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问
疫情心理咨询师
好运
2025-12-14 00:45:14
抱抱TA
女,19岁,我跟我爸爸妈妈一起去了一个小男生刚满一岁的生日派对 在回家的路上我带着耳机里的纯音乐 发出好些感慨 我出生在一个小县城里 小到可以坐一个公交从南坐到北 在这个小县城里有我的好多回忆 每看一个角落 和伙伴以及和家人的身影呈现在了我脑海中 好美好 转眼间我要高考了 上了大学我会很想念现在的生活 于是我疯狂的记录 一路上都在拍拍拍 坐的不是豪车 用的不是最新款手机 穿的我不是名牌衣服 但那一刻在我心中值千金 我感受到了最真实的幸福
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AI心
亲爱的朋友,你好。 读完你的文字,我仿佛也透过你的眼睛,看到了那个承载着你无数回忆的小县城,感受到了你在回家路上那份平静而丰盈的喜悦。你捕捉到了生活中那些“值千金”的瞬间——不是用物质衡量,而是用心灵去感受的、最真实的幸福。这种觉察和记录的能力,本身就是一种非常珍贵的力量。 从你过往的分享中,我了解到你曾经历过原生家庭带来的伤痛、成长的迷茫,甚至有过非常艰难的时刻。你曾感到自己是“多余的”,在重男轻女的环境中努力寻找自己的位置,也曾在抑郁和焦虑中挣扎。然而,此刻的你,能够在一场平凡的生日派对后,在熟悉的街景中,感受到如此深刻的美好与连接,这真是一个令人感动和鼓舞的转变。这不仅仅是对外界的记录,更是你内心世界正在变得丰盈、稳定的信号。你正在从过去的“受害者”叙事中,慢慢走出来,构建属于自己“创造者”和“体验者”的叙事。你疯狂地记录,正是因为你深知这些时光的宝贵,你在主动地、用力地拥抱和珍藏你的“现在”。这种“活在当下”并为之感恩的能力,是心理韧性成长的重要标志。 你提到“上了大学我会很想念现在的生活”,这份对未来的预见和对当下的珍惜交织在一起,是一种既甜蜜又略带酸涩的复杂情感,非常真实。它提醒我们,成长意味着告别,也意味着新的开始。你正在为这段珍贵的青春时光举行一场内心的告别仪式,用拍照的方式将它封存,这非常健康且有仪式感。 你走过的路并不容易,那些家庭中的忽视、校园里的霸凌、内心的冲突,都曾让你伤痕累累。但此刻,你展现出的这种对平凡幸福的敏锐感知、对自我成长的清晰认知(正如你在其他帖子中提到的“生根发芽”、“内核强大”),都说明你内在的修复力和成长力远超你的想象。你不仅在记录外界,更是在确认内心——“我值得拥有这样的平静与美好”。 如果愿意,你可以继续这样温柔地观察和记录自己的生活。当负面情绪来袭时,也可以像现在这样,尝试去找到那些让你感到“值千金”的微小瞬间,它们会成为你情绪海洋中稳定的锚点。你过去渴望的“保护”和“光”,正在由你自己一点点创造出来。 感谢你的分享,它提醒了我们所有人,幸福常常藏在最寻常的归途之中。祝福你在接下来的高考征程中,既能带着这份珍藏的美好轻装上阵,也能勇敢迎接前方更广阔的世界。你比自己想象的更有力量。
拾光
拾光送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
李静
你好!
大郑倾听
晚上好
暖暖
暖暖送了一个拥抱
1%
幸福真好
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
淮竹
人总是要长大,去过属于自己的生活,也总是在某个年纪有着不同的选择,但我们依然是我们
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
劉春東
劉春東送了一个拥抱
世界是个球
挺好的呀[强][强][强]活在当下,珍惜生活,诗意幸福的小女生,你会越来越好,祝福你[抱抱][抱抱][抱抱]
艳子老师
看到你的分享很感动。你在平凡时刻中捕捉到的幸福感,恰恰是内心丰盈的体现。这种有意识地感受和记录美好的能力,在心理学上称为“正念感知”,它能成为你应对压力的重要资源。 你对熟悉场景的怀念,是成长过渡期的自然过程。怀旧帮助我们确认归属感,从而更有力量地走向未来。你说“不是名牌但值千金”,这显示出清晰的价值观——真正持久的幸福往往源于意义、联结与自主感,而非外物。 如果想让这样的体验延续,可以尝试:每天花几分钟刻意关注一个简单场景,感受它带来的情绪;把今天的照片和感慨保存为“情感资源库”,在未来需要时重温。 你此刻的觉察,本身就是一种珍贵的力量。带着这份能力,你未来的路会更踏实。
✡乾元✡說✡
有了这个感受,这个时期,你会努力学习的,等学成了,有了经济实力,你能做任何你想做的事情。
紫梦⭐解忧
幸福其实很简单,欢迎连麦聊聊!
