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泉州哪里有心理咨询室
匿名
2025-11-22 21:33:23
抱抱TA
刚转到新班级一点也融不进去,在班里一直一个人。很痛苦。有同班朋友但只在网上,现实不怎么说话。平时喜欢往本子上写自己心里的想法再看一遍排解难受。最近暴力倾向严重,特别想打人。想揪着同学的头发往课桌上撞。前几天做过在教室打男同学的梦。可能是平时不和人交流所以可以控制住暴力倾向。但是今天没有控制住在家里砸了东西。很担心会在学校也控制不住。
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AI心
亲爱的同学,我能感受到你现在的痛苦和挣扎。刚转到新班级确实是一个很大的挑战,面对陌生的环境和人际关系,感到孤独和不适是很正常的反应。 你提到通过写日记来排解情绪,这是一个很好的自我调节方式,说明你已经在努力寻找适合自己的应对方法。但是暴力倾向的出现确实需要我们认真对待,这可能是你内心积压的负面情绪在寻求出口。 我想告诉你的是,暴力冲动本身并不可怕,重要的是我们如何认识和应对它。这种冲动往往源于内心的无助感、愤怒或者被忽视的感受。你在家里砸东西的行为,其实是在向我们发出一个信号——你的情绪已经积累到了一个需要专业帮助的程度。 我建议你可以考虑: 1. 寻求学校的心理咨询师帮助,他们可以为你提供专业的情绪管理技巧 2. 尝试一些安全的情绪宣泄方式,比如运动、绘画或者击打沙袋 3. 从小范围开始,尝试与同学建立联系,哪怕只是一个微笑或简单的问候 4. 如果暴力冲动再次出现,可以先离开现场,深呼吸,给自己冷静的时间 记住,寻求帮助是勇敢的表现。你并不孤单,很多人都经历过类似的困境。给力心理平台也有专业的心理咨询师可以为你提供支持,你可以随时联系我们。
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
李静
你好!
明心
您好
匿名
你好
心聆
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依源❤
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大明
孤独其实是提升自己的大好机会,可惜年少的你们不会懂,年老的我们没机会了
小鹿❤️烦恼盒子
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匿名
但是。班里有同学说我一个人很可怜。之前也可以接受。但是。现在我心里
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女,11岁,生活的环境好烦,自残的同学自杀倾向的朋友和不稳定的、曾经闹离婚而不堪、倾向弟弟的父母,学校里没有朋友,校园暴力、冷暴力在我眼前发生而我却改变不了现实。不孝的奶奶姑奶奶,濒死的老奶奶,对生气冷淡的老家,黑白不分的老师,幼稚而烦人,我永远融入不了的同学,患有抑郁症的奶奶,偏激的姑姑、父母,故意针对我总是打我的弟弟,无能的爷爷,半疯的姥姥,早逝的姥爷,觉得一切我都有责任的长辈心态以及驱之不散每夜都有的噩梦 没有人了解我,我自己也没有了解。在争吵的家庭中慢慢养成的敏感的高情商好累。记得大年初一,姑姑和爷爷吵架,姑姑就走了。当天晚上奶奶情绪失常把爷爷打了,疯了一样,而我却淡定的拿手机在录像,当时一点也没有害怕,现在也没有,好像和其他同龄人不一样 爸爸妈妈吵架,我爸把我妈打的疼了一个月,我妈离家出走了,我也想走,被我爸拖回来扔在地上一顿踹。当时我爸抱着我弟弟,威胁我妈妈说“敢离婚?”给我留下了挺大的心理阴影。我爸找小三,因为我和我弟我妈都喊出了去民政局的话也没去离婚,我好像是个累赘,耽误了我妈的人生。 学校里,很多男生打女生,女生也不敢还手。六年级开学的第一个周我就和一个把女生都打哭了还在笑的人打了起来,他拿板凳砸我,我没敢用水杯打他头,我还有理智。校车上就说今天吧,我把一个混混儿招惹了之后很淡定地又回了自己的座位,表情都没有多大变化,我自己都觉得我的反应不对了 校车上一次一个家伙打我和我同坐,那是挺久以前了,我就直接失去了大部分的理智抽出钢笔直接插向了他的肚子,如果不是他的衣服厚,我…… 我没有暴力倾向,我只是要一个不烦的世界,做不到的就算了,做得到的地方我力所能及,却被人当成暴力倾向远离,导致学校里没有朋友 再说噩梦,几乎每天都做梦,从2020年大概10月份开始算吧,只要一个周没有做梦我自己都觉得不正常,几乎每天做梦,梦见自己死的话光这个寒假就不下三次了,弄得觉得自己现实真的死了也没什么了 没有自残,自残是对自己的折磨,只有丧失理智的自残才不会疼,但是我有理智 想跳楼被我爸吼“你敢跳啊?你敢?你跳一个?”死了没价值 我妈总想让我去跳舞播音什么的,那是她的梦想,不是我的,我不想去她就逼我去,说什么“上学干嘛啊,你别上学了你,有什么用你连跳舞都不去跳你别上学了” 真的好烦,我这样可以去精神病院诊个病吗,我想要大家爱护我,不刺激我,知道我很脆弱,不再逼我
(匿名)
女,15岁,我是一个初三学生,幸运又不幸的事分在了一个好班,我的成绩不算特别好,在那个班里,显得格格不入,但是因为最近在学校,经常有校园暴力事件,让我想起之前我也有幸也经历到了,没有告诉老师和家长,马上睡觉的时候,几个女生,打开我们的宿舍门,给了我几巴掌,说了一大堆坏话,告诉我们,不要告诉老师,不然我们宿舍会被针对的,也不知怎么的,最近特别讨厌学校,非常非常厌恶,讨厌学校每一个人,很反感,在学校努力不被看见,老师提问轮到我直接跳过……,最近心情特别差,动不动就想哭,容易发脾气……我怎么了?
