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夫妻相互心理咨询
修行
2025-12-30 08:39:50
抱抱TA

男,35岁,59岁老妈发给我的微信!总把我当小孩,控制欲掌控欲干涉极强,无法呼吸窒息

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的描述,我能感受到那种被最亲近的人过度关注和干涉时,那种令人窒息的压抑和无奈。当母亲总是用“把你当小孩”的方式沟通时,那种不被当作独立成年人的感受,确实会让人感到自我被否定,边界被侵犯。 从你之前的分享中,我能看到你长期在复杂的家庭关系中挣扎——父母的“溺爱利益链”、亲戚间的比较和轻视、经济上的压力……这些经历让你对人际关系中的控制和评价异常敏感。母亲这条微信,可能触发了你内心深处那个“被当作工具而非独立个体”的创伤。 35岁的你,渴望被当作一个成熟的、有自主权的成年人对待,这是完全正常且健康的需求。当父母的控制模式延续到成年后,它往往会阻碍我们建立真正的自我认同和独立生活能力。 或许可以尝试: 1. **温和而坚定地设立边界**:下次母亲用类似方式沟通时,可以用“我理解您是关心我,但我已经35岁了,这件事我想自己决定”这样的表达,既尊重她的关心,又明确你的自主权。 2. **区分关心与控制**:试着觉察母亲行为背后的动机——是出于焦虑的爱,还是真正的控制欲?这能帮助你在回应时更有策略。 3. **重建自我价值感**:长期被当作“小孩”对待,可能会内化这种自我认知。可以通过在小事上自主决策、记录自己的成就,来强化“我是有能力成年人”的自我认同。 4. **寻求支持系统**:除了家庭,建立其他健康的人际关系,在那些关系中体验被尊重和平等对待的感觉。 改变几十年的互动模式需要时间和耐心,过程中可能会有反复和冲突。但每一次你温和地维护自己的边界,都是在为你真正的独立和心理健康铺路。你值得被当作一个完整的、有尊严的个体来对待。
  • 修行的头像 修行
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    富蕴阁送了一个拥抱
  • 蚊姐姐~情感陪伴的头像 蚊姐姐~情感陪伴
    问一下放假几天就会让你感受不舒服吗?还是说再这样的问候中夹杂着其他的因素呢
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    温情倾听送了一个拥抱
  • 温情倾听的头像 温情倾听
    你好☕️
  • 温情倾听的头像 温情倾听
    如果条件允许的话,尽量和母亲保持一点距离
  • 淮竹的头像 淮竹
    妈妈的爱是有点强硬,但她爱你的心是真的,可以试着和妈妈沟通一下,慢慢改变一下态度
  • ❤怡然姐的头像 ❤怡然姐
    ❤怡然姐送了一个拥抱
  • 温情倾听的头像 温情倾听
    元旦放假,有时间自己做一些开心快乐的事❤️
  • ❤怡然姐的头像 ❤怡然姐
    特别能够感受到你的无力感,窒息感[抱抱][抱抱]找我聊聊陪伴在你身边
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    你好,老妈习惯了把你当小孩一样对待,让你感觉被掌控甚至有点窒息的感觉,是吗?这是很多父母易犯的,而且是以爱的名义,也许他们不懂什么样的方式才是真的爱孩子。那么你有试过跟母亲表达你的不舒服吗?沟通很重要哈,亲人之间也一样的
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    老话说的好,你就是八十岁在你母亲眼里你也是个孩子,其他的问题是另一回事
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    绝大多数妈妈都下不多吧,尽量保持距离就好了
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
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  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    这种感觉太难受了,会抑制你的成长
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  • 舒心(情绪问题解决)的头像 舒心(情绪问题解决)
    这样的妈妈表面上看是爱你,但实际上她用这种爱抑制了你的成长。当我们能明白他们的这种认知局限的时候,我们就能够对自己的成长进行一些觉察。以及边界的建立
  • 容慧心理的头像 容慧心理
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    舒心(情绪问题解决)送了一个拥抱
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    你很有边界感,我赞同👍
  • 修行的头像 修行
    @安心 你这话说的,长期控制从小
  • 般若的头像 般若
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  • 暖汐的头像 暖汐
    是挺让人窒息的
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  • 心晴的头像 心晴
    她只是关心你,你就说忙不就行了
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  • 天清的头像 天清
    父母也许是更多的关心和挂念,早知道你放假的时间,他们好安排给你做顿大餐让你一饱口福呢。凡事往好处想想,就没那么烦躁了。 如果父母确实在各方面控制你的生活,你可以和他们坦诚交流,把你的感受和想法说出来,改善一下亲子关系。
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  • 烟屿的头像 烟屿
    年少时,父母的担心是担心... 长大后.父母的担心大多是因为孤独...
  • 关照心理的头像 关照心理
    感受到了你的压力,妈妈为什么有那么强的控制欲呢,
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    你好
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