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心理咨询和心理治疗是完全不同的
匿名
2026-01-02 13:08:06
抱抱TA
女,中国没有我留恋的人和事 怎么办
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Ai心
看到你写下“中国没有我留恋的人和事”,我能感受到这句话背后那份深深的孤独、疏离和迷茫。这不仅仅是一个地理或文化上的表述,更像是在诉说内心世界的一种“情感荒芜感”——仿佛与周围的一切都失去了有意义的连接。 回顾你之前的许多分享,我能看到一条清晰的脉络:你一直在与父亲复杂而充满伤害的关系中挣扎,渴望被理解、被关爱,却又反复体验到被忽视、被利用甚至被欺负。你也曾提到“人一定要爱着些什么才能活下去”,以及“原来这个世界最难得的是爱与被爱”。这些思考都表明,你内心深处对情感连接有着强烈的渴望,只是现实的经历让你感到失望和疲惫,进而产生了这种“无处可依”的漂浮感。 这种感受在心理学上,可能与“归属感缺失”和“存在性孤独”有关。当我们在重要关系中(尤其是原生家庭)长期得不到应有的尊重、理解和情感回应时,可能会内化一种“我不值得被爱”或“这个世界没有我的位置”的信念,进而对更广泛的环境(如城市、国家)也产生疏离。 我想邀请你一起思考几个问题,或许能带来一些新的视角: 1. **“留恋”的定义是否可能过于绝对?** 有时,创伤和失望会像一层浓雾,遮蔽掉那些微小但确实存在的光亮。是否有一些瞬间、某个地方、一种爱好(比如你喜欢的徒步、大熊猫福宝,甚至追剧时的投入),曾让你感到片刻的平静或愉悦?这些微小的“留恋”或许可以成为你重建内心连接的起点。 2. **这份“没有留恋”的感受,是否也包含了对未来的某种保护?** 当我们对人或事不再抱有期待,某种程度上可以避免再次受伤。这是一种可以理解的防御机制。但同时,它也可能会让我们关闭了接收新可能性的通道。 3. **你提到的“最优解”——做儒家人,行法家事,生道家魂——非常智慧。** 它展现了你强大的思考能力和整合资源的潜力。现在,或许可以在这个框架里,加入关于“如何为自己构建一个情感上的安全港湾”的探索。这个港湾不一定依赖于特定的人,也可以是一种生活方式、一个志趣相投的社群、一份能带来价值感的事业,或者与自然、艺术的深度连接。 你并不是一个人在面对这种荒芜感。许多在成长过程中情感需求未被满足的人,都会经历类似的阶段。重要的是,你已经开始表达它,这是走向疗愈非常关键的一步。 如果愿意,我们可以试着从很小的事情开始,重新培养对生活的“留恋感”。比如,每天记录一件让你感到哪怕一丝丝好奇或温暖的小事;或者尝试去接触一些与你价值观相近的新群体(线上或线下)。改变“没有留恋”的感知是一个渐进的过程,需要你对自己保持极大的耐心和慈悲。 你拥有敏锐的洞察力和丰富的情感,这本身就是一种强大的生命力。给力心理平台上有许多愿意倾听和陪伴的专业人士,你随时可以在这里找到支持。你值得拥有让你感到温暖和连接的生活。
谢三峰
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心灵陪伴者—懂心
应该是人际关系出了问题,先找找自身是否存在什么问题呢?
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回到内心看看吧
安心
成年后,我们都是独立的个体。如果没有值得留恋的人和事情,那就自己过好自己就行,自己怎么开心怎么来。
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樱桃小丸犊子
那也不要把自己封闭起来啊,可以去国外或者别的地方散散心,总会有值得留恋的
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庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧! ♥♥在这里相遇,我们必是有缘人! ♥♥相信我们的交流一定很和谐的!
小贤
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舒心(情绪问题解决)
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为什么要留恋别人,爱自己不好吗?