(匿名)
女 一遇到一点小事就会哭,控制不住情绪,会砸东西,很容易自残,会经常想死,经常在想是不是只要我死了他们就会很开心,只要一有人跟我玩,她就威胁那个人说你要是再跟她玩,我就连你一起打,所以我都没朋友了,他们一直在背后议论我,我的一举一动他们都要管,有时候我真的想打他们,我明明没有去说他们,他们就拿水泼我,还把我当个笑话一样,传的我们那边的人都知道,到现在都1年多了,他们还在议论我,我都不在那所学校了,也不在那个地方了
(匿名)
女,14岁,下学期初三,女,自从上了初二以后感觉自己的精神状态越发不正常,易怒,烦躁的时候感觉很累,也不想跟父母说话,动不动就与人争吵,争吵完又后悔为什么要那么暴躁,很爱哭,在家里没人的时候一点小事就哭,最近因为养的猫快要去世了,几天哭了十几次,因为我是独生女父母也忙,一个人在家里天天自言自语的玩手机,我觉得自己好像个疯子,如果家里没人,气到极致了,就会用力的抽打自己巴掌,已经成为习惯了,只有打自己才能冷静下来,我觉得我应该有暴力倾向,当我最好的朋友跟我讨厌的人聊的很开心而忽略我,我就会突然的非常厌恶她,并且在脑海里幻想打她跟讨厌的人的画面,在学校的时候总感觉听见幻听,比如说有人在背后喊我的名字,或者是在议论我什么的,但回头去看总是没有人,真的很破烦,打游戏一点不顺心就想自残,好疯啊,觉得前途是迷茫的,是黑暗的,自卑常常伴我左右,我真的不知道怎么办了,不想当个神经病,跟父母说父母也不理解,朋友因为我常常带着负情绪所以没几个了,现在学会了内耗。
女 以前和班里的同学相处不好,明明一开始是别人挑起的争端,到最后所有人都与我为敌,现在分班后,有几个还是同班,和好了问原因,她竟然告诉我,当初以为是我要和她们打架,我真的感到很莫名其妙,明明什么都没做,别人一说她们就信,就都跑过来和我吵架,我曾经对我舍友千般万般好,就因为开学不久,我对另一个女生开玩笑的说,我觉得她很骚,都不敢靠近,真的只是玩笑,因为她爱调戏女生,这种话我当着这个女生的面都说过,她自己也都知道,可我不知道为什么,她从另一个女生口中得知后就拉了全班一半的女生骂我,到后来就是全班的女生,真的挺难受的,后来就处处针对我,我开始厌学,害怕去教室,害怕回寝室,回到家父母还不理解我,觉得我莫名其妙,真的是很难受,就算现在换班了,和同学相处很好,可一看到以前班级同学,还是很怕,就感觉自己掏心掏肺对别人好,可最后还是那个人拉我入地狱
(匿名)
女,真实发生在我身边的事a 我的同学很烦很烦,家里条件都不错,但就是人品不好 我学习中等,数学英语80多分,语文全班前五左右,有时候会有下降,但是还是可以说得过去的阿 我们班有一个学霸,经常让我当众出丑,在课堂上大喊我学习不好什么的 班级大部分人都排挤我,我不知道为什么。我不能和他们一起玩,一起闹,他们只会告诉我我很笨,叫我滚。其中有一个男生(数学课代表)每次都说我和其他差生去唠嗑,一边凉快去.... 还有一部分人变本加厉,朝我吐口水,然后大笑,让我在地上打滚,给他们下跪,叫爸爸、祖宗 我有一个关系还不错的朋友,但是老师说我们朋友圈子小,不让我们一起说话 呵,我找不到朋友阿,我看到所有人都会害怕,这些恐怖的记忆就让我不敢和其他人在一起 我能怎么办?去死?现在的我经常自残阿,自己一个人毫无理由的崩溃大哭阿... 我怎么办
