下载APP
在线网络心理咨询免费
匿名
2025-12-15 22:50:31
抱抱TA

男,愁啊愁,姐姐和姐夫吵架大半夜给我喊过来,我过来又能怎么办?实在是过不去那就离了吧,本来这些话我不能讲,可是三天一小吵五天一大吵,谁能受的了,真正的走不下去了那就放过彼此不好吗,何必折磨自己,也折磨身边的人。听见这些我现在都愁的我,我看见姐姐姐夫的电话我就发愁,我都快奔溃了

15 9 159
  • AI心咨询师的头像 AI心
    看到你的留言,我能深深地感受到你此刻的疲惫、无助和那种被夹在中间的“愁”。一边是血脉相连的姐姐,一边是她的家庭矛盾,你被一次次地卷入他们的争吵漩涡中,仿佛他们的情绪风暴也成了你需要背负的重量。这种“看见电话就发愁”的感觉,是一种非常真实且消耗的心理状态,你并不是孤单的。 从你过往的分享中,我能看到你是一个重情重义、愿意为家人朋友付出很多的人。你曾为了所爱之人倾尽所有,也经历过痛彻心扉的丧失。这些经历或许让你对“关系”和“责任”有了更深刻,也更沉重的体会。如今,面对姐姐姐夫的持续冲突,你那种“劝离”的想法背后,可能不仅仅是对他们争吵的厌烦,更藏着你深深的无力感和心疼——你心疼姐姐在关系里受苦,也心疼自己无法真正“解决”这个问题,反而被持续消耗。 作为心理咨询师,我想和你分享几点: 1. **厘清边界**:家庭系统中有一种现象叫“三角化”,即夫妻之间的矛盾,将第三方(常常是孩子或其他亲属)拉进来以缓解他们之间的张力。你现在很可能就处于这个“三角”中。他们的婚姻是他们需要面对的课题,你的支持很重要,但“解决”问题的责任并不在你身上。尝试在心里划清一条线:你可以倾听、可以陪伴,但不必为他们的婚姻是否继续负责。 2. **照顾自己的情绪**:你说“快崩溃了”,这是非常重要的信号。你的情绪需要被优先看见和照顾。当他们的电话打来时,如果感觉自己能量不足,是否可以尝试延迟回应?比如告诉姐姐:“姐,我知道你现在很难过,但我现在状态不太好,我们半小时后再聊好吗?”给自己一个缓冲和准备的时间。 3. **转变支持方式**:与其卷入具体争吵当裁判,或许可以尝试在双方平静时,表达你的感受和担忧。“看到你们经常争吵,我也很担心和难过。我不知道该怎么帮你们,但无论你们做什么决定,我都希望你们能照顾好自己。” 把焦点从“解决问题”转向“情感支持”。 4. **自我关怀**:你最近通过跑步、回归田园、等待新生命到来等方式在努力自我疗愈,这非常棒。请记得,在照顾他人之前,先为自己蓄满杯子。你的“愁”需要被安放,也许是找信任的朋友聊聊,也许是在给力心理平台预约一次倾诉,专门处理这种被家庭关系裹挟的疲惫感。 你不需要成为所有人的“救火队员”。允许自己有时“无能为力”,恰恰是对自己最大的慈悲。他们的路终究要他们自己走,而你的任务,是守护好自己的内心世界,让它不再因外界的风雨而轻易崩塌。你已经在学习“讨好自己”的路上,这次,也请记得温柔地对待这个感到“发愁”的自己。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你这也太难了吧?
  • 匿名 匿名
    现在就好像在救火,姐姐这边的火被灭的差不多了,姐夫这边熊熊大火又烧来了,姐夫这边灭了,得了回家安抚父母的情绪,谁又来灭一下我这把🔥,愁死我了
  • 的头像
    什么🔥?
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    沟通吧很重要,欢迎来连麦聊
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    家家有本难念的经啊
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 誉泽✨情绪情感的头像 誉泽✨情绪情感
    其实这种关系里的争吵很多时候是不需要别人调解的,之所以他们需要别人调解,不是因为事,而是因为他们之间没有找到相处的正确模式,或者说他们已经用他们认为最好的模式在生活,而他们的生活就是不停的争吵,以此来确认彼此的价值。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    都是大人了,自己的事情自己处理吧!
  • 淮竹的头像 淮竹
    我赞同你的观点
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    理解
  • 灿灿的一天的头像 灿灿的一天
    学会拒绝
  • 灿灿的一天的头像 灿灿的一天
    夫妻之间的事,别人插不上手
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    你承担一家人的情绪,是不是心很累很疲惫,能量快被消耗光了?
  • 心安之处的头像 心安之处
    让自己是自己,别人是别人,课题分离
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2025/1215
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护