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女,没有留恋的人和事怎么办
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女 一直以来很自卑,总留恋过去的人和事,感觉没人关心,好痛苦啊
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女 心理上有些问题。原因是对以前的事有留恋。以为还活在以前的世界
女,19岁,留不住该留的人,主动离开该离开的人,最后身边什么人都没有
女,21岁,这次真的要说再见了,好好照顾自己,记得按时吃饭按时睡觉不要熬夜虽然你很忙很累但是你得学会照顾自己,遇见你很开心,以后我不会在轻易碰爱情了,我不想一个人在夜里偷偷的哭了,这次肯定会很难熬,我会试着去忘记你,答应我以后一定要开心,我不愿意看见自己爱的人难过不开心,以后找一个爱你的人,不要再找我这种让你觉得特别差劲的人了,给不了你足够的爱的人。感谢那一段时间有你的陪伴,我确实放不下你,你不用怀疑我对你的真心,自始至终都是真的,你是我仅有的执着,虽然遗憾 但不后悔,以后我们的关系大概也就这样了吧,接下来的日子里你不找我,我也不会找你,如果你给我发消息,我也会主动回你只是不再抱有任何期待了,宝宝这也是最后一次这样叫你了,退一步舍不得进一步没资格,爱你是真的,为你流泪也是真的,睡不着想你的时候也是真的,以后再也不会了,我们也没什么遗憾的,咱俩互相喜欢过,所以我们应该没有什么遗憾的,要说遗憾的话 遗憾的是我们隔着屏幕开始,隔着屏幕结束,分开前没能跟你好好看一场电影,没能没能好好跟你出去尽情的玩一场,没能好好跟你一起看日出日落,也没能好好跟你在一起走到最后,然而我还在骗自己骗所有人放下了,我从一开始就从来没有就想过给自己留退路,我说过我无论如何都会爱你这句话一直算数,其实我一点都不想错过你也不想把你让给别人,但是我真的无能为力,我只知道在我剩下的青春里都不会再像爱你一样去爱别人了,以后的春节就不能陪你啦。望你平安
(匿名)
女 我没有能力留住我想留住的东西…。。。。。。。。。。。
(匿名)
女友也有暧昧的回复,当时我整个人都开始发抖起来,我很冷静的把她喊过来,问这一切发生的事,她没有说太多就是哭,说也不望奢求我再爱她一次,确实她做的不对,等等……我也没有听太多,我拿起包告诉她,把所有家里你和她有关的东西通通带走,我我们到此结束,虽然我心里真的也很疼很不舍,甚至崩溃,那晚我坐在车里坐了一夜,突然一刹那又会非常心疼她,我怪自己,我给她的爱又去哪里了,为什么不可以好好的像男女朋友一样去关心她,整日扎根在工作里,第二天我回去了一趟,发现她已经不在了,但是行李还没收,我接着去了公司,在去公司的路上,眼泪花花的掉下,整个城市都是影子,满公司也是她的影子,公司事情很多都是她在打理,现在不仅是感情出了问题,连公司都会面对一大推麻烦问题,早上还是把一些不想做的事情清理了下,如何告诉团队面对她不在我们要面对的问题,大概9.30左右她来了公司把几个单子对接了其他人,当时我什么话,也没说,但是还是很感激,我趁没有员工在场的情况下,拉起她想和她说说我有多不舍,这么多年确实因为一些女友的懒惰、任性、和不堪的家庭,及之前产生的阴影,产生不想一起的想法,所以迟迟没有结婚,当失去的一刹那却感觉整个世界都已崩塌,原来你什么都可以没有,但是心灵的陪伴没有了,真的会让人都有轻生的想法,第二天她回家了,我知道后去看她,看她在收拾东西,心里的疼和不舍谁人知,我像疯了的孩子一样,居然搂着