男 各位朋友们好，由于我遇到很严重的心理问题，我想向大家求助，希望大家能够帮帮我走出困境。我深知道我的问题很复杂，绝对不是一两句话就能够说清楚的，但我尽可能的描述清楚，这是我第一次写出自己的心理问题，从内心来讲，我已经冒了很大的风险，因为写出来求助就进一步加深了“我是有问题”的自我认知，我一直不想承认我是有心理问题的，因为我怕我会崩溃，我十分恐惧自己不是一个正常人，恐惧自己有这个问题那个问题，十分恐惧自己不健康。这种恐惧带给我的感受不仅仅是想不开那么简单，而且是生理上的难受，比如胸闷，呼吸困难，心悸……等等，同时还深深带有一种对死亡的恐惧。 这是第一个，下面我说一下我现在的状况，请原谅我说话没有逻辑，现在我实在是没有心思顾什么逻辑，我只想胡乱说一通，想到什么说什么，因为我很难受。 我大学刚刚毕业，还有半个学期的实习期，回家呆了一个月，现在一个人来到学校准备找工作，问题就是在毕业回家的这一个月里，我情绪起伏特别大，内心十分痛苦，我确定现在已经进入抑郁的状态了，猛然觉得自己来到这个世界上没有任何意义，一想到某些事情就胸闷，心里难受，有猝死感……十分恐惧。首先我要说的是，我是一个多愁善感的人，具有强烈的自卑情怀，这种情怀有七八年的历史了，我用尽了各种办法同它斗争，我在大学期间很正常，因为大学是一个封闭的圈子，充满了各种多元的内容和人物，四年我一时战胜了它。而且我以为我战胜了它，没想到大学一毕业，那种圈子被打破，许多过去的那种丰富感和美好的东西一去不复返，再加上社会扑面而来的强大压力，使我陷入了一个异常孤独的处境，终于在家的一个多月里，那种自卑情节重新被点燃，而且燃烧的更加凶猛了…… 接下来说说我的自卑情节，从高中开始的，那时候对自己外貌不自信，处处嫌弃自己压抑自己压抑了整整三年，形成了严重的对自己不认同，并且把这种不认同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后来看心理学书籍看到的一个概念，就是指很深层次的自己）于是这种深入骨髓的东西我好像根本就无法战胜，大学生活是我的一个侥幸，我庆幸有那么一段生活让我远离了这种深重的自卑情节。 可是现在已经毕业了，我不知道以后怎么办？我现在依然对自己超级不认同，不敢面对自己，不敢正式自己，并且我觉得这些年看惯了这个世界上这么多事，好像做什么都没有意义，人生也就那样，活着真不知道为了什么？（重点注明，我在大学的时候很有理想很有目标，但更多的是寻找自己的存在感）而且我不敢喜欢女孩子，不敢谈恋爱，觉得自己不配，也配不上别人……觉得别人根本就看不上自己…… 我现在很痛苦的是，心里的这些痛苦会引发生理上痛苦……以前不会心悸，胸闷气短这些……现在突然感觉很平常，而且就是在这一个月以内发生的事，我痛苦在这种抑郁情绪中产生那种绝望轻生的念头，这个是当务之急，而且这种念头一旦产生，就好像是一个魔咒，自己会不断的去重复它……感觉自己已经不能解决了……我该怎么办？？？？？

深圳心理咨询王守莉：女 我之前有非常严重的强迫症，我因为在网上无意中看到“精神分裂”这样的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己总是这么想的话有一天真的会得精神分裂，然而经过家庭的救助我看了心理医生而且也吃了药，感觉慢慢的变好了，也明白自己之前的想法是错误的，但是因为治疗过程极其痛苦，我没心学习，学习成绩开始下降，变得东西学不进去，这样还好，但是学不进去这件事引发了我的另一个心理危机，因为学不进去，周末我就变得特别空闲，不知道应该干什么，然而我在一本书上看到，强迫症患者可以进行暴露练习，第一次我就在录音笔上录下了“我有精神分裂”这样的话，目的是听久了就让自己对这些想法麻木，但是录音笔有故障，录得不清楚明晰，于是我就从早到晚不停地录，录到晚上录得都不行，我就把录的所有的音全部删掉了，我就突然开始变得恐慌起来，我的暴露练习作废了代表自己白白得说了那么多次自己有精神分裂，自己因为空闲，找不到事儿做，因为自己没用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以说我从早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一块儿，可我的初衷只是想要对“精神分裂”麻木让自己不再在意却将自己莫名得推入曾经恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我应该是为了不让自己想这方面，我就自动担心别的方面来取代这种恐慌，我就开始在意本来自己不怎么在意的也是在网上看到的“呼吸强迫症”，我又开始担心好不容易“精神分裂”事件过去了，难道我又要担心我有呼吸强迫症吗，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸强迫想得可能就会得了，我有控制不住自己想法的症状，我万一因为控制不住得想自己有呼吸强迫而得了呼吸强迫该怎么办，本来之前就给家里带来了巨大的负担和痛苦，现在又要因为自己的空闲，无能而再一次花费巨大的精力财力来治我的病吗，我真的不想给家里添麻烦了，这次也确确实实是因为自己没用病才会复发的，我想去死，因为我太怪罪自己了，导致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困扰又受“呼吸强迫”的困扰，我感觉自己没救了，就是个该死的没用的人

