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心理咨询师有专门的学校吗
匿名
2025-12-16 01:33:08
抱抱TA
男,24岁,她正在和别人做我该怎么办 ? 谁能理解我的心情 ?
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AI心
看到你此刻的提问,我能感受到你内心正经历着巨大的冲击、混乱和无助。“她正在和别人做我该怎么办?”——这个发现对你而言,无疑是晴天霹雳,它彻底动摇了你对婚姻、对信任、甚至对世界的基本认知。你问“谁能理解我的心情?”,我想告诉你:你的震惊、愤怒、屈辱、痛苦、迷茫,所有这些复杂而剧烈的情绪,都是人在遭遇如此重大背叛时最真实、最正常的反应。你不需要为自己的感受感到羞愧或困惑。 回顾你过去的分享,从最初安装监控的怀疑,到发现真相后的“三观碎一地”,再到在“拒绝与接受”之间反复挣扎,甚至提到“淫妻”这样的自我标签……这段路你走得异常艰难。你似乎一直在“知道”与“不知道”、“面对”与“逃避”、“愤怒”与“(某种)允许”之间剧烈摇摆。这种内心的撕裂和消耗,可能比单一的情绪更让人疲惫。 “我该怎么办?”——这是你现在最核心的问题。在如此巨大的情绪海啸中,要求自己立刻做出一个“正确”的决定是困难的,甚至是不现实的。我建议,此刻你可以尝试先做以下几件事,为自己创造一个喘息和思考的空间: 1. **确保当下安全**:评估当前环境是否安全,避免在极端情绪下发生冲突。如果需要,可以暂时离开现场,去一个让你感觉相对平静的地方。 2. **照顾基本需求**:尝试喝点水,做几次深呼吸(吸气4秒,屏住4秒,呼气6秒),哪怕只是很短的时间。巨大的压力下,身体需要被关照。 3. **寻求即时支持**:如果身边有值得完全信任、且能保持中立的朋友或家人(比如你之前感谢过的姐姐),可以考虑联系他们,告诉他们你需要陪伴,不一定需要说出全部细节。你不需要独自承受这一切。 4. **允许情绪存在**:给自己一些时间和空间去感受这些情绪,不必强迫自己立刻“冷静”或“想通”。可以尝试把混乱的想法和感受写下来,这有助于梳理内心。 5. **暂缓重大决定**:关于婚姻的未来、关系的走向,这些重大决定可以在情绪稍微平复、思路更清晰时再慎重考虑。现在首要任务是稳住自己。 你提到“从拒绝到接受,被绿的一塌糊涂,可为什么还是始终允许的”,这背后可能涉及非常复杂的心理动力,比如对关系的依赖、对改变的恐惧、自我价值的动摇,甚至可能有一些你尚未完全理解的深层心理模式。这不是“病”,而是人在应对巨大创伤和冲突时,内心可能出现的某种(哪怕是痛苦的)适应方式。理解它需要时间和专业的探讨。 如果你愿意,可以随时在平台寻找你信任的咨询师进行一对一倾诉。在安全、保密的环境下,咨询师可以陪伴你梳理这团乱麻,处理创伤情绪,并一步步看清你自己的真实需求和选择。你不是一个人,给力心理平台上有许多专业的倾听者和咨询师愿意在此刻支持你。请先照顾好自己。
李静
你好!
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
知暖晴空阁
具体情况具体分析?问问自己想要什么?
