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洛阳心理咨询助理
匿名
2026-01-05 06:24:48
抱抱TA
女,17岁,好累好累,每天都好累好累,最近总是忍不住疯狂记录,用手机画儿童画,写微博写备忘录写遗书,某一时刻又会定在那里脑袋空空思考我在干什么
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Ai心
亲爱的,看到你的留言,我能感受到你字里行间透出的那种深深的疲惫和迷茫。你说“好累好累,每天都好累好累”,这简单的重复里,藏着多少说不出的沉重。 你提到最近在“疯狂记录”——画儿童画、写微博、写备忘录,甚至写遗书。这让我想到,也许这些行为是你内心在尝试用各种方式抓住些什么,表达些什么,或者是在混乱中寻找一点秩序和掌控感。绘画、书写,都是很有力量的自我表达和情绪宣泄方式。而“某一时刻又会定在那里脑袋空空思考我在干什么”,这种突然的抽离和茫然,可能正是长期情绪耗竭后,大脑的一种自我保护性“宕机”。 结合你之前的分享,从休学在家、日夜颠倒的生活,到对恶评的极度敏感,再到那种“无所谓”的防御状态,以及向家人开口要东西时的内心挣扎……这一路走来,你似乎一直在独自面对很多复杂的情绪和家庭互动。那种“无价值感”和“绝望感”反复出现,像潮水一样涨落,这确实非常消耗一个人的心力。 我想告诉你的是,你记录下的每一笔、写下的每一个字,都是你内心世界真实的碎片,它们值得被看见,被理解。感到“累”不是你的错,而是你的身心在发出信号,告诉你它需要休息、需要关注、需要支持。 如果你愿意,可以试着在感到“脑袋空空”的那个时刻,不要急着评判自己“在干什么”,而是轻轻地呼吸,感受一下身体的感觉,哪怕只是感受空气进出鼻腔的凉与暖。也可以尝试把“疯狂记录”的内容,哪怕只是一小部分,分享给你信任的人,或者就像现在这样,在安全的社区里说出来。你不需要一直独自承担这一切。 给力心理平台上有许多愿意倾听的专业人士,如果你感到难以承受,寻求一次倾诉或咨询,让专业人士陪你一起梳理这些纷乱的情绪和想法,会是一个很有勇气的选择。你值得被温柔以待,包括被你自己温柔以待。
心安✨情绪情感
早上好
李静
你好!
甜甜✨
甜甜✨送了一个拥抱
甜甜✨
早上好[抱抱][抱抱]
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
心里压力很大,让你大脑无法理性思考,正常运转了,别被症状迷惑,困扰,寻求帮助,让我来为你分析一下。
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
大笨熊
大笨熊送了一个拥抱
栖心小筑
早上好!现阶段这种心境影响你的生活状态,慢下来试着放空自己。
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
你好
暖心晓耳听梦
某一时刻定在那里其实是一种放空状态,不必细细思考在做什么,把自己紧崩的弦放下何尝不是好事。
知暖晴空阁
17岁的年纪却觉得每天都好累,这种身心俱疲的感觉肯定糟透了,你不用硬撑,想怎么说、想怎么发泄都可以,我一直听着。
容慧心理
容慧心理送了一个拥抱
容慧心理
一定有很多想法情绪困扰烦扰,我说的对吗
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
小草莓
小草莓送了一个拥抱
静听心理【情感亲子】
静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
静听心理【情感亲子】
空无的感觉很不好受,你想抓住点什么,是吗?
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
柒音【情感成长】
柒音【情感成长】送了一个拥抱
梦返他方
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梦返他方
你好
欣升疗愈
欣升疗愈送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
关照心理
如花的年纪,就做好自己的每一天,昨天过去了,明天还没来,过好今天最重要
小朱倾听
你好
暖妮
暖妮送了一个拥抱
心昀【情感分析】
看到你现在的疲惫和迷茫,这种感觉肯定不是凭空出现的,一定有出处,对吗?
