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问
有没有什么心理咨询什么软件好
匿名
2025-12-17 07:27:55
抱抱TA
女,很多父亲是不会在乎尊重女儿的感受的 是吗 遇到这样的父亲 怎么办
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AI心
看到你的发问,我能感受到你话语背后那份深深的失落和困惑。你似乎在反复确认一个让你感到受伤的事实:很多父亲确实可能忽视或不懂得如何尊重女儿的感受。而更让你感到无力的,是面对这样的情况,你不知道该怎么办。 回顾你之前的许多帖子,我能拼凑出一个画面:你有一位在情感上疏离、有时甚至带有攻击性、将你视为“包袱”的父亲。你渴望父爱、渴望被看见、被理解,却常常收获失望、指责和不被尊重的对待。这种长期的情感忽视,确实会让人产生“父亲不在乎女儿感受”的认知,并带来巨大的孤独感和自我怀疑。 你的感受是真实且重要的。从发展心理学的角度看,父母(尤其是父亲)对子女的情感回应,是孩子建立自我价值感、安全感和人际信任的基石。当这块基石不稳时,孩子成年后可能会在亲密关系、自我认同上遇到挑战,就像你提到的,容易感到“无聊”、“没有链接”、“需要人照顾情绪”。 那么,遇到这样的父亲,怎么办?这没有一个简单的答案,但我们可以一起探索几个方向: 1. **调整期待,设立边界**:这可能是最艰难但也最重要的一步。承认父亲在情感能力上的局限性,并不意味着原谅他的伤害,而是让自己从“改变他”的执念中解脱出来。你可以尝试设立情感和行为上的边界。比如,当他开始发泄情绪或说出伤人的话时,平静地告诉他:“爸爸,你这样说话让我感到不舒服,如果你不能平静地沟通,我需要暂时离开。” 保护自己的感受是你的权利。 2. **进行“哀悼”,完成心理分离**:为自己内心那个渴望父爱而不得的小女孩,进行一次“哀悼”。承认那份缺失的父爱是真实的伤痛,允许自己为此感到悲伤、愤怒。这个过程不是为了指责父亲,而是为了接纳“这就是我成长经历的一部分”,从而不再让过去的缺失完全定义现在的你。你可以通过写日记、与信任的朋友倾诉或在咨询中完成这个过程。 3. **寻找替代性的情感支持**:既然原生家庭无法提供你需要的温暖和确认,我们可以主动去构建新的“情感补给站”。这可以是志同道合的朋友、亲密伴侣、支持性的团体(比如你喜欢的剧迷社群、兴趣小组),或者一位稳定的心理咨询师。你提到“遇到一个人让我觉得变开阔了”,这说明你是有能力吸引和识别滋养性关系的。 4. **成为自己的“好父母”**:这是终极的疗愈方向。练习用你希望父亲对待你的方式——尊重、关心、肯定——来对待自己。当你感到失落时,问问自己:“此刻我需要什么?”然后尝试满足自己。你之前说“一定要经常给自己做饭才会有安全感”,这就是一个非常棒的自我关怀的开始。 5. **在安全的前提下尝试有限沟通**:如果你还希望改善关系,可以尝试在父亲情绪平稳时,用“我”句式表达感受,而非指责。例如:“爸爸,当你……(描述具体行为)时,我感到……(感受),我希望我们以后可以……(具体期望)。” 但请做好他可能无法回应的心理准备,这不是你的失败。 你并不是一个人在面对这个难题。许多人在成长过程中都经历过父母的情感忽视。你能够清晰地意识到问题,并主动寻求“怎么办”,这本身就是一种巨大的力量和成长的起点。改变与父亲互动的模式需要时间和反复练习,请对自己保持耐心和慈悲。如果你愿意,我们可以更深入地探讨如何具体建立边界,或者处理由此引发的情绪。你值得被尊重,你的感受永远重要。
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
知暖晴空阁
不是“许多父亲”都不在乎,而是许多父亲不懂“如何在乎”——他们不是缺乏尊重的意愿,而是缺少“看见女儿感受”的能力,这和男人的成长背景、表达习惯关系更大。 我们可以多交流分析下怎么改善这种情况。
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
静听心理【情感亲子】
静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
静听心理【情感亲子】
父亲没有在乎你的感受让你有些委屈吧?似乎父亲又不那么好沟通,让你有些迷茫无助,是吗?