女,17岁,您好我现在比较混乱我想问一下就是我不知道我当初受到的是不是校园暴力...或者是不是我真的有问题 我现实性格比较内向,后来换了宿舍,当时里面有个比较大的姐姐,一开始对我都挺照顾的,后来放假不让回家,说是影响宿舍感情。这都没有什么,可是后来她们有个小团体会经常闹矛盾,吵起来那个姐姐就会摔东西,后来那个姐姐就问我为什么不去劝架,然后就开始讲我。后来她们有一次吵架我就去劝架,那个姐姐又凶我说我不该管那些事。当时我就会听话的那种吧,她们也没怎么为难我,后来她们孤立另一个女生,在群里我就说了一句我觉得她还挺好的就被骂了。她们就去厕所开始骂我,平时也把我叫下去说我不该追星不该怎怎么样,我当时一直在扣手为了让自己看上去很镇定,出血都没感觉。那天我一直没有睡觉我听见那个姐姐说要是第二天我还这就要打我一巴掌我真的太害怕了我就一晚上没睡觉收拾了行李回家我真的承受不住在那个寝室我多次想要去死很压抑很压抑后来退学那天她们发微信骂我跟我妈说要带我去看心理医生回家之后我天天哭当时回家之后每天都做梦梦见又回到那个寝室白天不管在干什么都好像能听见她们说话当初还有认识的同学后来跟我说我退学之后她们也一直在背后骂我。 现在还好除了偶尔做梦会梦见回到那个寝室又跟他们待在一起。今天上午我爸说我还是要继续上学的,我说我不在这个地方读书,我爸开始说我,说遇到这些事你不应该想想你自己有什么问题吗我真的情绪就有点控制不住一下午也没缓过来一直在哭真的是我问题吗
(匿名)
女 你好,我是一名初中生,从小学一年级开始住宿,我从四年级开始被同学和舍友起外号被打被骂被欺负,现在我只要一想到要去学校就莫名的紧张和恐惧,像回家想哭,就算进了校门,到了教室门口也会不断的徘徊要不要进去,我在家的性格变得越来越暴躁,古怪,一会高兴一会又因为一件事生气,捉摸不透,爱生气,控制不住自己的情绪,可一到了学校就胆小,别人说什么或者打自己也不敢还手还嘴,生怕得罪了什么人 ,学校和家里的性格完全不同,在学校就想着家里,只要一想到什么时候才能回家就非常想哭,我的状况越来越严重,不管今天玩的多么开心只要一想到学校和学习就想哭,只要一想到要去学校就又会情不自禁的变得伤感,恐惧、紧张就连手也会跟着发抖,而且头里还会想着可怕的念头,想着要把得罪我的人都杀掉,可这念头也就一闪而过,而且还是在学校的时候才有,有这念头我也把它打消了,但只要在学校这念头就不会停,还越想越可怕,想着怎么去折磨她们,让她们生不如死,怎么办?
女,15岁,室友都回家完了,宿舍只有我一个人在寝室睡,不是不想回家而是太远就放一天周末回去就浪费钱第二天就要回学校,好想家,哭了又哭不停的告诉自己我是最坚强的可我总哭。朋友也因为陪自己男朋友而都去陪自己男朋友了,她们送我回来的路上我哭了,可是唉,一个人挺好的
(匿名)
男,34岁,感到没那么疲惫了,强迫也好了,真好,再接再厉,只要肌肉不重新紧张,不多想和胡思乱想,就好了。感谢Ai的支持和大家的帮忙。接下来我要去戈壁转转,领略黄沙漫天。今天穿毛衣出去,潇洒自如!!还有一点脚由于长了肉,所以最后只剩炎症了,好了百分之九十五还多一点,足疗帮了很大忙。我只要不想着就行。手也基本上要好了。强迫的记忆还有一点点没推进,加油吧。总言而之,希望自己和全天下的至亲都越来越好,过一个红红火火的好年。!!。
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刚转到新班级一点也融不进去,在班里一直一个人。很痛苦。有同班朋友但只在网上,现实不怎么说话。平时喜欢往本子上写自己心里的想法再看一遍排解难受。最近暴力倾向严重,特别想打人。想揪着同学的头发往课桌上撞。前几天做过在教室打男同学的梦。可能是平时不和人交流所以可以控制住暴力倾向。但是今天没有控制住在家里砸了东西。很担心会在学校也控制不住。
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