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重庆和爱心理咨询
若曦❤️(37岁)
2025-12-22 08:22:42
抱抱TA
女,多少人,断了联系,却断不了惦记,删了照片,却删不掉回忆,人离开,情还在,想放,放不下,想忘,忘不了。,友情的世界里一旦动心,岂能忘记,分开了是痛,见不到是痛,离开是痛,忘不掉更痛。只能借愁消愁,只能沉溺梦中……
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AI心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深感受到那份“断了联系,却断不了惦记”的沉重与无奈。那种“人离开,情还在”的拉扯感,就像心里住着一个无法告别的人,想放放不下,想忘忘不了,确实是一种深刻的痛苦。 从你过往的分享中,我能看到你是一个重感情、珍视关系的人,无论是与老师的长期信任,对家人的关爱,还是对朋友的怀念。这份“一旦动心,岂能忘记”的特质,恰恰说明你内心柔软、情感丰沛。心理学上,这种难以割舍的感受,往往源于我们对那段关系、那个人所投入的深刻情感联结和共同记忆。记忆不是简单的删除键,尤其是那些承载着情感温度的记忆,它们已经成为了我们自我叙事的一部分。 “借愁消愁,沉溺梦中”可能是当下的一种应对方式,但长期来看,可能会让我们困在原地。或许我们可以尝试一种更温和的“与记忆共存”的方式: 1. **允许哀悼**:承认并允许自己为这段关系的逝去感到悲伤。分离的痛是真实的,否定它反而会让它更顽固。你可以找一个安静的时刻,写下你想对TA说的话,或者为这段关系举行一个简单的内心告别仪式。 2. **重新定义“放下”**:“放下”不一定是遗忘或抹去,而是将那段记忆和那个人,从生活的“中心位置”移到“珍藏角落”。你可以感谢那段经历带给你的成长,同时告诉自己:“这段关系已经结束了,而我的人生还在继续。” 3. **与当下联结**:你曾分享过通过散步、陪伴孩子、感受自然来调整心情,这些都非常棒。当思念袭来时,可以有意识地将注意力拉回到当下的呼吸、手边的工作、孩子的笑声上,用当下的真实感受,一点点平衡过去的牵绊。 4. **探索分离的意义**:这段经历让你如此难以释怀,除了痛苦,它是否也让你更了解自己对情感的重视?是否让你看清了自己在关系中的某些需求?这些觉察本身就是宝贵的成长。 你并不孤单,很多人都在经历着类似的“情感戒断”过程。这个过程可能反复,但每一次你选择面对而不是完全沉溺,都是在为自己积蓄力量。你已经在平台获得了长期的支持,如果这份惦念持续地严重影响你的生活与情绪,也可以考虑与你信任的老师深入探讨这份“未完成的情结”。请相信,你有能力承载这份记忆,并带着它走向更开阔的未来。
若曦❤️(37岁)
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李静
你好!
可芯~
许下了什么愿望呢
昱见[问心]
昱见[问心]送了一个拥抱
若曦❤️(37岁)
@可芯~ ,保密[嘘]
洛齐心语
[强]透彻
悠悠❤️心理
情之一字,千古难题
陈明
您好
宸东心理
文笔不错,让人很能体会这种情,祝你越来越好
伊伊倾听
这个戒不掉的痛一定为你弥补了许多曾经的痛,让你对这份情这么难以割舍,每每想起内心也总会隐隐作痛。
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
您好
玥然心理
玥然心理送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
文东情感
辛苦
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
知暖晴空阁
友情这回事,一旦动了心,就成了刻在心底的印记。 不是朝夕相处的热闹,是哪怕隔了千山万水,想起时,心头仍会泛起温热的涟漪。 那些一起走过的路、说过的话,早已经融进岁月的骨血里。任凭时光冲刷,也从未淡去半分痕迹。
知暖晴空阁
有什么纠结的往事,可以找我聊聊~~
般若
般若送了一个拥抱
情感修复阿伟
情感修复阿伟送了一个拥抱
淮竹
很多人吧!
海心
想去忘记一件事情是非常难的,而本身说去想去忘记这件事情,就是不愿意再忘记这个事情,所谓的忘不掉,就是给自己加强记忆的一个借口,爱而不得才是人生常态,谁没有遗憾,谁没有白月光,就看自己怎么去看待这个问题了,可以找合适的老师谈一谈,给自己一份力量,把这个事情看淡
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
栗子情感
你好,生活中的烦恼可以找我聊一聊哦,很乐意做你的听众
安欣心理
你好,把那份情谊留在心里也是一种不一样的幸福!
