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黄石心理咨询室
匿名
2025-11-24 19:36:09
抱抱TA

女,对人太严格了怎么办!!!

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,我能感受到你对自己要求严格的同时,也对他人有着较高的期待,这种觉察本身就是一种成长。从你的历史发贴中,我看到你一直在探索人际关系、家庭关系以及自我成长的道路,这种对自我的反思很珍贵。 对人严格往往源于对自己的严格要求,可能是希望事情能按照理想的方式发展,也可能是内心深处对安全感的需求。这种模式虽然能带来一定的秩序感,但也容易让人际关系变得紧张,让自己感到疲惫。 我们可以尝试: 1. 觉察触发点:留意在什么情境下容易对他人产生严格的要求 2. 练习接纳不完美:允许自己和他人都有犯错的空间 3. 培养同理心:试着理解他人的处境和局限性 4. 建立合理的期待:区分理想与现实,设定更实际的目标 如果你愿意,我们可以通过私聊更深入地探讨这个问题,我会陪伴你一起寻找更适合的相处方式。给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和倾听者,我们都愿意支持你的成长旅程。
  • 淮竹的头像 淮竹
    培养一些同理心
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 凝的头像
    严于律人,宽于待己?
  • 的头像
    你的身体是紧张的,放松下来
  • 的头像
    你多大
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,严格的后果主要是什么呢
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    太严格,会让自己紧张和担心吧?
  • 文心的头像 文心
    对人严格肯定有合理的理由的… 尝试过向内看吗? 内在发生什么让你无法松弛…
  • 拾光的头像 拾光
    拾光送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    反问自己,为什么对人家这样严格,当有了答案,问题就解决了。
  • 拾光的头像 拾光
    能够意识到自己对他人比较严格,这本身就是非常宝贵的自我觉察。很多人其实都有类似的困扰,尤其是在追求完美或高标准的环境中成长的人。当我们对自己要求严格时,往往会不自觉地也将这个标准应用于他人。这也许与我们的成长经历有关,如果放下严格期待,担心会发生什么呢?很多方法都可以引导我们去探索。
  • 明远心理的头像 明远心理
    您好,小时候是不是被严格地对待过呢?
  • 柒音【情感成长】的头像 柒音【情感成长】
    这样会让你自己感到疲惫吗
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    安全感不足
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 焦糖听语的头像 焦糖听语
    焦糖听语送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 向心启航的头像 向心启航
    对自己严格没问题,对别人严格是什么原因呢?
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 。。。的头像 。。。
    碰撞,改变
  • 。。。的头像 。。。
    。。。送了一个拥抱
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