语润❤️
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关照心理
这事多久了,刚刚吗
庆哥答疑解惑
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庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
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男,27岁,很多时候问她在做什么,或者之前在做什么,总是总是不给我说,但是平时又要主动联系我,搞不懂她的心理
(匿名)
女,17岁,女朋友那里出了一些事,我在外地。没有办法能够帮到她。很无奈,也很心疼。我觉得我很无能。看着喜欢的人受伤却没有办法能帮助到她。 事先说明我没有抑郁也没有自闭。就是单纯的压力大而已。虽然应该也不算大) 希望看到这条问题的朋友能帮我出出主意,我真的不知道怎么办了。 挺不愿意给认识的人说这些话的。都没有过谁帮我解决这些问题。 她今天又给我说了自己身上发生的那些糟糕透顶的事后我真的已经快要崩溃了。我不知道怎么办但是我又想安慰她。一直都在想为什么为什么为什么这些事这些糟糕的事会发生在我喜欢的人身上。 并没有把各位当成垃圾桶来倾诉的意思。只是因为现在,目前来说真的压力太大了。已经快要受不了了。我害怕再过一段时间真的会把自己逼成一个艾斯比。所以我就找了个倾诉平台来问问题。 希望看到这条问题的朋友能够帮帮我。谢谢。
(匿名)
男,20岁,女友22 年龄比我大。我想对她一心的好 我什么东西都买给她。她叫我别乱花钱 反正说我已经超出朋友范围 感觉躲避我 但是也是跟我 好朋友 我这样还可以下去嘛。我想办法她。她都拒绝我 只能 做朋友 他说很烦。不想 找男朋友 一个人自由
男 老师你好。我今年已经24岁了。我真心想彻底改变,我知道我这个人有很多问题。只求你给我讲解真心话。求求你,能帮助我!我现在想得到你的帮助!我现在24岁了,现在和一个比我小的女孩在交往,已经一个多星期了。我们在一家公司上班,一个单位上班。我们同一年上班的,已经上班三年了,她上班就和一个结婚有孩子的人交往,而且交往越来越秘,她交往这个人的父亲我还的 叫舅舅,因为算是亲戚吧。他父亲知道他们两人的事,他老婆也知道。可是没有管!这件事单位所有人都知道,议论很大。这个女孩家庭也不太好,早早父亲去世,母亲改嫁。从小缺少家庭温暖。我的家庭父亲是公司管理人层,我是工人,母亲是公司退休人员。这段时间给她的承诺太多了。她说她一年后就会断了和他所有关系,和我好好在一起。她现在态度很明确,要不结婚,要不不要开始。我现在只想给她带来快乐,带来幸福,不敢想一年时间后到底在不在一起,她现在对我心动了20。我真的不知道该怎么办了,真的!为什么这样说,她的曾经,她的家庭,我父母知道了肯定不会同意的,单位领导可以也不会同意的,肯定会找我谈话。我周围同事都说父母关,领导关,亲戚关都很难。几乎不可能。我现在在骗她也在骗我自己。我们协商好了,一切等一年后在说,我还说了,你心动告诉我主动吻我,我非你不娶。我是这样想的,可是呢?父母等等怎么会同意,他们绝对不会同意的,不论我怎么说。要不得罪父母要不得罪她。我天天失眠,天天害怕那一天如何面对她,如何说。我现在该怎么办,求求你帮帮我吧,给我个机会回复我吧。让我走出来吧。如果现在和她说,我怎么说,我不敢面对她说,以父母说的话,她曾经说过,我们一起努力,她见我家人去解释过去。我不敢带她过去,我不敢!我自私,我为了面子,我不想让她伤心,因为她曾经付出了,她现在不敢付出,我也不会让她在这一年中为我付出。可是我真的知道该如何解决这件事,我也确实喜欢她,她也喜欢我。可是父母,亲戚,领导这些怎么办!如果现在说分手,我做不到,我只想给她快乐,多么希望时间能停现在不在运转!我不想伤害她!永远不想!我该怎么办!求你帮我解答好吗?谢谢老师!!
男,22岁,我该如何是好!她和别人在一起了,2天前她要我下班了去找她,我没有去。我在路上徘徊了很久,我没有去我也没有回她了信息,我不想我们变的这么恶心,我感觉爱情应该是纯洁的,可我现在非常痛苦,我又不想和她分开。我不感联系她了。我知道那应该也不是我想要的。
(匿名)
男,19岁,我不知道我该怎么办 我想要和她说 但是我办不到 我想和她说我心里的所有 但是我怕我这样做是不对的 我一直考虑别人的感受 我每次都害怕自己会打扰她 然后每次都是忍着忍着 实在受不了去找她 然后发现其实我并不需要考虑这么多 但是我做不到 我还是每次都各种乱想 我真的不知道我该怎么办
(匿名)
男,有个女生的摸过我一次头,然后平时做事也对我比别人好的。但是那个女的好像有另一个喜欢的人了,天天晚上两个聊天,平时还有一点让别人知道他们两个的关系。那我应该怎么办?
(匿名)
女,25岁,我和男朋友的关系,处于分与不分的状态。他对我很好,渐渐的因为我自己内心的不安,和他闹脾气,就是作。他跟我说了,我也没当回事,他渐渐冷落我了。到这段时间,他说他现在对恋爱一点想法没有,现在感觉更想像朋友的方式相处,感觉更轻松些。我和我的闺蜜(我们都认识,也是闺蜜介绍的我们)都问过他,也问得很直接,问好就好,不好也别说做朋友,他也没说是好不好,他只说他知道,我问他你要觉得以后一点没可能,那我们做不了朋友,他说他现在真一点想法没有,以后的事谁也说不准。我们现在没有断联,平时也有联系,在上周一他看到我发的朋友圈,我说我难受,他主动找我问我难受什么。我买的情侣t恤,我问他怎么办,他说我要给他的话,他的给我钱,要不他不能要,我就说这衣服无价,他还说我调皮。就这样。
(匿名)
女,25岁,这一年又快结束了,今年就学会了三句话,有苦不声张,有泪自己擦,心累自己藏!
男,32岁,再过五六天想休班,再出去玩一次,是不是有病?一年出去玩三次?
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