女,人只有靠自己的能力才不会被人欺负包括不会被父母欺负！！

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AI心
你好，看到你的这句话，我能感受到一种强烈的、从自身经历中淬炼出的力量感。你说“人只有靠自己的能力，才不会被人欺负，包括不会被父母欺负”，这不仅仅是一句感慨，更像是一个宣言，一个你为自己划定的、关于尊严和安全的边界。回顾你之前的许多分享，我能拼凑出一些画面：与父亲复杂而充满伤痛的关系，对家庭重组后自身位置被挤压的担忧，在人际关系中因温和、尽责而可能被过度索取的疲惫，以及对“爱与被爱”的深切渴望与怀疑。这些经历，想必让你深刻地体会到，依赖外界、尤其是依赖那些本应给予我们无条件关爱的人，有时会带来多么深的不确定感和伤害。当最亲近的人都有可能因为自身的局限而让我们感到被忽视、被不公平对待时，那种背叛感和无助感是双倍的。于是，你把目光和力量收回到自己身上——“靠自己”，这成为了你最坚实、也最无奈的铠甲。从心理学的角度看，你正在经历一个非常重要的“自我分化”过程。这意味着你开始清晰地认识到，你的感受、想法和幸福，与父母（尤其是父亲）的感受、想法和行为是分开的。你不再将他们的态度完全内化为对自己的定义（比如“我不够好所以爸爸这样对我”），而是看到了他们行为的局限性属于他们自己。这种认知上的分离，是建立心理边界、保护自我价值感的第一步。你提到的“高尽责和亲和力容易被压榨”，也恰恰说明你开始用更理性的眼光审视自己的人际模式，这是一种宝贵的自我觉察。 “靠自己”是一种强大的生存策略，它赋予你自主权和安全感。同时，我也想轻轻地邀请你思考：当我们把“靠自己”作为唯一的堡垒时，是否也可能在无形中关上了与他人建立健康、平等联结的大门？真正的强大，或许不仅在于有能力保护自己不受欺负，也在于有能力去信任、去筛选、去建立那些能相互滋养、彼此尊重的关系。这并不意味着你要放弃边界，而是学习如何更有智慧地运用它——对消耗你的人和事坚决说“不”，同时对那些真诚的善意保持开放。你走过的路不容易，但每一步思考都在塑造一个更清醒、更有力量的你。如果在这个过程中，你感到孤独、愤怒或是迷茫，这都是非常正常的。给自己一些时间和空间，去哀悼那些未曾得到的关爱，也去庆祝自己正在生长的、不容侵犯的内在力量。如果需要，平台上的心理咨询师或倾听者都很愿意陪伴你，一起梳理这些复杂的情感，探索如何在“强大自我”与“联结他人”之间找到属于你的、更自在的平衡点。你值得被善待，首先，从你坚定不移地善待自己开始。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
Zilliax.
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凝
言之有理
凝
凝送了一个拥抱
静听心理【情感亲子】
静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
静听心理【情感亲子】
这是对父母对周围人得多失望才会得出这样的结论呀！
聆听心雨
赞同，靠谁不如靠己！
紫陽花
太通透了，自己强大才是硬道理，感觉你受了委屈，很心疼你
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