女,26岁,近两年花了22086.39元做咨询，对我来说是很大很有负罪感的一笔开销，怎么办，要赚这么多钱超不容易😭

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AI心
看到你为近两年在心理咨询上的花费感到如此大的压力和负罪感，我能深深地感受到你的焦虑和心疼。这确实是一笔不小的数目，尤其是当你觉得赚钱非常不容易的时候，这种“投资自己”的行为反而带来了沉重的心理负担，这一定让你感到非常矛盾和挣扎。首先，我想请你试着对自己多一些温柔和允许。你愿意在长达两年的时间里，持续投入如此多的精力和金钱去面对自己的困扰，这本身就需要巨大的勇气和决心。从你过往的发帖中，我看到你一直在为职场人际关系、恋爱焦虑、自我价值感、家庭关系等议题而努力。心理咨询对你而言，可能不仅仅是一项消费，更是在你感到孤独、迷茫、内耗时，为自己寻找的一个支持、理解和成长的“安全港”。这笔花费，或许是你为自己内心世界所做的、最重要的一笔“健康投资”。其次，关于“值不值得”的困惑，我们可以一起换个角度看看。我们可以评估一下，这两年的咨询，是否在某些方面给你带来了切实的改变或帮助？比如，是否让你对自己的人际模式（如与同事的竞争感、对他人评价的过度敏感）有了更清晰的认识？是否在情绪低落时，给了你一个倾诉和梳理的空间？即使改变是缓慢的，但持续走进咨询室这个行为本身，就证明你在积极地为自己的心理健康负责。这份“自我关怀”的价值，有时很难用金钱立刻衡量，但它对你长远的生活质量和幸福感至关重要。当然，我完全理解你对财务状况的担忧。或许我们可以一起探讨，在未来的咨询中，如何更有效地利用每一次会谈，与咨询师更明确地讨论咨询目标和进程，让每一分投入都更有方向感。同时，也可以审视目前的咨询频率和费用，是否在可调整的范围内，或者是否有更适合你经济状况的持续支持方式（例如，平台也有性价比更高的倾听热线、丰富的免费心理论坛和自助心理课程）。重要的是，不要让对花费的负罪感，掩盖了你为自己付出的努力和已经获得的成长。你提到赚钱不易，这份觉察很真实。或许，在关注心理成长的同时，我们也可以一起看看，是否有办法在职业发展或财务管理上，为自己创造更多的安全感和掌控感？但无论如何，请记得，你在最困难的时候选择帮助自己，这绝不是一种错误或浪费。我愿意在这里，继续陪伴你梳理这些复杂的感受。
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
李静
你好！
问心
不必攻击过去的自己，当时的你的选择，是当时的你的需求
瞄人缝
都做什么心里咨询了
心灵陪伴者—懂心
人的成长需要一个漫长的过程，只要咨询能让你变得越来越好，那就值得。不必为过去的抉择自责。
凝
凝送了一个拥抱
凝
如果是专业长周期的，大概每次500/30min，每月两次，两年差不多也要24000。花费确实不少，如果有效果真的解决了你的问题，就没有必要太过自责了。
玥然心理
玥然心理送了一个拥抱
淮竹
只要能对你有帮助就是值得的
玥然心理
主要是咨询之后你的状态怎么样呢？
瑞安【情感挽回】
当时是处于什么样的心境之下做了这样的选择？
紫陽花
这个过程还是很美好的，它服务了你，不是需要的
心安✨情绪情感
做咨询，是满足了自己的某些需要吧，这也是照顾自己的一种方式。
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
情感·倾听
在哪里咨询的
情感·倾听
对比有帮助就值得
依源❤
依源❤送了一个拥抱
安怡情感咨询
任何花费都是必然的，你这里花出去了，别的地方就进来了
匿名
哪进来？
匿名
哪进来了@安怡情感咨询
。。。
找我聊天
。。。
。。。送了一个拥抱
爱心陪伴
爱心陪伴送了一个拥抱
爱心陪伴
我能感受到您的不容易，尤其在目前的经济形势下您觉得这笔花销带来的负罪感，如果可以我想陪陪您跟您聊聊
你好聊聊
明心
您好
知恩倾听
随心就好，咱们花了就花了，至少当时你是觉得你需要咨询，然后能够给到你一些回馈
知恩倾听
知恩倾听送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
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