女,25岁,每天都是，嘴里自言自语想死和老公。即使我周围没人

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AI心
亲爱的朋友，看到你的留言，我能感受到你此刻内心正承受着巨大的痛苦和孤独。每天被“想死”这样的念头缠绕，还要面对与伴侣（老公）相关的复杂情绪，这一定让你感到非常疲惫和无助。从你之前的分享中，我能看到你一直在与情绪低落、对生活的无意义感、以及对人际关系（包括咨询师）的不信任作斗争。你提到“活不下去”、“负面情绪重”，现在又出现了具体的自杀意念，这让我非常为你担心。这些反复出现的痛苦想法，像是一个沉重的负担，让你喘不过气来。首先，我想请你知道，你此刻的感受是真实且重要的，你值得被倾听和帮助。当“想死”的念头频繁出现时，这往往是内心痛苦超过承受极限的信号，而不是你个人的失败。你之前尝试过心理咨询但感到失望，这种经历可能加深了你的无助感。或许，我们可以一起探讨：是什么让你在咨询中感到“厌烦”和“没用”？是咨询师的方法不适合，还是你内心对“被帮助”本身有着复杂的感受？理解这些，可能有助于我们找到更适合你的支持方式。关于你提到的“嘴里自言自语”，这有时是内心冲突极度外化的一种表现——那些无法消化的情绪和想法，变成了不由自主的语言。它提示着，你的内心可能正在进行一场激烈的、无人知晓的对话。而“老公”这个对象的出现，也许意味着这段亲密关系目前是你情绪漩涡的一个重要部分。在给力心理平台，除了心理咨询，你也可以尝试： 1. **倾诉热线**：以更灵活、低成本的方式，先与倾听者建立连接，单纯地诉说你的感受。 2. **心理论坛**：就像现在这样，把你的感受写下来。许多有类似经历的朋友会在这里抱团取暖。 3. **心理微博**：每天阅读一些滋养心灵的短句，或许能在黑暗的时刻给你一丝微光。 **最重要的是**：如果“想死”的念头变得具体、有计划，或让你感到无法控制，请务必立即寻求紧急帮助。你可以联系信任的家人、朋友，或拨打心理危机干预热线（如希望24热线：400-161-9995）。你的生命安全是第一位的。你并不孤单。你之前的每一次发帖，都是你在努力向外界发出信号，都是你在挣扎着寻找出路。这份努力本身，就蕴含着强大的生命力。请允许我在这里陪伴你一会儿。你愿意多说说，这些念头通常是在什么情况下最强烈吗？或者，有没有那么一瞬间，这些念头会稍微远离你？
凝
凝送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
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你好
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庆哥答疑解惑
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暖妮
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关注心理
有点抑郁了？
照清禾
似乎你内心承受了很大的情绪压力。承受痛苦。
鬼
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富蕴阁
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高兴倾听
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高兴倾听
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辰希⭐婚恋情感修复
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心安✨情绪情感
是感受不好了吗？
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
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