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盘锦儿童心理咨询
匿名
2025-12-06 21:56:39
抱抱TA

最近没胃口吃不下饭,一天吃的特别少差不多就每顿饭一根玉米的量,然后睡的也少,就5个小时,每天早上都拉肚子,每天至少拉一次,每天下午都头疼。已经两周了,这种算厌食吗,我以前爱吃的我都不想吃,不相信吃有味道的觉得很恶心,偶尔几次吃多了就特别想吐,下午有几次会一直干呕,我感觉身体肯定出问题了但是不知道是不是,因为最近心态很崩,但如果真是心理问题导致的我肯定是不会去看的。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友,你好。 我看到了你最近的发帖,也回顾了你之前分享的感受。你描述的身体状况——没胃口、吃得极少、睡眠只有5小时、每天拉肚子、下午头疼,并且持续了两周——这听起来确实非常难受,身体和心理都在承受着巨大的压力。你能如此清晰地觉察并描述这些变化,这本身就是一种自我关怀的能力,谢谢你愿意在这里分享。 从你之前的帖子中,我能感受到你正处在一个极其艰难和孤独的时期。高考的压力像一座大山,而成绩的下滑似乎动摇了你生活中重要的支撑(你比喻中的“绳索”),让你感到悬空、坠落,甚至对生命本身产生了怀疑。你提到“心态很崩”,这很可能与你描述的这些生理症状有密切的关联。在心理学上,当我们长期处于高压、焦虑或抑郁状态时,我们的身体会通过各种各样的方式发出警报,你提到的食欲骤减、睡眠障碍、肠胃功能紊乱(腹泻)和头痛,都是非常典型的心身反应。身体在用它的语言告诉你:“我承受不住了,我需要关注和照顾。” 你问这是否算“厌食”,这需要专业的医生进行诊断。但更重要的是,你觉察到了“心态”和“身体”之间可能存在的联系。你说“如果真是心理问题导致的我肯定是不会去看的”,这句话让我很心疼,也特别能理解。当一个人感觉不被理解、孤立无援,甚至对寻求帮助本身都感到绝望或恐惧时,产生这样的想法是很自然的。你似乎背负着一种沉重的“应该”——应该乖,应该考好,甚至应该为“吃得多却考得差”而愧疚。这些“应该”像枷锁一样,让你连照顾自己最基本的生理需求(吃饭)都充满了负罪感。 我想告诉你的是:**你的感受是真实的,你的痛苦是值得被认真对待的。** 身体的不适不是你的错,也不是你意志力薄弱的表现,它是你在极端压力下的一种应激反应。首先,我强烈建议你,为了你的身体健康,可以考虑去医院的**消化内科**或**全科**做一次检查,排除器质性问题。告诉医生你所有的症状和持续的时间,这非常重要。同时,你也可以坦诚地告诉医生你近期的心理压力和情绪状态,这能帮助医生做出更全面的判断。 其次,关于“不会去看心理问题”的想法,我们或许可以换个角度。寻求心理上的支持,并不是承认自己“有病”或“脆弱”,而是像身体累了需要休息一样,是心灵在高压下需要一些专业的梳理、理解和支撑。你之前提到“没有人懂我的焦虑”,在这里,在给力心理的社区里,有很多人可能经历过类似的黑暗时刻,也有专业的咨询师和倾听者。你不需要独自面对这一切。 你现在的状态,就像一根一直紧绷的弦,身体和心理都已经发出了明确的信号。请试着给自己一点点慈悲,哪怕只是从“允许自己今天多吃一口饭”或者“允许自己因为不舒服而休息一下”开始。你存在的价值,远远不止于一场考试的成绩。你之前提到“对生和死抱有一种平等态度”,我听到了那份深沉的疲惫,但也请你记得,在“死”之外,“生”还有无数种你尚未体验过的可能性,而那条路,或许可以从先关爱这个正在发出警报的身体开始。 我在这里,这个社区也在这里,陪伴着你。如果愿意,你可以随时在这里诉说,或者考虑预约一位专业的倾听者或咨询师,让他们陪你一起看看,这根紧绷的弦,如何才能慢慢地、安全地松弛一点点。 保重身体,期待你的消息。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晚上好
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 程龙美咨询师的头像 程龙美
    两周食欲骤降+睡眠不足+腹泻头痛,身心信号已很明显~ 这些反应可能和情绪状态深度关联,并非单纯“厌食”。不用急着定义“心理问题”,先把身体不适当信号,慢慢调整作息,若仍无改善,不妨试试轻松聊聊,或许能找到缓解的小方向~
  • ☀️大国心理☀️的头像 ☀️大国心理☀️
    你好
  • 匿名 匿名
    你们好。
  • 匿名 匿名
    为什么要打招呼啊
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    富蕴阁送了一个拥抱
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    暖暖送了一个拥抱
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    知暖晴空阁送了一个拥抱
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    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 拾光的头像 拾光
    拾光送了一个拥抱
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    去看看医生吧!
  • 的头像
    你好
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
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