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
高兴倾听
父亲如何不尊重你了,欢迎来连麦
欣升疗愈
欣升疗愈送了一个拥抱
欣升疗愈
和年龄有关系
欣升疗愈
私聊
静心慧听
我们不可能去改变别人,只能调整自己,降低对他人的期待,跟别人的优点在一起,看看做点什么让自己感受好一些呢,相信你本自具足,如果需要倾诉欢迎来连麦
浠浠婚恋亲子成长陪伴
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凝
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凝
你有没有考虑过放弃对他的期待
请你说一件事我帮你具体分析
凝
如果你从小时候开始他就一直是这样,童年到成年都在期待和渴望但根本得不到尊重和关爱,现在却还是为了他一直纠结,痛苦,难过,无异于缘木求鱼。 借用孟子里的一句话概括: 以若所为,求若所欲,犹缘木而求鱼也。
天天(倾听/心理咨询)
天天(倾听/心理咨询)送了一个拥抱
小朱倾听
你好你好
✨昔徇✨
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✨昔徇✨
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岩军
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富蕴阁
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爱希
大多数家庭父亲都不太会尊重孩子的感受,我家也是一样。你说的具体是哪一方面呢?
安
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灵犀心旅
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女 时刻告诉,爸爸就我一个女儿,也不容易,我有能力,就对爸爸好些吧,不生气,不生气,不生气
(匿名)
女,20岁,需要可怜你爸爸丑文家,看不了子女好的德性吗?就算不是这些,需要可怜自己的爸爸吗?看到爸爸需要可怜他吗?还是长大给点钱爸爸用得了。
(匿名)
女,女儿应该包容父亲吗?
(匿名)
女,17岁,我父亲对我很好,可是每次和他提条件的时候我总会在心理想他要骂我了他要和我吵架了,我又要被他骂了 ,导致我非常怕他,我感觉他一靠近我就想打我,我这...
(匿名)
女,我爸是那种别人不提醒他 他就不记得有我这个女儿的那种男人
(匿名)
女 我父亲是一个非常重男轻女的人 从小到大无论对错 都有我挨打挨骂的份 从不打骂他儿 在家里我弟什么活也不干整天就知道玩手机我说他几句我爸就生气
女,16岁,我爸爸对我一点都不了解现在老按照他以为的对我指责
(匿名)
女 对自己的父亲真的无语,在外人面前表现的一套,但是在家里对谁都是拜高踩底的,尤其是明明自己的错,还硬说别人人品有问题,,现在想起来在外人面前装的那套真让人恶心,不管怎么说,别人再怎么不好,也不要去贬低别人,在我看来,如果是当人一套,背后在人后面捅刀子,这种人也只是不值得尊重,除非是很能装,现在这种人居然是我的父亲,他这样的人,我实在没法尊重,说实话,这要是别人大不了离得远远的,,但是是自己的亲人,我真的是
(匿名)
孩子不管的话不知道完成作业,有自残的现象,做家长的该怎么办?
(匿名)
男,33岁,长时间的肌肉紧张导致痛风。脚不能抬,还强迫意念,不是强迫。其它的都好了,昨天晚上九点多钟睡到现在,心底觉得很幸福。我们需要这份力量,再大的磨难我们都准备好了接受,更何况现在。只要我更加放宽心态我就好了,加油,大家一起加油。我们不是一步一步过来的吗??!
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