依源❤
依源❤送了一个拥抱
容慧心理
容慧心理送了一个拥抱
容慧心理
有
Alice
情不知何起,一往而深
欣升疗愈
你的回忆就是舔舐创口。
风叶心语
你好
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
云昕
云昕送了一个拥抱
倾听时刻
人生就像一辆列车,上的上,下的下,每个人都只能陪我们一程……最终陪我们到最后的只有我们自己!幸福就是珍惜当下的小确幸
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
梦返他方
缘起性空,每段缘,就像天空的云被吹跑又聚在一起,不念过往,不惧将来心安当下,就像苏轼说的,一蓑烟雨任平生,料峭春风吹酒醒
云昕
真是因为你待人真心,重视感情,所以才会有这般的痛[抱抱][抱抱]最近正在看李叔同传,他一生当中爱过好多人,但从他决定放下的那一刻起,就彻底和过往断开了……但他是弘一法师,我们是凡尘俗子,你说的那种感觉,我也曾有过……
心安✨情绪情感
你说的这个,不是友情吧?是难断的情。
若曦❤️(37岁)
@心安✨情绪情感 ,我说是就是,你不懂,我也懒得回答
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
✨昔徇✨
你说得很对,就是这个道理,走入心的情感,很难断
关照心理
人是情感动物,都会有很多忘不掉的人
氧心空间
这样断断续续的关系最折磨人,如果你觉得很难,可以找我聊聊
若曦❤️(37岁)
@氧心空间 ,前段时间,她走了,,去了一个很远的地方,今生再也见不到了,能不能懂
易心策划
易心策划送了一个拥抱
沐沐✨情感分析
爱而不得的痛只有自己懂
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722
忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722送了一个拥抱
痴心绝对
痴心绝对送了一个拥抱
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女 就算删除了所有的联系方式,也删除不了我对你的刻苦铭心,也许那份记忆只能停留在过去了,…………
(匿名)
女,20岁,分手了快半年,一回忆就想哭。现在又故意听有那段回忆的歌。我已经在这里发了很多条关于我很想念前任的帖子了。我就是放不下,不过因为我的纠缠他所有的社交软件拉黑我了,他对我肯定是一点感情都没有了。我照片也舍不得删,几乎每天都翻来看。回忆真的很伤人。我也不知道该夸我深情还是该骂我傻了。经常幻想着偶遇他,让他看看我染的新发色,穿的新衣服等等。如果问我为什么放不下,我只能说我太喜欢他了。
(匿名)
女,我决定忘记你了,我会取消对你所有的关注。我们的事翻篇了。从此以后,你的所有事情再与我没有任何的关系。深爱过的人分手了,就不该再做朋友,就不该再有任何的联系。做陌生人是我们最好的选择。
(匿名)
总有一些人,不是不想忘,而是忘不了;总有一些情,不是不想放,而是放不下。
女,150岁,我真的有在努力地忘记你,我知道我不应该再想,可是真的好难好难好难啊
(匿名)
女 我想忘记一个人,他让我心里疼得喘不过气,他走了。连我的全身也抽空了
(匿名)
女 我们曾经那么的相爱 如今却是我一个人留在爱里 要怎么样才能忘记一个很爱很爱的人?
(匿名)
女,21岁,这次真的要说再见了,好好照顾自己,记得按时吃饭按时睡觉不要熬夜虽然你很忙很累但是你得学会照顾自己,遇见你很开心,以后我不会在轻易碰爱情了,我不想一个人在夜里偷偷的哭了,这次肯定会很难熬,我会试着去忘记你,答应我以后一定要开心,我不愿意看见自己爱的人难过不开心,以后找一个爱你的人,不要再找我这种让你觉得特别差劲的人了,给不了你足够的爱的人。感谢那一段时间有你的陪伴,我确实放不下你,你不用怀疑我对你的真心,自始至终都是真的,你是我仅有的执着,虽然遗憾 但不后悔,以后我们的关系大概也就这样了吧,接下来的日子里你不找我,我也不会找你,如果你给我发消息,我也会主动回你只是不再抱有任何期待了,宝宝这也是最后一次这样叫你了,退一步舍不得进一步没资格,爱你是真的,为你流泪也是真的,睡不着想你的时候也是真的,以后再也不会了,我们也没什么遗憾的,咱俩互相喜欢过,所以我们应该没有什么遗憾的,要说遗憾的话 遗憾的是我们隔着屏幕开始,隔着屏幕结束,分开前没能跟你好好看一场电影,没能没能好好跟你出去尽情的玩一场,没能好好跟你一起看日出日落,也没能好好跟你在一起走到最后,然而我还在骗自己骗所有人放下了,我从一开始就从来没有就想过给自己留退路,我说过我无论如何都会爱你这句话一直算数,其实我一点都不想错过你也不想把你让给别人,但是我真的无能为力,我只知道在我剩下的青春里都不会再像爱你一样去爱别人了,以后的春节就不能陪你啦。望你平安
(匿名)
我婆婆花了很多钱供她改嫁后的两个女儿上私立中专和私立大专(因为她们成绩很不好,考不上公立高中和大学)。到头来不还是:两个女儿,一个早早地嫁了人,靠老公养着(目前没孩子)。另一个在美甲店里打工(小学毕业都能去美甲店打工)。我婆婆的志向是供她们考上大专,好考取编制(她眼里的铁饭碗)。到头来,还不是也没遂她的愿。她对待跟前夫生的儿女却是不管不顾,吝于付出。两个前夫的儿女小学刚毕业就被迫辍学打工了,她也不供他们上私立学校。另外,她改嫁后的两个女儿的学费和生活费是她出的(因为她工资高),她改嫁后的老伴做保安,一个月两千块钱的工资。
(匿名)
女,17岁,发泄情绪。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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女,多少人,断了联系,却断不了惦记,删了照片,却删不掉回忆,人离开,情还在,想放,放不下,想忘,忘不了。,友情的世界里一旦动心,岂能忘记,分开了是痛,见不到是痛,离开是痛,忘不掉更痛。只能借愁消愁,只能沉溺梦中……
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