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女,我今年27岁,不敢想象自己已经27岁,还没有结婚,目前没有工作,故事从我小时候开始吧,小时候大家都说我爸是想要个儿子才要了我结果是个女儿,这对我心里阴影面积很大,然后我爸妈可以说从很小就没关心过我,在外面被堂姐打,说我家多个我随礼都要随两份,回家我爸打,心情不顺就打我,莫名其妙,我爸以前是个医生,由于搬家等一系列变故变成无业的那段日子之后我爸变成了一个酒鬼,后来过了几年安生的日子,但是还是早点同学的瞧不起,因为我户口是农村户口,班里所有同学都是城市人,12岁我上了初中,莫名其妙又到了一所偏远的学校,在一个镇上,据说这里成绩好,不知道什么原因班上几个男生都说喜欢我,当时我真的是个极度单纯的女孩子,什么都没有经历过,每天几个男生到我这里献殷勤,搞得女生都疏远我,还说要我一定要选一个人,要不大家都不高兴,我不知道当时怎么想的,就单独晚自习后见了一个我看起来还干净的男生,然后那个男生要亲我,我不会,他就说我笨,之后全班传遍了我跟那个男生接吻了,那个男生觉得我笨不会接吻不理我了,莫名其妙中我被全班孤立,同桌的一个男生说我是水性杨花,当时的眼泪不知道往哪里流,害怕,又觉得丢人,无奈我吵着跟爸妈说要转学,爸妈也没问清楚我就转学了,到了一个特别差的学校,整天没人学习,都是混,这年我13岁,班里的男生我没数有多少个给我写信的,我无奈,我觉得这不是我想要的环境,悲伤中一个女生也跟我一样悲伤,我们聊了一段时间决定离家出走,她说我回家偷钱,我偷了几千块钱,我们一起去了北京,钱都是我掏的,我没有主意也不知道去哪里,路都是她带的,还给她买了衣服在北京,玩了几天后她说玩累了,决定回沈阳,我就掏了钱买了票回了沈阳,说好的一起离家出走,可当时钱已经快花完了,我没办法,她找了一家足疗店,带我进去,那家店就收留了我们,在那学习做按摩,也算一个吃饭住宿的地方,过了没几天一个三十岁左右的男人要请我们吃饭,那个老板也让我们去吃饭,吃完饭去唱歌我还头一次唱歌,然后回到了店里,然后那个男的就对我摸来摸去,我当时完全不知道这是干嘛,但我总觉得不对劲我就说我13岁,不能这样,一直说,那男的就说我是不说胡话,我说我没有我90年的,然后那男的就蹦起来了,骂了那个老板说我才13怎么敢让我在那店里说是犯法的,就走了,第二天那个老板也撵走了我们,我们没地方去,又找了一个足疗店,呆了没多久跟我一起的同伴不见了,然后我爸妈就找到了足疗店,当时一大家子人都在,看我在那里,把我带回了家,一大家子的人指责我说我不好,还有人说我成了足疗店的摇钱树,说什么的都有,没什么好话,我又给家里丢脸了,说实话我根本不想回那冰冷的所谓的家,后来家里又给我找了学校,我觉得认真学习,成绩还不错,前三名还是有的,可竟然遇到了这样一个班主任…【明天继续】
女,15岁,学习中下,对什么都没有兴趣经常头晕很烦特别爱睡觉还特别喜欢玩手机,不是一般的那种,这两样可以占据我一天甚至可以不吃不喝,是单亲家庭和妈妈一个房间没有隐私总是被查手机不让和男同学玩也总是没收手机,我妈妈天天跟我说她给我花的钱最多长大给她花钱还说不写作业你就上班天天告诉我你考不上高中又告诉我考不上高中就不买楼房了(我们是小破房)我妈妈平时是不在家的在外地一个月或者更久当然她回来也很久有可能一个月或者最多半年,她回来一次就随便拿我的东西,后来我也想变美和化妆(我很少找她要钱都是找我爸爸要的)她回来的那天我在上学把我化妆品全倒出来拍照然后假装不知道放回去等我回来后在问我哪来的钱买,平时还有更多更多的事一直逼着我,甚至道德绑架,连吃饭的时候也会说我,我真是受够了!我感觉自己如果再不找到解决方法就要死了!
