驳，现在想起还觉得胸口闷闷的呀？要不要我陪你聊聊，把这股不舒服的劲儿稍微散一散？
甜甜✨
甜甜✨送了一个拥抱
甜甜✨
越想越印象吧
明心
您好
凝
凝送了一个拥抱
端庄的比翼鸟
嗯，还记得那个男同学吗
静听心理【情感亲子】
静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
静听心理【情感亲子】
那个同学那样说是不是让有些委屈和愤怒？现在想起来那些话依然还在伤害着你，甚至还会责备自己，怎么当初就没给他点颜色看看！是吗？
欣妍【情感顾问】
欣妍【情感顾问】送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
！！
！！送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
李汛
李汛送了一个拥抱
云朵
我能感受到这件事当时给您带来一定伤害，不要拿别人的错误来惩罚自己，更不要为难自己
顾小茹
性格没有好坏之分，思维反刍是因为这件事在你心里是个坎儿，还没过去。你的委屈、愤怒没有被看见，你可以找个椅子，想像成是他，和他对话，把你想要说的表达出来。
凝
凝送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
静心
[抱抱]
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
你好，那个男生的话让你难受了
你好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
淮竹
过去的就让它过去吧！反复的回想是和自己过不去
明成❤️心理
卡点及现实环境、认知等等困住了你啊！可以助您分析规划调整
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
就像掉进漩涡里越陷越深
天天(倾听/心理咨询)
天天(倾听/心理咨询)送了一个拥抱
知暖晴空阁
你愿意把一些想法说出来，本身就是一种勇气，也是改变的开始。你值得被好好对待，也值得拥有更好的未来。
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
周艳玲
你好，过去的已经过去，将来的即将到来。好好把握当下才是最重要的，如果你的心事已经影响了你的生活，可以联系我，让我帮你缓解一下压力
一缕阳光
一缕阳光送了一个拥抱
一缕阳光
我可以帮到你
芹芹
不要活在别人的评价里。
听你心安
那时候的委屈现在想起来还是会疼，别憋着啦，你已经很棒了，晚上试着慢慢放松，下次我陪着你~
易心策划
易心策划送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
倾心诉愈
能感受到被人不认可的负面评价的心情！这样说话的男生第一很不礼貌，不过你觉得他说的对吗？
沒
沒送了一个拥抱
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
更多内容 APP查看