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麦积区心理咨询门诊
匿名
2025-12-04 20:54:01
抱抱TA
女,拥有的越多背负的越多 负担越重 虽然有责任心 但会让自己很累吧 那种自私的人 不背任何东西 不负责 但是活得快乐
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AI心
你好,看到你的分享,我能感受到你内心的一种拉扯和疲惫。你似乎在思考一个很核心的问题:当我们选择承担责任、背负更多时,是不是也意味着我们离轻松和快乐更远了?而“自私”的人,因为卸下了这些负担,反而活得更自在。 从你过往的帖子中,我能看到你长期在与原生家庭(尤其是与父亲、后妈的关系)、个人价值感、人际关系边界等议题中挣扎。你提到自己“高尽责和亲和力”,这让你容易被压榨;你习惯为别人的情绪负责,看人脸色;你渴望被理解、被照顾感受,却又常常感到被辜负、被欺负。这些经历可能让你对“责任”和“付出”产生了复杂的感受——它似乎并没有给你带来预期的认可和温暖,反而成了你的重担,甚至让你看到了那些“不负责”的人似乎更快乐。 你的观察很敏锐,也触及了心理学中关于“责任边界”和“自我关怀”的重要议题。有责任心、愿意背负,这本身是非常宝贵的品质,它让你可靠、值得信赖。但关键在于,这份“背负”是否清晰、适度,并且包含了对自己感受的关怀。当责任变成无休止的、单向的付出,甚至以压抑自我、牺牲快乐为代价时,它就会消耗我们,让我们感到沉重和委屈。 而那些看起来“自私”、活得快乐的人,或许并非没有责任,而是更清晰地划定了责任的边界,优先照顾了自己的需求和情绪健康。这不是鼓励不负责任,而是学习一种更可持续的“负责”方式:在关爱他人与关爱自己之间找到平衡。 也许我们可以一起思考: 1. 你背负的这些“东西”中,哪些是真正属于你的责任,哪些是你出于习惯、愧疚或外界压力而过度承担的? 2. 当你感到“累”的时候,你的身体和情绪在向你传递什么信号?你允许自己停下来休息、为自己“减负”吗? 3. “快乐”对你来说意味着什么?一个既能有责任心,又能感受到快乐的生活,可能会是什么样子? 改变“习惯性为别人情绪负责”的模式需要时间和练习。这不是要你变得冷漠,而是学会在付出时也倾听自己的声音,设立健康的界限。你提到自己“情商智商双高”,这是你宝贵的资源。或许我们可以将一部分智慧,从如何满足他人,转向如何更智慧地滋养和保护自己。 你并不孤单,许多在成长中习惯了过度负责的人都有类似的困惑。在给力心理平台,你可以通过【心理课堂】学习关于“边界设立”、“自我关怀”的课程,也可以在【倾诉热线】或【心理咨询】版块,与倾听者或咨询师深入探讨如何卸下那些不必要的重担,在责任与自我之间找到属于你的、更轻盈的平衡点。
风叶心语
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
端庄的比翼鸟
你好,你也不要太累了,自己也要快乐一点,不要让自己背负太大了,人生太短暂了,开心快乐每一天
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
王宇
你好
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
凝
凝送了一个拥抱
zero
背负得多如果是自愿的,应该就不会累,累也是开心的。被动背负各种责任,会很累。
静心
[抱抱]
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女,29岁,为什么不好的事。让女人来承担,男人可以自私自利,自我为中心。
女,感觉自己很自私,麻烦事情总是不想做,推给别人。不想承担怎么办
女,反省好了。因为我喜欢担责任。好像什么责任都是我。所以,以后我不能心太软。不是我的责任拒绝。那种善良并不是真正的爱心,碰到这样总是做好人的要远离。切记切记。
(匿名)
女 我觉得自己是别人的负担,觉得自己如果不在的话身边的人会更好,而且自己也是可有可无的人,自己做什么事都做不好,在我身上找不到一个优点,对于生活失望
女,29岁,极度自私自利的人全世界都围着她转,打着真性情伤害别人,一路所有人都要为她让步,从别人身上反思自己。看到了自己的任性
(匿名)
女 责任心过于重,老把责任归于自己,是什么原因?自卑心理太重了吗?
(匿名)
女 也许人都自私,太过于看重别人的需求,往往就要委屈自己作为代价,,,,,,,,,,
(匿名)
女 嗯,,,我经常就是想说什么就说什么,总是想着自己,不会太多的去顾别人,一有脾气就发,忽冷忽热,家里人都说我太自私。大家能说说真的自私吗?如果真的自私,怎么改呢?
男,33岁,我们都是在快要毕业的时候才爱上学校的,就像人生很奇怪,我们总是在快要结束的时候才突然想要好好开始。我们总以为只有长大了才能永远相伴,所以不惜一切代价拼了命拼了命的成长。但是当我们真的长到足以跟青春挥手告别的时候回头才发现被骗了,原来成长只能让我们分离。,一年800,我们再也住不到这么便宜的房子了…但是也没关系,我们不用再费尽心思地逃课了呀,因为再也没有课可以上了…下一个秋天的时候,那间教室依然会坐满了人,只是再也不可能是我们…,青春兵荒马乱,我们潦草地离散。我们总以为有些人我们总还有机会可以再见到,但是其实一旦分开就真的再也见不到了。这是一个流行离开的世界,可是我们都不擅长道别。而最措手不及的是,我们还未配妥剑呢,出门便已经是江湖了。,忽然看到房琪说的这些话,有种莫名其妙的伤感
女,16岁,最烦我爸这种人了,有时候我吃个什么东西,这个东西的某一块我不想吃,比如说绿色萝卜,那个皮太辣了,我把皮扒下来了,我把肉吃了,我爸就开始说我这不好那不好了,我真服了,我就非要吃我不想吃的东西吗?我小时候也是,吃个黄瓜,没吃皮,我爸就说什么这些习惯是我妈教的,什么把我教坏了乱七八糟的(当然我就是举个例子,我并不是说吃黄瓜不吃皮一定好或者不好之类的,当然我那时候太小了,才四,五岁左右吧,当时可能就是模仿大人的动作、举动啥的),我真服了,有些东西不吃就不吃呗,而且,有些萝卜的皮确实很辣啊?我爸还说什么那个萝卜是什么水果萝卜啥的,我管他啥萝卜,反正他就是很辣,只是皮更辣而已哈,那个皮不吃能怎么样,我爸看不惯我把他咋不吃,我又不是只吃皮不吃中间那一大块部分(当然正常人也没这么干的哈,除了脑子有病的人),我对我爸也真是无语了。我不吃葱姜蒜也是,我一不吃,我爸又说我咋这个也不吃啊,最多的是我不吃蒜的时候,我不吃蒜咋了,我不吃我爸还说吃蒜消炎,消炎咋了?消炎你全吃了呗!你每顿都吃蒜呗,真服了,每个人都有每个人的饮食喜好好吧,我真心请他尊重一下我的饮食喜好,而且我也不是那种非常挑食,不爱吃饭的那种孩子,就葱姜蒜,辣的那些东西不吃能咋样,这又不是我不吃这些东西我就严重营养不良了,我都不知道我爸这种人强迫别人吃不爱吃的东西想干啥,神经病吧这是??疯子吧
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