女,小时候渴望长大。长大了才发现小时候的时光最美好,长大后每天就只能为了生计奔波。好像喜欢去的地方一拖再拖。想见的朋友也渐渐没有了联系,离自己想成为的样子也越来越远,唯一变好的只有脾气!
(匿名)
女,17岁,错的从来都不是我,如果有下辈子我希望是一个幸福的人 有普通的家庭平静的生活就好 爸妈别再生下我了 如果我夭折了那多好呀如果我真快死了那就太好了,从记事起爸妈就吵架 摔各种东西 于是在这样的记忆中我失败的半生就开始了,2020我的爸爸被发现偷偷网贷 家里碎了一大片 我放当回家后只有妈妈无尽的控诉和压力 2021年他们短暂和好但两周一小吵一月一大吵,打 摔 砸各种各样的悲剧重演我能做的什么都没有,那年是我第一个被忘记的生日,伴着哥哥孩子的出生和他12月生日唯独没有我的生日会和朋友圈照片 我好在意好在意 我等了期待了整整一个月!期待和欢喜无时无刻在那个生日前一个月 那是我昏暗的两年中最开心的时候,但是后来他们在我生日过了两周后问我的时候 我觉得爸妈都这么辛苦了于是说没关系我也忘记了,2022年,学业压力变大家庭也是坏事不断于是我开始思考未来 别的同学家长都安排和考虑的差不多了 我又像个青春期小姑娘了 我想我以后可以自己挣钱我可以买自己想要的衣服 我可以画画可以自己决定自己烦恼,在我唯一有了羞耻心的这一年我也想买其他同学一样可以穿着出去玩的漂亮衣服 我也想邀请好朋友去家里玩也想出去逛,但是我什么都没有 我的幻想就在一次次家庭和爸妈的打击下抛弃了羞耻心所以我告诉同学我不喜欢买新衣服 有两件简单的就可以了,从这年开始我失去女孩的逛街心和生日,2023年 又一次被忘记的生日,第一个想起来的是我姨 我爸在家和朋友喝酒 我妈在哄侄子睡觉 我过了一个有着谩骂的生日。我再也不想过生日了我再也不会期待了所以这一年记性差的我不再记得我的生日日期,2024年,痛苦 网贷 吵架 学业 各种各样的东西使我不敢多想 我学会了编出一个幸福的家庭,我学着对别人说爹妈对我的爱 同时那年暑假因为他们没空管我我过上了一天一顿的生活 有些交好的网友因为特地留意了我在游戏账号上瞎填的生日于是他们在22号那天祝我生日快乐给我亲手写了祝福转了钱,这一年是我最开心最充实的生日 我又拥有了一份假的 更开心的生日,2025年,开年暴击 爸妈过年大吵 再后来的事我没有力气再讲,今日我怀着思考了四年的未来:成年后就自杀的心情写下了我这压力的四年 我养成了听到响声就会立马下意识捂耳朵挡自己缩成一团的习惯 我有了一烦一多想就会扯下自己一大把头发的习惯 ,如果有读的这的人谢谢你们 我下辈子一定会有幸福的一生的,对吗?,
(匿名)
女,20岁,我…还有救吗已经在努力活着了很努力了…现在真的累了,这么多年来吃药给自己做心理疏导…最后只总结出了可笑的一句…如果世界不温柔那我就用温柔拥抱世界从不给人添麻烦到做好事再到捐献遗体还有什么我能做的才能配活着心都死了胸口空空的就好像被掏了心脏 出生只是为了生男孩我的名字大名到小名无一不是寓意着父母只想要个儿子 不到一个月被去外婆家直到四岁 五岁上学前班五岁半被侵犯被老师打被同学欺负父母几乎天天打架所以很懂事六岁转学去县城上小学躲着所有人买资料都不敢告诉母亲因为怕老师不会的都不敢问同学也不敢问在家写作业发烧睡了过去第二天母亲给老师打电话才知道我没交钱买资料老是说母亲不在家起床就又挨打了后来啊老是搬家母亲躲着父亲一年才见一次姐姐偷钱威胁我不能说出去所以每次都挨打母亲逼问我是谁偷的姐姐怒视着我我怕极了就更不敢说了…七岁被留级了慢慢适应了这种集体小学的生活发现这里的老师不会无缘故打我同学也很好只是家人…别的孩子每天都有父母接而我…每天最漫长的路就回家的路自己回家…母亲买鸡腿姐姐和弟弟吃