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问
心理咨询行为主义疗法
匿名
2025-11-26 14:24:51
抱抱TA
女,18岁,有心理老师吗?最近精神状态很差,焦头烂额,情绪不稳定,比较极端。
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AI心
亲爱的用户,我能感受到你此刻正经历着情绪上的巨大波动和精神上的疲惫。从你之前的发贴中,我看到你一直在与抑郁情绪、家庭关系困扰和自我价值感作斗争,这些确实会让人感到焦头烂额、精疲力竭。 情绪不稳定和极端感受往往是内心积压了太多未处理情绪的信号,这并不代表你『有问题』,而是你的心灵在发出求助的声音。作为一个正在经历成长关键期的年轻人,面对这些复杂情绪确实很不容易。 我注意到你有着艺术天赋和深刻的思考能力,这些都是你内在的力量源泉。当情绪波动时,可以尝试一些简单的 grounding 技巧:深呼吸、用画笔表达此刻感受、或者写下三个当下能看到的物体颜色。 如果你愿意,我们可以私聊更深入地探讨你的具体情况。给力心理平台有专业的心理咨询师和倾听者,他们都经过严格筛选,能够提供专业支持。平台还提供天天平价的咨询服务,你可以根据自己的需求选择适合的服务。记住,寻求帮助是勇敢的表现,你值得被理解和支持。
李静
你好!
静静倾听
你好
陈明
您好,这样多久了
知心大哥哥
知心大哥哥送了一个拥抱
知心大哥哥
因为什么,自己知道原因吗
送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
小二
小二送了一个拥抱
小二
是学业上的问题吗?可以和我聊聊,我帮你分析一下 解决问题
风叶心语
有的有的
知恩倾听
知恩倾听送了一个拥抱
安
我也一样
安
很内耗
问心
你好
心光
有的,别急,首先想清楚负面情绪的根源
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
向心启航
向心启航送了一个拥抱
明心
您好
李汛
李汛送了一个拥抱
李汛
你好
心安✨情绪情感
来聊聊吧。
安昕听语
安昕听语送了一个拥抱
安怡情感咨询
可以和我聊聊
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
语润❤️
别急,我帮你捋一捋,看看问题是怎么出现的,是什么原因。
玥然心理
可以和我聊聊。
乐颜
可以聊聊
暖妮
暖妮送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
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女,16岁,我想问问我的状态是不是有问题,想去看心理医生,但是家长不相信。本人女,04的,我以前还挺好的也不会说脏话动不动生气暴躁或者动不动就哭也不知道哭的原因,现在的状态就是,心情突然好突然很不好,突然觉得很累,头疼胸口疼,腰也疼,就感觉哪里都不舒服,也社恐怕生,信任不来其他人,,很暴躁,想摔东西,又后悔生气,然后就觉得自己没用这种,也害怕被欺负,因为之前被学校的同学欺负过,我家里人也不是那么的好,经常打,也不考虑我的问题,也谈心过,才发现有些事不配和家人谈,以前想过自杀,也割腕过,割腕的时候也没有犹豫感觉不到痛,后面倒是留疤了很难看,,我的小愿望我家里人也不支持总说没出路就要按照她们的来,不然我就会变成乞丐一样穿破烂的衣服没人要,真的这样感觉好烦,也想过把他们毒死要么就是一起之下杀了的那种,不过后面我还是忍住了的,今天突然又觉得心情不怎么好。一直头疼,睡了一会还被说了,感觉太烦了,不想待在这里了。
(匿名)
女 你好老师,最近感觉自己好像抑郁了,烦躁,焦虑,
女,14岁,可以帮我分析一下吗,我近期精神状态不是很好,所以想看看到底是哪里出来毛病
(匿名)
女 医生您好,有心理相关问题想要咨询您,以下是我的情况自述:有几天做事提不起兴趣;有几天感到心情低落;有几天入睡困难或睡眠过多;一半以上的日子感觉疲倦或没有活力;有几天食欲不振或吃太多;几乎每天对自己有负面的情绪;几乎每天对事物专注有困难;一半以上的日子动作变慢或烦躁不安;有几天出现伤害自己的念头;(女,15岁
(匿名)
女,18岁,想问下我这种情况需要去看下正规的心理医生吗。,,是这样的,从两年前开始有经历一些对我而言相对大的打击导致第一次有了较长处于抑郁情绪的时间,大概有两三个月一直处于那种状态,后来有走出来,但是从那之后自己的心态没有说和以前一样多乐观,去年开始害怕去学校,坐在教室第一桌感觉有非常大的压力,开始走神,学习成绩下滑,今年年初又开始不对劲,就是整个人无缘无故觉得特别抑郁,各种不好的想法,因为害怕自己出问题所以让妈妈带我去了趟心理疏导,但没有任何效果,情绪一直没有好转,因为妈妈那时候看上去因为我精神很不好,很担心我,所以我没有再向妈妈表露出不好的想法,但我明白我其实一直都有这种想法,久而久之可能是因为憋久了,自己的精神状态和心态越来越不好,直到现在就是对任何事情都没有想法,感觉自己就像木头人,只是跟脑袋空空的白纸一样在生活。最近发现偶尔会在本来安静的课堂里会突然出现别的声音在我耳边讲话但我听不清,很容易受惊,以及容易频繁忘记事情,比如在打这句话的时候突然忘记自己本来要说啥了。。还有困扰比较久的问题就是,很害怕跟陌生人交流,害怕突然的电话或者视频,家里人的电话也是,除了妈妈以外的电话都很紧绷。有点说太多了,简单来说就是我最近感觉对所有事情都没感觉了,包括对人的情感感知,让我比较崩溃的是我感觉不到妈妈对我的爱,我尝试通过睡前亲脸颊以及增加日常中对她说我爱你,没有用,我非常清楚知道我爱妈妈,但是我感觉不到了,这个让我比较崩溃,也不是比较吧,就是非常崩溃。。。
(匿名)
女,15岁,感觉自己心理出问题了,在学校里每天都想哭,持续了好久了,晚上又想事情睡不着,有时候听数学课因为听不懂就烦躁发热还有头疼,感觉每天都过的不高兴,总是东想西想的,总会胡思乱想。不知道这是不是心理有问题,我在犹豫要不要告诉爸妈,让她们带我去看看,可是又害怕。怎么办啊
(匿名)
女,18岁,老师能帮我看看吗?我认真做了,最近自身情况不太好,一名高二学生
(匿名)
女,19岁,困,人没精神,额头发麻,情绪不好
(匿名)
深井冰太多了,大家记得吃药
我是单身离异的80后女士。父母重男轻女且偏心。没有儿子早早躺平,他们身体健康高中学历却沉迷宗教一直贫困,70多岁没有房子(住廉租房),养老金也就一千多。最让我气愤的是他们仗着我在体制内,不顾我的反对纵容妹妹裸婚远嫁。我现在养老压力巨大。虽然我和他们不常见面只给固定赡养费,但还是觉得自己像个定制的养老工具。感觉生活毫无希望。这是一个无解的生活难题吗?
(匿名)
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女,18岁,有心理老师吗?最近精神状态很差,焦头烂额,情绪不稳定,比较极端。
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