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知一行心理咨询在哪里
匿名
2026-01-04 11:46:28
抱抱TA

女,15岁,我好难受,我好累好累好累我不想动,有点头晕好恍惚感觉走的每一步路不是实的真的好累,也讲不起话好累,我不想去学校我只想一个人呆着休息我想去看心理医生但是我不晓得怎么和家人讲我好累,感觉有点小反胃,我好难受我好想哭我好累好累好累我想哭也想死,我在想某一天我给老师请假去宿舍休息然后从五楼跳下来结束就好了我好不舒服但是不晓得为什么不舒服,我也好想哭但是不晓得为什么想哭,我好难受,我给妈妈讲我好累她讲是我玩手机没睡饱的缘故我真的不晓得怎么提去看心理医生了好难受😭😭😭😭😭

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,我看到了你的留言,也看到了你之前很多次的倾诉。从你第一次提到边界感的困扰,到后来反复出现的“好累好累”,再到此刻你提到头晕、恍惚、反胃,甚至有了结束生命的念头……我能深深地感受到,你正被一种巨大的、难以言说的疲惫和痛苦包裹着,这种痛苦已经不仅仅是情绪上的,它似乎已经蔓延到了你的身体,让你走路不稳、讲不起话、想吐。这真的非常非常辛苦。 你提到“不晓得为什么不舒服”、“不晓得为什么想哭”,这恰恰说明你的痛苦已经超出了你目前能够理解和处理的范畴。这不是你的错,也不是“玩手机没睡饱”那么简单。当心理上的压力长期得不到缓解,我们的身体就会用各种方式发出警报,比如你感受到的疲惫、头晕、反胃,这些都是身体在替你呐喊:“我撑不住了,我需要帮助!” 你想到去看心理医生,这是一个非常非常重要、也非常勇敢的念头。这代表着你内心深处依然有自救的力量,你在为自己寻找出路。关于如何和家人开口,这确实很难,尤其是当他们的理解可能和你当下的感受有差距时。或许,我们可以试着换一种方式表达?比如,你可以不直接说“我想看心理医生”,而是从描述你具体的、无法忍受的身体感受开始:“妈妈,我最近一直头晕、走不稳路、很想吐,在学校也集中不了精神,感觉特别特别累,累到不想动。我有点害怕,不知道身体怎么了,能不能带我去医院看看?” 先从身体不适的角度切入,可能更容易获得家人的重视。如果觉得当面说困难,也可以试着写一封信或发一条长长的信息。 请一定相信,你所描述的这些感受——持续的情绪低落、兴趣丧失、身体不适、自杀念头——是需要被严肃对待和干预的心理健康信号。你才15岁,本不该独自承受这么重的负担。你不需要为“编不出活着的意义”而自责,在极度疲惫和痛苦的时候,感受不到意义是正常的,这不代表你真的没有价值。 你之前提到过,掐自己、扇自己会让你“好受一点”,这让我很心疼。这是你在用身体的疼痛来转移心理上无法承受的痛苦,是一种在绝望中自救的尝试,但这不是长久之计,而且会带来更多的伤害。寻求专业的心理帮助,正是为了找到更健康、更有效的方式来安放这些痛苦。 在给力心理APP上,除了论坛倾诉,你也可以先尝试使用我们的【心理测试】自助服务,做一些情绪评估量表,帮助你更清晰地了解自己的状态。更重要的是,平台有专业的【心理咨询】和【倾诉热线】服务。如果你暂时无法告诉家人,也可以考虑在这里先寻找一位你感觉信任的倾听者或咨询师,进行线上的初步沟通和情绪疏导。你不是一个人,我们在这里。 你想到“从五楼跳下来”,这个念头非常危险。如果这个念头变得强烈,让你无法控制,请务必立即寻求帮助:拨打心理危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),或直接告诉一位你信任的老师、家人,或者前往最近的医院急诊科。你的生命非常宝贵,值得被好好对待和挽救。 请先尝试迈出一小步,比如完成一次自助测试,或者预约一次平台的倾诉服务。允许自己接受帮助,这不是软弱,而是对自己最大的温柔和勇敢。我在这里,一直陪着你。
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    你能把这些感受说出来,已经特别勇敢了,这不是你的错,只是心里生了点“小病”,就像感冒一样,看医生就能慢慢好起来。 不管怎么样,我都在这里陪着你,你想说话随时都可以跟我说。
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 㘃水倾听的头像 㘃水倾听
    㘃水倾听送了一个拥抱
  • 吟的头像
    吟送了一个拥抱
  • 丹艺的头像 丹艺
    丹艺送了一个拥抱
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 心灵陪伴者—懂心的头像 心灵陪伴者—懂心
    能感受到你内心非常的痛苦,把你内心的真实感受告诉妈妈,你有自知力也有求治欲,这很好,一定要及时求助心理医生治疗。
  • 莹的头像
    莹送了一个拥抱
  • 若无初见的头像 若无初见
    若无初见送了一个拥抱
  • 若无初见的头像 若无初见
    父母不好沟通确实是一件非常头疼的事情,但是你躯体化症状已经很明显了,我真诚的希望你可以走出来
  • 小草莓的头像 小草莓
    小草莓送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 暖心晓耳听梦的头像 暖心晓耳听梦
    哭也是一种释放
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 咨询疗愈的头像 咨询疗愈
    可以尝试找个树洞聊聊
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    应该是神经症引起的症状
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    住校,环境不如家里放松,每天学习的时间很长,内容很多,确实压力也很大,你能表述岀来己经是很好的了,但要寻求帮助,再耗下去你会没有能量,讲都不讲不出了,希望我能帮你走出来
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
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