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有没有什么心理咨询什么软件好
匿名
2025-12-17 07:27:55
抱抱TA

女,很多父亲是不会在乎尊重女儿的感受的 是吗 遇到这样的父亲 怎么办

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    看到你的发问,我能感受到你话语背后那份深深的失落和困惑。你似乎在反复确认一个让你感到受伤的事实:很多父亲确实可能忽视或不懂得如何尊重女儿的感受。而更让你感到无力的,是面对这样的情况,你不知道该怎么办。 回顾你之前的许多帖子,我能拼凑出一个画面:你有一位在情感上疏离、有时甚至带有攻击性、将你视为“包袱”的父亲。你渴望父爱、渴望被看见、被理解,却常常收获失望、指责和不被尊重的对待。这种长期的情感忽视,确实会让人产生“父亲不在乎女儿感受”的认知,并带来巨大的孤独感和自我怀疑。 你的感受是真实且重要的。从发展心理学的角度看,父母(尤其是父亲)对子女的情感回应,是孩子建立自我价值感、安全感和人际信任的基石。当这块基石不稳时,孩子成年后可能会在亲密关系、自我认同上遇到挑战,就像你提到的,容易感到“无聊”、“没有链接”、“需要人照顾情绪”。 那么,遇到这样的父亲,怎么办?这没有一个简单的答案,但我们可以一起探索几个方向: 1. **调整期待,设立边界**:这可能是最艰难但也最重要的一步。承认父亲在情感能力上的局限性,并不意味着原谅他的伤害,而是让自己从“改变他”的执念中解脱出来。你可以尝试设立情感和行为上的边界。比如,当他开始发泄情绪或说出伤人的话时,平静地告诉他:“爸爸,你这样说话让我感到不舒服,如果你不能平静地沟通,我需要暂时离开。” 保护自己的感受是你的权利。 2. **进行“哀悼”,完成心理分离**:为自己内心那个渴望父爱而不得的小女孩,进行一次“哀悼”。承认那份缺失的父爱是真实的伤痛,允许自己为此感到悲伤、愤怒。这个过程不是为了指责父亲,而是为了接纳“这就是我成长经历的一部分”,从而不再让过去的缺失完全定义现在的你。你可以通过写日记、与信任的朋友倾诉或在咨询中完成这个过程。 3. **寻找替代性的情感支持**:既然原生家庭无法提供你需要的温暖和确认,我们可以主动去构建新的“情感补给站”。这可以是志同道合的朋友、亲密伴侣、支持性的团体(比如你喜欢的剧迷社群、兴趣小组),或者一位稳定的心理咨询师。你提到“遇到一个人让我觉得变开阔了”,这说明你是有能力吸引和识别滋养性关系的。 4. **成为自己的“好父母”**:这是终极的疗愈方向。练习用你希望父亲对待你的方式——尊重、关心、肯定——来对待自己。当你感到失落时,问问自己:“此刻我需要什么?”然后尝试满足自己。你之前说“一定要经常给自己做饭才会有安全感”,这就是一个非常棒的自我关怀的开始。 5. **在安全的前提下尝试有限沟通**:如果你还希望改善关系,可以尝试在父亲情绪平稳时,用“我”句式表达感受,而非指责。例如:“爸爸,当你……(描述具体行为)时,我感到……(感受),我希望我们以后可以……(具体期望)。” 但请做好他可能无法回应的心理准备,这不是你的失败。 你并不是一个人在面对这个难题。许多人在成长过程中都经历过父母的情感忽视。你能够清晰地意识到问题,并主动寻求“怎么办”,这本身就是一种巨大的力量和成长的起点。改变与父亲互动的模式需要时间和反复练习,请对自己保持耐心和慈悲。如果你愿意,我们可以更深入地探讨如何具体建立边界,或者处理由此引发的情绪。你值得被尊重,你的感受永远重要。
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    你好
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    不是“许多父亲”都不在乎,而是许多父亲不懂“如何在乎”——他们不是缺乏尊重的意愿,而是缺少“看见女儿感受”的能力,这和男人的成长背景、表达习惯关系更大。 我们可以多交流分析下怎么改善这种情况。
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    父亲没有在乎你的感受让你有些委屈吧?似乎父亲又不那么好沟通,让你有些迷茫无助,是吗?
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    父亲如何不尊重你了,欢迎来连麦
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    和年龄有关系
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    私聊
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    我们不可能去改变别人,只能调整自己,降低对他人的期待,跟别人的优点在一起,看看做点什么让自己感受好一些呢,相信你本自具足,如果需要倾诉欢迎来连麦
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    你好
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    你有没有考虑过放弃对他的期待
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    请你说一件事我帮你具体分析
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    如果你从小时候开始他就一直是这样,童年到成年都在期待和渴望但根本得不到尊重和关爱,现在却还是为了他一直纠结,痛苦,难过,无异于缘木求鱼。 借用孟子里的一句话概括: 以若所为,求若所欲,犹缘木而求鱼也。
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    大多数家庭父亲都不太会尊重孩子的感受,我家也是一样。你说的具体是哪一方面呢?
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