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山隐之道心理咨询
匿名
2026-01-02 22:44:02
抱抱TA
女,23岁,崩溃的时候 真不想活 活在这世上是为了什么……
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Ai心
亲爱的朋友,看到你写下“崩溃的时候,真不想活”,我能感受到你此刻内心正承受着巨大的痛苦和无力感。当一个人发出这样的疑问时,往往意味着她正经历着难以承受的情绪重压,感到孤立无援。 回顾你之前的分享,我能看到你一直在应对复杂的家庭关系(与大姑子的冲突、公公生病带来的经济与责任压力),同时还要照顾年幼的孩子。这些叠加的压力,像一块块石头压在你的心上,让你感到疲惫、委屈,甚至怀疑自己存在的价值。你一直在努力扮演好妻子、母亲、儿媳的角色,努力去应对,但内心的情绪却无处安放,这种“内耗”和“敏感”(如你之前所描述)最终可能积累成了此刻的崩溃感。 “活在这世上是为了什么?”——这是一个在极度痛苦时才会浮现的深刻问题。它背后可能隐藏着几种声音:一是对当前困境感到绝望,看不到出路;二是感到自己的付出和牺牲没有被看见、被认可,价值感缺失;三是身心俱疲,支撑你的力量似乎耗尽了。 我想告诉你:你的感受是真实的,也是值得被认真对待的。崩溃不是软弱,而是内心在发出警报,告诉你“我撑不住了,我需要休息,需要被关怀,需要帮助”。 在这样艰难的时刻,或许可以尝试: 1. **允许自己崩溃**:给自己一个安全的空间和时间,允许情绪流淌出来。哭泣、呐喊、或者只是静静地呆着,都是可以的。你不必一直坚强。 2. **寻找微小的支点**:在觉得一切都没有意义时,试着去寻找今天一件非常微小、但让你感觉“还好”或“稍微舒服一点”的事。比如一杯温水,孩子的一个笑容,窗外的阳光。这些微小的瞬间,是连接你与生活的细线。 3. **与你信任的人联结**:如果可能,和你老公坦诚地聊一聊你现在的感受,不是指责,而是表达“我现在很不好,很累,需要你的理解和支持”。你并非孤军奋战。 4. **考虑专业支持**:当情绪强烈到影响基本生活功能和安全时,寻求心理咨询师或精神科医生的帮助是非常重要且勇敢的一步。他们可以为你提供稳定的支持和专业的应对方法。 你之前提到“终于觉得解脱了”,说明你是有能力为自己设立边界、保护自己的。现在,这份保护也需要用在你自己的内心世界上。你的存在本身就有意义,不仅仅是因为你为家庭做了什么,更因为你是你。请先照顾好这个“自己”。给力心理平台上有许多愿意倾听的人,包括我,都会在这里陪伴你。如果感到无法承受,请务必联系专业的心理援助热线或前往医院。你值得被帮助,也值得拥有更好的感受。
李静
你好!
聆心天使
[抱抱][抱抱][抱抱]
关照心理
来吧聊聊
☀️大国心理☀️
你好,可以聊聊
淮竹
不开心也是一时的,总会过去的
❤怡然姐
❤怡然姐送了一个拥抱
❤怡然姐
成年人的世界可以崩溃但要有能治愈自己的能力,人生的意义不是你想要什么结果而是一种过程,体验而已。人生没有失败,要不成功要不失败。亲,你想想对不对,能让你痛苦的一定是你在意的,那我们不去太在意是不是就少了点痛苦呢
心安✨情绪情感
晚上好,来聊聊吧。我一直都在。
忘忧✨情感陪伴
上天很有意思!猫喜欢吃鱼,猫却不能下水;鱼喜欢吃蚯蚓,鱼却不能上岸。人生就是一边拥有,一边失去;一边选择,一边放弃。人生,哪有事事如意;生活,哪有样样顺心。所以,不和别人较真,因为不值得;不和自己较真,因为伤不起;不和往事较真,因为回不去。在长大,在失去,在努力,在接受,在好好生活。得之坦然,失之淡然,顺其自然。
暖妮
暖妮送了一个拥抱
容慧心理
你很崩溃
聆心天使
聆心天使送了一个拥抱
誉泽✨婚恋咨询
或者不为别人,只有为了自己才能感受到生命的价值,你本来就很有价值,不需要通过别人来证明
壹言
壹言送了一个拥抱
壹言
我在
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你好
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女 我好累,感觉自己的人生不是为自己而活的,就只是一个家长所期望的复制品罢了……我感觉我活不下去了,快乐和自由我都不想要了,我只想死
(匿名)
女 我真的要崩溃了,我很羡慕和我同龄的人,她们可以无忧无虑的,为什么我就要经历那么多,看破红尘。没有愿意给我爱,父母是不是骗子。我觉得她给不满的爱,让我没有自信。自卑,或许人真的做不到身同感受,但是活着很痛苦。人人都说活着痛苦,为什么还要活着!现在的我已经很可怕了,我走在街上也会觉得有人要害我,朋友说了那样不行,我就觉得她们是想害我,反正很恶心。
女 就是没有经历再去活下去,活着的每一天就像是煎熬,都很痛苦 不知道该怎么做,想死 却又不敢啊 可是真的活不下去了
(匿名)
女 不想活了怎么办?想去死…… 我感觉自己根本没有活下去的意义!!我没什么用,什么都做不好,帮助不了任何人,让别人讨厌,活着还这么累,没有快乐只有悲伤,我想去死,想了很多年,可是怕,怕任何一种死法都很痛苦,不敢去尝试…… 怎么办,我活着根本没有意义,连妈妈都不喜欢我的性格,亲生爸爸从出生就没见过,现在的后爸虽然很温和,却比较憨,我根本就不交心…… 我为什么要出生在这个世界上??妈妈好几次生气都说早知道我生下来的时候就该掐死我…… 我不乐观,不会幽默,不能讨妈妈欢心,老让她生气……我不会帮忙,干活老搞砸,很软弱,和别人说话声音小得让人听不见,甚至有的同学还说感觉我畏畏缩缩,说话都说不完。我不愿见人,连别人来我家我都自己躲起来,妈妈老说我。我不善于交朋友,到现在没有一个交心的。我很爱哭,甚至莫名其妙的自己就哭起来,听到别人议论我就想逃避。悲观,学习也不好,不积极向上,妈妈都说我没有一点青春活力……真的想死啊,活着干嘛,一点用都没有,全是缺点,有梦想却我一点都不实干,不努力,不坚强……连死都怕…… 怎么死才能痛苦轻一点……真的不想活了,活着没用……
(匿名)
女 感觉要崩溃了不想活着也不敢去死生活乱成一团怎么办
女,好想死掉但是我不敢世界上还有太多我没有见过的东西了可是活着好难受
(匿名)
女,17岁,你们真觉得我是怕死才活到现在的[疑问][破涕为笑][破涕为笑]要不是我还有想做的事和牵挂我早就死几百回了
(匿名)
女 我想死,,,,再也不会变好了,一切都没了,,,,活在这个世界上真的没意思了,,,,,我没有资格活在这个世界了
男,有人愿意陪我聊会天吗,
男,35岁,我马上黑化了,,,,,,,,,,,,,,,
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