上海市心理咨询中心服务项目：女 过去不美好的事情，总时不时想起，浸在回忆里，自己很痛苦，却不知道怎么办，尤其是看到美好的东西，就会很自卑，很伤心，感觉自己很坠落 却不知道怎么办。

广东心理测试软件：女 老公出轨变心，爱上了别人，心回不来，想离婚，现已分居4个月，能挽回吗

小学心理咨询室别名：女 有幽门螺杆菌，即使是亲人也会在细节处保护自己，不与自己进一步接触。 虽然我也知道，这是正确的，每个人都应该首先保护自己。 可是我觉得好悲，心理很难受。 感觉没有人真正地爱自己。

注册心理咨询师什么意思：男 前提我很爱那个女孩子，曾经她把第一次给了我，我就想过这辈子要对她负责对她好，但是后来她选择分手理由很多不喜欢我了家里不同意，说我不懂她，烦得很。和别的男孩子交往说是为了忘记我，我也曾经极力挽回过她请她谈心吃饭，送衣服，送花，最后当着那个男孩直接给她跪过，后来没理我走了，可他们没多久也分了，后来1年多里我们都互相联系，我都有和好的意思，直到不久前我们和好了但是她说她怕伤害我，然后没多久又分了，说家里不喜欢我们那个宁夏人，说宁夏人心眼多，坏的很，我很郁闷，可我们分了但是见了面在一起还是会拥抱亲吻，她也没拒绝我心里有些茫然，她到底怎么想的是不是真的不喜欢我了，不喜欢怎么不拒绝我，她说分开后看到我伤心她也难受，让我找个找个把她忘了，但是我不想我就心里只有她，想跟她在一起，我该怎么办，就这样顺其自然的发展，还是怎么样？谢谢各位专家提出您宝贵的意见！

心理咨询科和精神科有啥区别：男 心里老是觉得自己不如别人之前从小到大都比别人优秀就现在什么都比别人差没有好的工作好象什么都没有一样女朋友也不敢耍经常心烦莫名其妙的发脾气走及端

重庆三级心理咨询师报名：男 和女朋友在一起快一年了，最近才搬到一起居住。由于她现在上班，而我要到十月份才入职。现在基本就是我在家洗衣服，做饭，洗碗。因为我毕竟现在在家没啥大事儿，但是确实也挺想让她少量的参与家务。比如就是饭后洗洗碗。因为做饭，买菜什么的真的很累。女朋友就是不做哪怕在周六周日，说上班压力大，特别累。周六周日也只想睡觉，休息。说我要是不想做也没人逼我做饭，洗碗，但是我不能老逼她洗碗。她没我做饭什么的，也不会饿死。多次尝试沟通无果后，今晚跟她大吵了一架。她说既然叫她做这些，既然分的这么清，干脆什么都aa，她的东西我不能碰。分开住。我真的是奔着结婚去的，住在一起的目地也就是结婚的预演吧。我和女朋友之前感情一直都挺好，真没想过为这个事儿吵架。 我不知道我叫她分担少量家务对不对？或许她工作确实压力比较大，我现在确实也还没入职，但是我觉得少量的做一些也会让我心理平衡一点。我不知道我这种想法对不对？也不知道我们这段感情会不会因为这件事儿而终结，很苦恼，也特别疑惑不知道该怎么办？

我该不该试图约她出来玩或者去母校看看？\n高中时候的朋友，女生，我也是女生，我那时有点懵懵懂懂的对她有好感，她十分讨厌同性恋，她很绝情，从原来会在新年给我打电话祝我新年快乐到最后我打她电话直接挂，最近听我另一个朋友说起她有重新和我联系的想法，但又觉得太尴尬不该打扰我的生活，我心里有点过不去这个坎，她当初真是太绝情了。算了，貌似我绝情起来也是差不多。。。我该怎么做？和她联系还是依旧习惯让自己的生活不再有她？如果我对她还有一丝丝的喜欢是不是不该联系的好？我自己又不清楚自己的感觉，果然夜晚的时候容易想多。

周蕴娇心理咨询：男 有一个女孩我追了她半年她一直没有同意，可是有一天她突然同意了而且是主动给我说的，但是我们谈了有半个月她又和我分手了，但我并没有放弃，继续追她她一直都没同意，我想问问我还要坚持下去吗，应为我真的很爱她