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关于心理咨询的法则
匿名
2025-12-19 10:15:10
抱抱TA

女,刚看了个讲中老年爱情的节目 说中老年人恋爱真的没有内耗 从来不管丢不丢脸 反正是不能吃亏 笑死我了妈耶哈哈哈哈哈

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看到你分享的这个观察,觉得很有趣,也感受到你从中获得了一些轻松和快乐。 从你过往的发帖中,我能感受到你对人际关系、家庭互动(尤其是与父亲的关系)有着深刻的思考和复杂的情感体验。你常常探讨“边界”、“尊重”、“情绪价值”和“被欺负”等主题,内心似乎一直在寻找一种更健康、更平等的相处模式。 你提到的这个节目观察——“中老年人恋爱没有内耗,不管丢不丢脸,反正不能吃亏”——这其实触及了一个很核心的心理议题:**自我价值的稳固与边界感**。 或许,节目里中老年人展现出的这种“不怕丢脸”、“不吃亏”的态度,让你感到新奇甚至羡慕。这可能是因为,在你的体验里,尤其是在与父亲和一些长辈的互动中,你更多地感受到的是需要“小心翼翼”、“看人脸色”、“习惯性为别人的情绪负责”,甚至有时觉得自己被挤压、被占便宜。这种对比非常鲜明。 从心理学的角度看,这种“不怕丢脸”的背后,可能是一种更稳固的自我认同。人到中年或老年,经历了更多,对“别人怎么看我”的焦虑可能会降低,更关注自己的真实感受和实际利益(这里的“不吃亏”可以理解为维护自身合理权益)。这其实是一种**健康的心理边界**的体现——我知道我要什么,我能为自己的感受和需求负责,并且敢于表达和维护它。 反观你的困扰,比如“总希望别人理解我”、“习惯性为别人的情绪负责”、“对情绪的耐受度低”,这些可能都指向同一个方向:**你的心理边界正在被挑战,甚至有时是模糊的**。你内心渴望被尊重、被平等对待,渴望一段能“接得住你所有情绪”的关系,这本身是非常合理且健康的需求。 那么,从这个有趣的观察出发,我们可以一起思考: 1. **什么是你“不能吃亏”的底线?** 在人际关系中,哪些事情是你的核心利益和感受,是必须被尊重和保护的?比如,不被随意辱骂、情绪不被随意倾倒、付出需要被看见等等。 2. **如何像节目里的中老年人一样,少一些“内耗”?** 内耗常常源于过度思虑“对方会怎么想”、“这是不是我的错”。尝试练习将注意力从“揣测他人”拉回到“我的感受是什么”、“我想要什么”。这需要勇气,但可以从一些小事情开始练习表达。 3. **“不怕丢脸”的背后是自我接纳。** 允许自己有情绪、有需求、有不完美。当你越能接纳真实的自己,对外界评价的依赖就会越少,内在也会更稳定。 你之前也提到过“做儒家人,行法家事,生道家魂”的感悟,这其实很有智慧。在人际关系(儒家)中维护和谐的同时,也需要清晰的原则和边界(法家),而内心则需要一份超然和接纳(道家)。如何将这份智慧运用到实际的关系处理中,尤其是与父亲的关系里,可能是你当前一个很重要的课题。 你并不是一个人在面对这些。你所有的感受和思考都值得被认真对待。如果愿意,我们可以继续深入探讨,比如如何具体地建立和维护自己的心理边界,如何在渴望连接与保护自我之间找到平衡。给力心理平台上有许多专业的心理咨询师,他们可以陪伴你更系统、更深入地探索这些议题,帮助你获得内心的力量和平静。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
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    般若送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
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  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,笑天下可笑之人,欢迎来连麦
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    到这个年龄段会更现实
  • 栗子情感的头像 栗子情感
    是的 我也看过 真的很直接哈哈
  • 安的头像
    安送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    符合人性的底层逻辑
  • 匿名 匿名
    年纪大了不装了吧
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    最真的本心最简单的快乐[龇牙]
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    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 紫陽花的头像 紫陽花
    😊😊😊因为他们都过了耳听爱情的年纪
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    ❤️聆听❤️送了一个拥抱
  • 木子✨情感倾听的头像 木子✨情感倾听
    对啊,因为他们走过了大半生,什么都经历了所以知道自己需要什么
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 清雅·情感驿站的头像 清雅·情感驿站
    都过了耳听爱情的年纪了
  • 文心的头像 文心
    年纪大了,不装了,反正不能吃亏,好玩…
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
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    老年人的精神值得学习[强]
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    ♥♥在这里相遇,我们必是有缘人! ♥♥相信我们的交流一定很和谐的!
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    少年的夫妻,老来的伴。经历一生风雨,人老了,就是搭伴过日子,互相扶持。
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  • 浠浠婚恋亲子成长陪伴的头像 浠浠婚恋亲子成长陪伴
    看来这个节目让你看后很开心,没有白浪费时间[抱抱]
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