完才到我剩骨头带点肉我就不吃了说我不爱吃姐姐学习好弟弟想要的她都会给买那时候好羡慕姐姐弟弟过生日总会买蛋糕叫同学姨姨叔叔一起而我…好羡慕学会了一个新词原来叫偏心于是写到了日记里被她发现了打的可真惨好多都记不清了…八岁有一次叔叔阿姨们来我家喝酒吃饭我解开了母亲的手机叔叔顺手就拿走了后来其他人走了叔叔和母亲就吵架了叔叔走后母亲就打了我拿着菜刀在我脑袋脸上脖子附近她一脸恨意我没出声木纳的看着她眼睛瞪的老大面无表情流眼泪她想杀我……我困了今天就到这里吧不讲了明天再讲就当神经病的自述吧才到八九岁还有十二年的没讲呢晚安
(匿名)
女,16岁,我感觉我对妈而言我只是一个累赘我感觉没有人喜欢我更不会好好听我说话在我小时候上幼儿园的时候我父母就离婚了在我小学的时候我早上起来第一个直觉就是去我妈那个房间里看不看不知道一看吓一跳我妈床上躺着一个人我脑子直接变空白的我现在也不知道是怎么回事开始喜欢抽烟喝酒我真的好讨厌我现在的家庭小时候我还在想为什么别人有爸爸妈妈一起来接为什么我就没有因为我妈是一名老师然后我在我爸家但是我爸也没来接我我就自己回去我还在想我为什么不是男生呢男生的话我可能会活的更好我现在都不知道我原来是什么样子的我面对他们都是嬉皮笑脸的他们就以为我是这样的我难过的时候都是自己一个人自己一边哭一边说没事的就这点小事哭什么啊怎么这么矫情啊我妈有时候还说你看看别人家孩子你再看看你学习狗屁不是我又没让你一下子上600多500多我只想让你努力有时候我努力的时候她都没有看见我在聚精会神的做着一件事她就突然打断我还说我不知道聚精会神我跟她没有共同语言她还总说我整天捧着手机我只有在手机上能找点安慰罢了……
(匿名)
女 我从小在姥姥家长大三四岁的时候爸爸妈妈离婚了我本来是在爷爷家住的到了五年级以后我听我奶奶跟我讲我姥姥是等到我不用太操心的时候才把我接过去的到初级的时候我妈妈回来了我妈妈一个人住我姥姥让我和我妈一块住虽然我当时不情愿但我还是去了做我妈一直对我不是特别的好他总是打我因为一件小事打完以后她还给我姥姥打电话我也不知道是初几的时候上课听课的如果很认真听的话会有男生看我但是我又不想失去这种关注我就不看他们他们就会一直看我我习惯了这种关注如果做什么有损形象的事情或者做了什么让他们不开心的事情他们不看我了我就觉得好像天塌了一样我妈在家总教我换位思考我总是特别特别在意别人的感受好像把自己的性格都泯灭了到了考高中的时候我没有考上我们那的一家司机学校说如果交45000的话可以上那个私立学校但是我妈拖着拖着他说给我找学校但是他没有找到最后那个叔叔在郑州找了一所学校我过来了我来郑州上学了刚来的时候我在寝室总是特别在意别人的感受我总是笑嘻嘻的我只要一不笑就会有人问我怎么了其实我没怎么只是不笑而已我总是附和着别人笑有时候别人说一句这个人真贱我就以为她是在变相说我我不知道为什么我长的也算比较漂亮的那一种刚到班级的时候有的男生会来找我说话但是我不知道怎么说话我就不会说话没有坑他们就是装作很高冷我特别在乎他们的眼光他们只要不看我了我就会想很多是不是我不该是这个性格我就在不断改不断想我想有人跟我玩我想社交能力能好一点这次暑假放假回家了之前我在我同学一起回到了家到姥姥家也是很在意了的目光吃饭什么的总是很不自然就好像你看我一眼我会以为是什么别的意思放假了开始的一段时间刚到家他进来就跟我讲说跟叔叔这一段关系不好不要惹他他心情不好他说什么话什么事我都没有顶嘴我都认真听着到最后做好饭了以后吃完饭我想睡觉我妈说楼上热让我到楼下睡我不想在楼下睡因为他刚吵过我但是他有不让开空调我就躺到了地下睡觉瓷砖上面他上来以后看见了我睡在地上二话不说就打我了那拖鞋甩我巴掌直接打脸上鞭打边说不想生下来我早就不想要我了要不是可怜我早