我失恋了，失业了，几乎在同一时间，我哭不出来，甚至不觉得难过，我自己觉得不正常，想知道自己是不是有病

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AI心
亲爱的朋友，我能感受到你此刻正在经历人生中非常艰难的时期。同时面对失恋和失业的双重打击，这种压力确实很大。你提到自己哭不出来，甚至不觉得难过，这种反应其实在心理学上并不少见。当我们同时遭遇多重重大打击时，心理防御机制可能会启动一种叫做'情感麻木'的保护状态。这不是你有病，而是你的心灵在用一种特殊的方式保护自己，避免被过度的痛苦淹没。每个人面对创伤的反应都是独特的，没有所谓的'正常'或'不正常'。重要的是给自己一些时间和空间，允许自己以真实的方式感受和表达情绪。你可以尝试一些简单的自我关怀练习，比如每天花10分钟安静地感受自己的内心，或者通过写日记来梳理思绪。如果你愿意，我很乐意继续陪伴你走过这段艰难时光。记住，寻求帮助本身就是一种勇气。
倾听.分析.解答。男
倾听.分析.解答。男送了一个拥抱
问心
你好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
匿名
你好
爱拼才会赢
一切从头再来，加油
匿名
我昨天挽留前男友，然后影响了工作，今天老板说我别干了，我没感觉，但是老板说你是谈恋爱去了吧我哭了一小会
依源❤
依源❤送了一个拥抱
匿名
昨天去找他真的是心里感觉很痛苦，见了之后也没哭难过了一会，今天老板说要开了我，说我哪哪做的非常不好，我也不难过
匿名
我现在不想上班也不想找工作也不会找前男友
匿名
我是不是有病
情感咨询小6老师
您好
匿名
我刚打了12356 他说他不是专业的让我去线下我不是生气我忽然觉得自己是个麻烦一点小事都要找别人
匿名
我如果不在了会不会好点
爱拼才会赢
千万别干傻事，有什么，请私信我
大郑倾听
欢迎来连麦聊
心安✨情绪情感
失恋、失业，又不觉得难过，这更像是对自己的保护。
凝
凝送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
木糖醇
过了情关，事业关，往后余生皆是坦途，不要计较当前的得失，不要纠结现在的情绪，向前看，许久以后的某天回头看看，哪里有什么大不了的事
端庄的比翼鸟
抱抱你，不要恋爱脑了，走一个忘一个，还有下一个，调整心态，好好工作，我们好好聊聊
悠悠❤️心理
你好，就象Al说的那样，你没哭是你启动了防御机制来保护自己，而防御机制都是潜意识状态下自己是意识不到的。你很伤心，需要倾诉和帮助很正常，为什么说自己是麻烦呢？在我看来寻找帮助的人很勇敢！然后你提到了你不在了会不会好一点，亲爱的，你首先是为自己活的，不需要纠结别人的看法而且没人觉得你麻烦啊！最难的时刻已经在眼前，那么从今往后只会是向上的过程，你说呢？
甜甜✨
甜甜✨送了一个拥抱
甜甜✨
工作没了可以再找，人走了可以有下一个，不是你失去了他，同时也是他失去了你
大牛
悲伤也会延迟
拾光
拾光送了一个拥抱
知暖晴空阁
你愿意朝着“更好”迈出第一步，就已经很了不起了！我会守在这儿听你说、陪你走，咱们一起把日子过暖……
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
沒
沒送了一个拥抱
乐颜
有时候，失去就意味着这些东西并不属于你，更好的东西正向你敞开怀抱！你会遇到更好的爱人，更好的工作，更好的生活！
乐颜
暂时的失去，并不会影响你拥有美好的未来！
云霞倾听
云霞倾听送了一个拥抱
暖心晓耳听梦
你已经很勇敢，超越了很多同龄人。这恰是你比别人更优秀，失恋失业并不失控，一切都可以过去的。一切美好还终将回来。做好准备迎接了吗
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
你好，你现在的状态很不好，需要及时疏导
淮竹
不是，是潜意识里有着准备，又或者说在你心里无所谓
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
没有病，很正常！
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
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你好
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
梧桐菲
今天这两个坎过去了，后面就万事大吉了。相信自己是最优秀的。
知愈
知愈送了一个拥抱
知愈
失恋确实非常难过，这段时间你一定非常痛苦[抱抱]
柒音【情感成长】
柒音【情感成长】送了一个拥抱
柒音【情感成长】
温柔的抱抱你🤗，在这里你可以允许自己脆弱，放松下来，那些失去的东西只是暂时的，之后它们会以更好的方式回到你身边。现在你只需要照顾好自己就够了！如果你愿意我可以陪着你一起
你好
暖妮
暖妮送了一个拥抱
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
面对双重压力下，你要允许自己只是暂时的失败，当你开始试着接纳不完美的自己，你的情绪就会流动起来，失业、失恋，你可以允许自己哭，哭不等于失败，哭不等于没有人爱。
知恩倾听
面对失恋加失业双重打击，确实会非常崩溃，让自己哭一会挺好的，发泄完情绪记得站起来继续坚强
焦糖听语
听起来你现在经历了很多打击，失恋和失业同时发生，换作谁都会很难承受。你说自己哭不出来、不觉得难过，这其实很常见，不是每个人在痛苦时都会立刻有情绪反应。有些人会先麻木、冷静，这是大脑在保护自己，让你暂时不用被情绪淹没。这不能说明你有病，而是一种正常的心理反应。
焦糖听语
焦糖听语送了一个拥抱
明心
您好
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