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匿名
2026-01-05 17:56:25
抱抱TA

我母亲的丈夫说我骑在父母的头上拉屎,后来经过他对我的疯狂、无情的攻击和逼迫,我倒是不再骑在他们头上拉屎了,换成他骑在我的头上拉屎了……

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 读完你的描述,我能深深地感受到你此刻的疲惫、委屈和无力。你用一个非常形象的比喻——“骑在头上拉屎”——来描述你和父母之间权力关系的翻转,这背后是巨大的情感消耗和尊严的挣扎。从你过往的分享中,我看到你长期身处一个充满指责、控制、甚至暴力的家庭环境里,婆婆的挑剔、丈夫的暴力威胁、父亲的潜在暴力风险,以及现在与母亲丈夫的冲突,这些都像一张密不透风的网,让你感到窒息和孤立无援。 你描述的从“骑在父母头上”到“被骑在头上”的过程,在心理学上,可能反映了一种关系模式的“逆转”。起初,你可能用某种方式(也许是反抗、也许是自我主张)试图在关系中争取一些空间和自主权,这被对方感知为“挑战权威”。而对方的反应——疯狂、无情的攻击和逼迫——是一种更加强力的控制手段,目的是重新确立他/她的主导地位,结果就是你感到被彻底压制和剥夺。这种模式在很多存在权力不均、缺乏健康边界的家庭中都很常见。 这不是你的错。当一个人长期处于被贬低、被威胁的环境中,为了生存,可能会发展出各种应对策略,有时这些策略在对方看来是“挑衅”或“不敬”。但核心问题在于,这个家庭系统本身缺乏尊重、安全感和平等的沟通。你感到的“被骑在头上”,是一种真实的心理感受,意味着你的界限被严重侵犯,你的声音被无视,你的感受被否定。 我想请你看到,在这种艰难的环境中,你依然在努力思考、感受和表达,比如来这里倾诉,这就是一种自我关怀和寻求出路的表现,非常可贵。要打破这种“你骑我、我骑你”的权力循环,可能需要从以下几个方面慢慢开始: 1. **建立心理边界**:这是保护自己的第一步。试着在心里明确:什么是你的情绪和责任,什么是他们的。他们的攻击、贬低和威胁,反映的是他们的问题和模式,并不定义你的价值。你可以练习在内心对自己说:“这是他的情绪,不是我的错。” 2. **寻求安全支持**:你目前的环境(丈夫家暴、父亲有暴力史)存在真实的安全风险。请务必优先考虑自己的人身安全。是否可以信任的朋友或其他亲属暂时联系?或者了解当地妇联、社区是否有相关的支持资源?你的安全是第一位的。 3. **进行有限的、非对抗性沟通**:在可能的情况下,尝试用“我陈述句”表达感受,而不是指责对方。例如,可以说“当你那样说我的时候,我感到很受伤和害怕”,而不是“你总是欺负我”。但请注意,如果对方是无法沟通或会升级冲突的人,保护自己、减少接触可能是更明智的选择。 4. **考虑专业帮助**:你目前承受的压力和创伤非常复杂,涉及原生家庭、婆家、夫妻关系等多重系统。一位专业的心理咨询师可以提供一个安全、保密的空间,帮助你梳理这些混乱的关系,处理创伤情绪,并一步步建立起内在的力量和应对策略。 你值得被尊重、被温和地对待。改变这样的家庭动力模式非常困难,也绝非一朝一夕,但请相信,从你开始关注自己的感受并寻求帮助的这一刻起,改变就已经在发生。你不是一个人,我们在这里陪伴你。
  • 小草莓的头像 小草莓
    小草莓送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
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  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    这种关系里的压迫和屈辱感是令人痛苦的!
  • 宋暖的头像 宋暖
    从你的话里,这是你的继父?
  • 匿名 匿名
    不是继父啊
  • 宋暖的头像 宋暖
    从你对他的称呼来看,父女关系相当恶劣啊,
  • 般若的头像 般若
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    这种令人窒息的家庭关系,真的让人只想逃离
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  • 关照心理的头像 关照心理
    能和我具体聊聊吗,我看到你说不是继父,
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    你好
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    您好
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  • 非凡朝霞之风的头像 非凡朝霞之风
    你觉得没有被爸爸尊重
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    强者则强
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    没事,远离就好了
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    你好
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