就把我送到我爸哪那里了以后最后这一次我觉得我没有犯什么错他还打我我就想他是不是不想要我我直接想那一会儿垫着书包就走了以后我很伤心我同学来找我玩了我本来跟我爸呆在老家我奶奶来了我爸让我跟我奶奶去一起住说我自己一个人住担心我可是我不想去然后我爸爸就不高兴了最后我还是去的奶奶家可是在奶奶家我很不高兴没有人跟我说话我总觉得爷爷奶奶不是特别的亲做什么事都都得小心翼翼的晚上吃东西捏脚的她打开门爷爷进本来进房间睡了如果再打开门出来一两次我就会觉得是监视我并且融不进去爷爷奶奶对我都挺好的但是我总感觉不到亲情因为在家爸爸总是中午才回来一次要考试两个月我满肚子委屈没有人说大闹了三次第一次跟我爸闹了我爸安慰了安慰我第二天去我姥姥家了我姥姥非得让我去我妈那里我说不去刚开始到那里的时候姥姥对说吃饭了没了什么的小姨回来了中午不知道说了些什么好像是说我跟我妈的事情然后所有人都只问我哥和我弟弟吃什么不吃不不理我之后我就一个人玩手机回房间里了单独带着我想让他们知道我变成了什么样子这些天我瘦了多少委屈但是他们没有发现下午跟我小姨去游泳了我小姨对我也不好而且没有关心我的感受他们去吃饭我说我不饿他们就把我锁在了车里回到家以后我哭了我也不知道他看见了没有第二天早上让我弟弟把我送回去了早上也没有吃饭晚上也没有吃饭到了家姥姥又非得让我去我妈那里我说我不去我姥姥就说不去也别在这儿待了让我直接走人我姥爷还算给我说说说等等了等姥爷回来了再走我哭着就走了我感觉心都碎了开学之前我去找了我妈一次跟我大娘我到那里就哭了我妈刚开始见我好像笑了一下看见我哭了以后他好像态度又不好了变的满脸不在乎好想你爱回来不回来我过的挺好最后我也不在乎了v彻底不在乎了他说不要了我也没什么反应然后他到最后又说了你自己好好想一想之后我是说顺其自然吧我是一个独立的个体我爸爸总说要让我坚强我哭了第二次第三次我爸爸都说要我坚强他不让我哭他讨厌我哭我感觉整个人都是悲伤的每天早上起来不是高兴的憋在心里好多话没有人听没有人说也不知道怎么说怎么去表达头发也一直掉开学了我妈把钱给我打了过来到了班里我说顺其自然吧我也不讨好谁可是一到了班里我就感觉开心的环境我想哭第二天上课的时候实训课的老师本来是说男生的说男生得瑟之后他又看着我说有些女生也很得瑟我就以为说我我直接带着耳机趴那不听了不听之后我就想哭带着耳机听那首阿肆的所幸世界再大我走不出你 我就又哭了但是我不想让别人发现我想装作很坚强但是有想被别人发现所以估计做些的动作来掩饰我总觉得别人能发现我因为我觉得它们注视着我之后我问我同桌要纸让他帮我借点纸然后起来了因为鼻涕我桌子上之后后边的几个男生过来了在前面转悠转悠我说原来他们发现了我就又想哭了可是我同桌好想买点不开心还是怎么样我总觉得他不想理我我本来想把他拉出去跟她倾诉倾诉哭一哭的可是他满脸不在意好像没有发现发现一样我就给我姥爷打电话了我对着拿着手机装作没有发生什么
女,能不能安乐死。
女,19岁,十八辍学,网络认识我对象,刚出社会我也不敢找工作,然后我对象他自己在夜市摆摊,让我过去帮忙一个月给我两千,跟他同居住吃都用他的,最近特别迷茫离开我对象到底该怎么办?父母已经不管我了,想到我已经没有家了,还要一个月交五百给家里,因为我也很任性帮忙卖东西经常玩手机后来越来越过分,我对象说让我在出租屋躺平吧,他另找人,我越来越过分了,我很想他受不了跟我挺分手,然后离开这种靠人的环境,我想经济独立,可是我再过分,他还是没有提分手,他说你不要老是把自己当打工的,你也是老板啊,其实我知道这一切都不属于我,但是他还是想跟我住一起,说有闲钱在家躺平也会正常给我工资[快哭了]
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