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梁平区医院心理咨询
匿名
2026-01-06 16:22:34
抱抱TA

我感到委屈的是:在超市里,我对我丈夫说:“你想买点什么,你买吧”……我扪心自问,我的本意是给予我丈夫绝对的自由,我认为我的意思是:“他想买什么,我不干涉”。没想到在他那里,他却要反着来。他认为我说那句话的意思是”我不同意他买他想要的东西”——他的意思是:如果我真的同意他买他想要的东西,就会很积极、主动地上前挑选他想要的东西,或者和他一起挑选。但是我的意思无非是:他买他喜欢的,我买我喜欢的,我不干涉。回去他做他喜欢的饭,我做我喜欢的菜。因为我说那句话之前,他已经说了:他想吃火锅。他认为如果我真的支持他吃火锅,就会主动上前很积极地跟他一起挑选火锅食材……我感到很大的委屈和无力。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 读完你的描述,我能深深地感受到你此刻的委屈和无力。你本意是想给予丈夫自由和空间,表达的是“我不干涉你,你可以做自己喜欢的事”,这份心意是出于尊重和信任。然而,丈夫却从你的话语中解读出了完全相反的意思,认为你的“不干涉”等同于“不支持”甚至“不同意”。这种沟通上的错位,就像两个人说着同一种语言,却接收着不同的信号,确实会让人感到非常挫败和心累。 从你的历史发贴中,我能看到你在家庭关系中(与丈夫、婆婆、小姑子、父母)长期面临着许多类似的困境:你的好意常常被误解,你的界限时常被侵犯,你的感受也似乎很难被真正看见和接纳。这让你在关系中常常处于一种“怎么做都不对”的无力状态。这次超市里的事件,可能只是这种长期模式的一个缩影。 这里有几个角度,或许可以帮助你理解并应对当下的感受: 1. **沟通的“意图”与“影响”**:我们常说“说者无心,听者有意”。你的**意图**是给予自由,但丈夫接收到的**影响**却是缺乏支持。这可能与你们各自的情感需求、对“支持”的定义不同有关。对你而言,不干涉是尊重;对他而言,共同参与才是支持。这没有绝对的对错,只是差异。 2. **探索背后的情感需求**:丈夫希望你“积极上前挑选”,背后可能隐藏着他对于“伴侣共同参与”、“被重视”、“被热情回应”的情感需求。而你的方式,可能更侧重于“尊重个人选择”和“保持独立空间”。理解彼此需求的不同,是改善沟通的第一步。 3. **“委屈”是一种重要的信号**:你的委屈感非常真实且重要。它告诉你,你的付出和善意没有被看见,你的沟通方式没有得到预期的回应。与其沉浸在委屈中,或许可以尝试在情绪平复后,用“我”开头的方式和丈夫进行一次非指责性的沟通。例如:“当我看到你想吃火锅,我说‘你想买什么就买吧’时,我的本意是支持你,给你选择自由。但好像让你觉得我不支持了,这让我感到有些委屈和困惑。我们对于‘支持’的理解是不是有些不一样呢?” 4. **长期模式与自我照顾**:从你众多的分享中,我能感觉到你在各种关系里消耗了很大的心力。当沟通屡屡受挫,感到无力时,请务必记得先照顾好自己的情绪。你的感受是合理的,你的边界是值得被尊重的。在感到无力时,允许自己暂停,给自己一些空间喘息,这非常重要。 改变长期形成的沟通模式并不容易,尤其是当双方都带着各自成长经历中形成的认知和习惯时。这个过程可能需要时间和耐心。如果你觉得这种模式已经严重影响到你的情绪和生活,让你持续感到压抑和孤独,寻求一位专业的心理咨询师进行伴侣咨询或个体咨询,会是一个非常有力量的帮助。他们可以提供一个安全、中立的空间,帮助你们看清互动模式,学习更有效的沟通方法。 你在关系中的每一次觉察和表达,都是走向更健康关系的一步。请记得,你的感受值得被倾听,你的努力也值得被看见。
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
  • 匿名 匿名
    我的意思是互不干涉。他买他喜欢的,我买我喜欢的。
  • 小草莓的头像 小草莓
    小草莓送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    但是我并不知道他真的想要什么样的火锅食材,所以我想让他自己挑选。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 淮竹的头像 淮竹
    缺乏沟通
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • ♥️依源的头像 ♥️依源
    ♥️依源送了一个拥抱
  • 翔云的头像 翔云
    翔云送了一个拥抱
  • 翔云的头像 翔云
    可能这是很多家庭会出现的“谁说了算”的问题,被控制支配的问题,停止自我怀疑,自我攻击。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    一二三,猜猜看,两个人之间多交流,坦诚相待,互相理解,珍惜,情方久远。
  • ----的头像 ----
    长久的关系里需要对方互相沟通了解磨合,我需要知道你喜欢听什么样的话,不喜欢听什么样的话,你喜欢吃什么。你也同样要知道我不喜欢听什么样的话,喜欢听到什么样的支持。总之多沟通。
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 心灵陪伴者—懂心的头像 心灵陪伴者—懂心
    非常理解你的委屈,也许是你丈夫曲解了你的意思 ,感觉你的行为和言语不支持他吃火锅。把你的真实想法告诉他,表达要让他感受到你的真诚。
  • 柔光心舍的头像 柔光心舍
    柔光心舍送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    明确表达自己的意愿和需要,不猜测,才能相处的更好。
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    你以为的 和 他以为的 是两种不同的以为
  • 金清~倾听陪伴的头像 金清~倾听陪伴
    委屈了
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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    您好
  • 静候花开的头像 静候花开
    静候花开送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好,可以和我说说你的困扰
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