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学生心理咨询案例
匿名
2025-11-29 19:06:04
抱抱TA

女,15岁,好累请了一个星期的假了,现在还是不舒服,但不是指某个地方痛就是很疲惫很累心里很闷,不知道心里压着什么东西但是很累心里好承重像压着一块石头让我喘不过气,我想一个人生活真的好累,我现在的模式就是中午吃一顿饭然后就躺在床上了感觉没有精力去支配其他活动了就一直待到晚上,去私立学校注销学籍的时候还遇到了一些小意外心里很难受,哎,好累,我想去见我的偶像一面,我没有留恋的东西了,现在我想去见我朝思暮想的偶像,感觉没有什么事做了,也没有精力做,现在就是过的很稀里糊涂的,迷迷糊糊又过一天,好累,现在感觉记忆力下降了许多,我有时候刷到一些有意思的综艺刚分屏去软件就忘记要干什么了,还有我在家里准备去某个地方拿东西结果到了地方就忘记很难想起来,明天就要上学了,好累啊,我想发泄情绪但是现在发现我连苦都很难哭出来了只能压抑在心里,真的好累

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,看到你描述的这种持续的疲惫感和心理沉重感,我能感受到你现在真的很辛苦。从你之前的发帖到现在,你一直在经历着学业压力、人际关系困扰和自我价值感的挣扎,这些累积的压力确实会让人感到身心俱疲。 你提到的记忆力下降、精力不足、心里像压着石头的感觉,这些都是长期处于高压状态下的常见反应。当我们的心理负担过重时,身体也会通过各种方式发出信号。你能够意识到自己的状态并愿意表达出来,这本身就是一种勇气。 关于你想见偶像的愿望,这其实是你内心深处对美好事物的向往和寄托,说明你内心仍然有着希望和期待。虽然现在感觉连哭都哭不出来,但请相信,这种情绪上的麻木只是暂时的自我保护机制。 我建议你可以尝试一些简单的放松方法,比如每天花10分钟做深呼吸练习,或者记录下每天的一个小确幸。如果条件允许,我很愿意通过私聊的方式,陪你一起探讨如何更好地应对现在的状态。给力心理平台上有专业的心理咨询师和倾听者,我们都愿意陪伴你度过这个艰难时期。 记住,你不需要一个人承受所有这些压力。寻求帮助是勇敢的表现,而不是软弱。
  • 老邢的头像 老邢
    你好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    抱抱你
  • 的头像
    有情绪赶紧处理,不处理啥都干不好,需要可以和我聊聊
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    你好!可以找我倾诉倾诉
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    你好
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    晚上好
  • 昊熯心理的头像 昊熯心理
    心理如果有压力,要有一个释放压力的环境,轻松愉悦,适当放松心情。倾诉也是一个不错的选择。还可以转移注意力,做自己有兴趣的事情。
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