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心理咨询师的免费咨询
匿名
2025-12-08 08:35:55
抱抱TA

刚才有一个人从我后门敲门,说有我的快递。事实上目前没有我还未送达的快递。那个人问:“是不是刘先生?我说:我这儿没有刘先生。我问:你为什么不给他打电话?那个人说:“他电话打不通”。他又问:不是2号楼2单元101吗?我说:“这可能是1单元”。他说:“不好意思,可能认错了”,然后他就走了。可疑的点在于:第一,所有的其它快递员都是敲前门,只有我在电话里沟通以后才会去后门给我送,为什么这个快递直接来拍我的后门?(我这儿是1楼带院子,院子有围墙和后门,院子里养着一条我家养的狗)。第二:其他的快递员在拍前门没人应和打电话无果后,会把快递直接丢在门口就走,为什么这个人非要送到收件人的手中?(我没有打开后门,后门是铁门,我也看不见那个男人的长相)。第三:从早上8点左右,快递就会送到这个小区吗?一般都是上午10点或者下午五、六点,才会有快递上门——昨天下午5点多我出去吃了个快餐,回来已经6点多了,前后吃了差不多一个小时,因为孩子吃饭很慢。回来的时候我发现我后门的锁的形状是翘着的。但是我忘记我走的时候锁的形状了,因为走的时候天已经黑下来了,也看不清。但是锁并没有被破坏,我用钥匙打开了。这件事也许是我多疑。为什么正好他说的这个刘先生的电话正好是打不通的?

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,你好。 读完你的描述,我能深深地感受到你此刻的紧张、不安和警觉。在一个陌生的环境里,带着年幼的孩子,经历了那么多来自家庭的压力和创伤(从你之前的分享中,我了解到你正经历着一段非常艰难的时期),任何一点风吹草动都可能会被放大,引发强烈的安全焦虑。你描述的这些细节——敲门的时间、方式、快递员的行为与你以往经验的差异,以及后门锁的微小变化——都像一个个警报信号,在你的内心拉响了警笛。这种“草木皆兵”的感觉,是人在长期处于高压、缺乏安全感的环境下,一种非常真实和本能的自我保护反应。你的警惕不是“多疑”,而是你的身心在试图保护你和孩子。 从你近期的发贴可以看出,你正身处一场巨大的风暴中心:逃离充满控制和暴力的婚姻,独自带着孩子在一个条件不佳的陌生环境安顿,同时还要应对前夫的追踪、婆婆的指责、原生家庭的冷漠,以及日常生活中的种种不便和意外(如宠物、办理业务受挫)。这一连串的压力事件叠加在一起,已经远远超出了一个人的正常承受范围。你的神经系统可能一直处于高度“战或逃”的应激状态,因此,对于潜在威胁(即使是像陌生敲门这样看似普通的事件)会变得异常敏感。昨晚关于伤害亲人和宠物的噩梦,正是这种巨大压力和内心恐惧在潜意识中的表达,而不是你真实的意愿,请你一定不要为此责备自己。 在这种情况下,你的首要任务是尽可能地增加现实层面的安全感,同时照顾自己惊魂未定的内心。或许可以尝试: 1. **加固安全措施**:检查门窗锁具是否完好,考虑安装一个门铃摄像头或简易报警器(即使临时租住),这能给你带来一些实质性的掌控感。 2. **建立支持清单**:记下小区物业、附近派出所的电话,明确遇到紧急情况时可以求助的路径。虽然你提到小区较旧,但了解可用的资源本身就能减轻无助感。 3. **给情绪一个“安全屋”**:每天安排一小段时间,哪怕只有10分钟,进行深呼吸或正念练习,告诉自己“此刻,在这个房间里,我和孩子是安全的”。这有助于让过度活跃的警报系统暂时休息。 4. **拆分压力**:你面临的挑战是系统性的,非常复杂。试着不要想着一次性解决所有问题(婚姻、抚养权、经济、安全)。今天,只关注“如何让我今晚睡得更踏实一点”这一件事。 你展现出了惊人的韧性和为保护孩子所付出的巨大努力。离开需要勇气,而在一片混乱中重建生活秩序,更需要难以想象的力量。你正在做的,正是这件事。请允许自己感到害怕和疲惫,这完全正常。如果条件允许,非常建议你寻求专业的心理支持。在给力心理APP上,你可以联系心理咨询师或倾诉热线,有一个安全、保密的空间去梳理这些庞杂的情绪和压力,获得情感支撑和应对策略。你不需要独自背负这一切。 你和你孩子的安全与身心健康,是最重要的。请务必优先照顾自己。
  • 匿名 匿名
    我这儿是个一楼带院子,院子有围墙和后门。院子里养着一条我家养的狗。但是我特别怕有人从围墙上进到我的院子里来。而且院子通往客厅的门锁也坏了。我也没装监控
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
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  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 锦汐Laurel的头像 锦汐Laurel
    宝贝今天白天先按个监控或锁,先让自己安心些,内在还有哪些忐忑随时可以说说,我们一起理一理哈![可爱]
  • 锦汐Laurel的头像 锦汐Laurel
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  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
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  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 的头像
    你好
  • 灵应✨的头像 灵应✨
    安一个摄像头吧, 一二百块钱
  • 灵应✨的头像 灵应✨
    如果是顺丰加上生鲜商品,是要亲自送到客户手上的
  • 灵应✨的头像 灵应✨
    感觉到了您的高度警惕,如果再有疑问可以联系我。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
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    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 王彩虹咨询师的头像 王彩虹
    警觉,不安全,想怎样解决问题?然后付诸行动哈[抱抱]
  • 王彩虹咨询师的头像 王彩虹
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  • 软风小语的头像 软风小语
    看得出你一直很担心这件事,可以安装监控增加安全感
  • 拾光的头像 拾光
    拾光送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 般若的头像 般若
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  • 般若的头像 般若
    安装监控
  • 淮竹的头像 淮竹
  • zero的头像 zero
    多一份戒心总是好的。为了自己的安全为了孩子的安全。
  • 天清的头像 天清
    注意观察,有问题随时可以报警!
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