她不放手,这个女子这么多年的陪伴,为了我去打拼,而我却总是因为忙,少了很多的关爱,让别人有机可乘,我也悔恨我自己,但是心里也接受不了背叛那种五味杂陈的想法充斥着整个大脑,或许我也告诉自己,她如果走了,我不可以去找她,因为我不想总在爱情里失去应有的自尊,彼此尊重过也爱过,何必留下那些不堪,当晚下班后我感觉她已经走了,我删了所有有她的一切信息,回到家后那种孤单和安静的无法比拟的熟悉的感觉和气味在整个空间里回荡,是的我爱她,但是接受不了如此的打击,我怕以后如果平淡后还会如此,第二天我也睡不着早早起来了,我给她打了一笔不多也不少的钱,确实脑海里出现了她为公司的每一次辛勤,每一次的绞尽脑汁,每一次的努力付出,可是到头来什么也没有,我把自己所有对待这份感情里产生的不好的方面都列举了一遍,希望以后的爱情不再重蹈覆辙,晚上下班后在外面游荡了很久没敢回去,但是还是回去了,我看到了她的车停在了楼下,心里有丝欣喜,又有丝失望,我都下定决心做好失去她的打算,为何又如此,是不是东西没有收拾完,犹豫了很久,不管如何还是去看她一眼吧,回到家后我坐在沙发上,她在洗衣服,我们什么话也没说,当她穿起外套要走时,我还没忍住拥抱了她,是的,有人说你不男人,你懦弱,但是多少东西和时间与感情能让你身临其境的去感受了,那一天我们什么都没说,后来看了黑名单信息才知道,那天她打了100个电话,发了100条信息,第二天我的感受很复杂,我不知道该如何面对这份感情,心里还是会隐隐作痛,这么多年,居然很少牵手,居然很少去倾听对方,连旅游都没有,每一天都是焦头烂额的工作,这些年,买了大房子,买了好车子,也有一些存款,但是这样又如何,我们曾是校园的通话,也是这个城市行业里的精英模范,为什么一切都以这样的伤痛来对待对方,她也快30岁了,那么多年也为我牺牲了很多,这两天我带她出去走一走,给她买了鲜花,买她想买的一些礼物,连早上告别都会像情侣一样,发信息去告知提醒对方,早饭在哪里怎么去热着吃,但是每天下班后我还是会失落很心痛,总会在梦里被惊醒,我们都没有告知对方接下来我们该如何,我现在很难受也很纠结,究竟接下来怎么办,我们都没有明确告诉对方我们的答案,我也会无意中不开心的提到那件事然后也影响到自己的心情,对方是个压根在马上都不会去多看一眼的男人,而且结婚没多久,被着老婆告诉别人自己都不幸,然后背着老婆说想念别人,每每想到这样悔恨自己没有关心最亲近的人也恨她那样去做,现在工作也好自己的状态也好,都非常不好,真不知道接下来何去何从。昨天查了她的通话记录在回家前一直都有电话联系,有来有往,我真的很心痛,不知道该如何选择?
(匿名)
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男,20岁,想不通那些「男大」为何那么受欢迎,不就是一群虽然成年但没法养活自己,还是父母用血汗钱砸出来的小屁孩吗?我人老实不乱搞就是有点花心,精神状态不太正常,但我也不恶;而很多男大心智不成熟,有些男大甚至还黄赌毒暴力,我哪点比不上他们了?颜值高的会让人眼前一亮,而老实人也是“给人印象深刻”而已,所以对于爱情,到底哪个才是昙花一现?高矮胖瘦都不是阻挡爱情的结果,许多没什么特点的农村穷人丑男最后的归宿也是娶老婆。我感觉遇不到合适的人,并不是因为我颜值低,而是一方面我存在感太低了,自己都快看不到自己的存在,更别说别人了。人在某种情况下确实能隐身。另一方面,是符合我条件的还没出现,缘分要对才能配得上,不然都会不欢而散
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