下载APP
心理咨询行为主义疗法
匿名
2025-11-26 14:24:51
抱抱TA

女,18岁,有心理老师吗?最近精神状态很差,焦头烂额,情绪不稳定,比较极端。

25 17 282
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,我能感受到你此刻正经历着情绪上的巨大波动和精神上的疲惫。从你之前的发贴中,我看到你一直在与抑郁情绪、家庭关系困扰和自我价值感作斗争,这些确实会让人感到焦头烂额、精疲力竭。 情绪不稳定和极端感受往往是内心积压了太多未处理情绪的信号,这并不代表你『有问题』,而是你的心灵在发出求助的声音。作为一个正在经历成长关键期的年轻人,面对这些复杂情绪确实很不容易。 我注意到你有着艺术天赋和深刻的思考能力,这些都是你内在的力量源泉。当情绪波动时,可以尝试一些简单的 grounding 技巧:深呼吸、用画笔表达此刻感受、或者写下三个当下能看到的物体颜色。 如果你愿意,我们可以私聊更深入地探讨你的具体情况。给力心理平台有专业的心理咨询师和倾听者,他们都经过严格筛选,能够提供专业支持。平台还提供天天平价的咨询服务,你可以根据自己的需求选择适合的服务。记住,寻求帮助是勇敢的表现,你值得被理解和支持。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    你好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,这样多久了
  • 知心大哥哥的头像 知心大哥哥
    知心大哥哥送了一个拥抱
  • 知心大哥哥的头像 知心大哥哥
    因为什么,自己知道原因吗
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 小二的头像 小二
    小二送了一个拥抱
  • 小二的头像 小二
    是学业上的问题吗?可以和我聊聊,我帮你分析一下 解决问题
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    有的有的
  • 知恩倾听的头像 知恩倾听
    知恩倾听送了一个拥抱
  • 安的头像
    我也一样
  • 安的头像
    很内耗
  • 问心的头像 问心
    你好
  • 心光的头像 心光
    有的,别急,首先想清楚负面情绪的根源
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 向心启航的头像 向心启航
    向心启航送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 李汛的头像 李汛
    李汛送了一个拥抱
  • 李汛的头像 李汛
    你好
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    来聊聊吧。
  • 安昕听语的头像 安昕听语
    安昕听语送了一个拥抱
  • 安怡情感咨询的头像 安怡情感咨询
    可以和我聊聊
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    别急,我帮你捋一捋,看看问题是怎么出现的,是什么原因。
  • 玥然心理的头像 玥然心理
    可以和我聊聊。
  • 乐颜的头像 乐颜
    可以聊聊
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    在的亲,关注我不迷路
  • 小贤的头像 小贤
    [玫瑰]
  • 温暖宝宝的头像 温暖宝宝
    发生什么事情了
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    心里有些复杂,方便简单聊聊哈~
  • ¥¥¥的头像 ¥¥¥
    可以休息休息,逛逛啥的心情好了事情不就顺利了吗
  • 焦糖听语的头像 焦糖听语
    焦糖听语送了一个拥抱
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
     生活本就有甜有苦,不开心是常态,但开心是选择。 与其困在负面情绪里,不如主动给心情松绑……
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 冰冰的树洞的头像 冰冰的树洞
    可以找我聊聊
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2025/1126
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护