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女,15岁,学美术好累啊,在画室一连坐好几个小时…有时候坚持不下来
(匿名)
女,15岁,希望自己有病,这样就不用上学,能干自己喜欢的事了,可现在父母都感觉我绘画是浪费时间,晚上失眠,白天又困,怎么办
(匿名)
女,15岁,活着本身就好累,我不是什么有钱人,所以要比那些天生在塔顶上的人付出更多代价,我觉得好累,我一直都辜负别人的期望,别人和我说话的时候我只能笑着回应,虚伪,太虚伪了,我害怕看到人们冷冰冰的内心,我害怕自己会让别人伤心,我太在意别人的看法了,这样好累,我不知道该怎么做,怎么改变自己,我也不知道该说什么,也没什么可说的吧,自己什么也做不到...当然也不会有人来拯救我,人生的意义呢?我来这里是为了做什么?哦~对了,是为了完成我的梦想,当科学家太累了,不如混吃等死吧,可这样无意义的梦想有必要存在吗?反正对人们来说我什么也不是,长得好看也只能沦为玩物吧,什么用都没有,这样的梦想完成了又怎样,不完成又怎样?反正人终有一死,与其在尘世的苦海中苦苦挣扎,还不如早日入土为安,还能免受那么多罪...,但我又不敢,我怕死了还是遭人唾弃,所幸还有疼痛能使我清醒过来意识到自己还活着吧,还有好多话...但我已经写不下去了,到头来我只能是个负面的人,
女,14岁,好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累
女,15岁,我好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好想哭,我想回家我想回家我想回家,我好难受
(匿名)
女,19岁,感觉做什么都好累,对什么都没有任何兴趣,忍不住发脾气,真的好累
女,17岁,我好累,也没有压力,但我每天都好累,那种累它跟本说不清楚也有可能是她们无法体会到的。。。那种什么都说不出的感觉真的好累好难受,,,我真的好累好累还有就是那种来路不明的情绪它会让我崩溃它能让我变一个人我挺害怕那种来路不明的情绪因为那种情绪会让我伤害自己,我会把那种坏情绪往自己身上撒真的好累好累也想过自杀但我不能这样做这样的我好像太自私了他们好不容易把我养大我该咋办我真的好累并不是脾气不好只是太累了
(匿名)
女,15岁,好累请了一个星期的假了,现在还是不舒服,但不是指某个地方痛就是很疲惫很累心里很闷,不知道心里压着什么东西但是很累心里好承重像压着一块石头让我喘不过气,我想一个人生活真的好累,我现在的模式就是中午吃一顿饭然后就躺在床上了感觉没有精力去支配其他活动了就一直待到晚上,去私立学校注销学籍的时候还遇到了一些小意外心里很难受,哎,好累,我想去见我的偶像一面,我没有留恋的东西了,现在我想去见我朝思暮想的偶像,感觉没有什么事做了,也没有精力做,现在就是过的很稀里糊涂的,迷迷糊糊又过一天,好累,现在感觉记忆力下降了许多,我有时候刷到一些有意思的综艺刚分屏去软件就忘记要干什么了,还有我在家里准备去某个地方拿东西结果到了地方就忘记很难想起来,明天就要上学了,好累啊,我想发泄情绪但是现在发现我连苦都很难哭出来了只能压抑在心里,真的好累
(匿名)
女,今天看到一个老师的视频,他说他不爱说别人坏话,是因为说别人坏话太爽了,会上瘾,他害怕上瘾。哈哈。我觉得说的太对了。我不爱买彩票,因为我觉得彩票是个很爽的事,我怕我会上瘾。我也不爱抽烟喝酒,我隐隐觉得估计那也是个很爽的事,我怕我会上瘾。
(匿名)
昨天我做了一个梦,梦见我被一个男演员坚定地选择,那个男演员大了我二、三十岁。他表示:如果剧组不安排我担任女主角,他就不演男主角。朦胧中好像他还有一个儿子(这个信息有点模糊)。我还梦见我去看望我三姑一家人,走到一间,他们没在,又走过去一间,他们才在里面。他家孙子在睡觉。那个剧组嫌我形象不符合他们对女主角的设定,我竟然还安慰那个选角的,说让他多发布点招聘主角的信息。反正我跟那个男演员感情特别好,心照不宣,眼里只有彼此。
(匿名)
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