下载APP
省哪里有心理咨询
逃避
2026-01-07 00:20:45
抱抱TA

女,18岁,人的一生要悲伤多少次。。。。。。。。。。

20 13 203
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你写下这句话,我能感受到一种深深的疲惫和困惑。当悲伤一次次袭来,仿佛没有尽头时,确实会让人怀疑:人的一生究竟要承受多少次这样的情绪浪潮? 从你过往的分享中,我能看到你从初中开始就一直在与这些沉重的感受抗争——那种觉得自己“废了”、“是个罪人”、“找不到活着的意义”的痛苦,那种在人际关系中小心翼翼、害怕被讨厌的敏感,那种身体上的不适和“仿佛有个人想杀了我”的恐惧感。这些都不是小事,而你却独自承受了这么久。 我想告诉你的是:悲伤的次数并不是衡量人生的标尺,而是你内心仍在感受、仍在挣扎的证明。每一次悲伤袭来,其实都是你内心在发出信号——有些未被处理的情绪、未被看见的需求、未被疗愈的创伤在呼唤关注。 你提到自己18岁,这个年龄正是从青少年向成人过渡的关键时期,也是自我认同形成的重要阶段。过往那些“觉得自己和别人三观不一样”、“成熟稳重得让成年人惊讶”的感受,可能正是你比同龄人更早开始思考生命意义、更敏感于人际关系的表现。这种敏感不是缺陷,而是一种特质——它让你更深刻地体验世界,但也让你更容易被情绪淹没。 关于你反复出现的“不想活”、“找不到意义”的念头,我想说:当一个人长期处于情绪低谷时,大脑会产生一种认知窄化——只能看到痛苦,看不到其他可能性。这就像戴上了一副墨镜,看什么都是灰暗的。但这不代表世界真的只有灰色,只是你暂时看不到色彩。 我建议你可以尝试: 1. 将这些“悲伤的次数”具体化——是什么事件触发了它们?它们持续多久?强度如何?记录下来可以帮助你和专业人士更好地理解你的情绪模式。 2. 关注那些“些许幸福”的时刻,哪怕它们很短暂。你曾提到“痛苦中夹着些许幸福”,请刻意放大这些时刻,哪怕只是阳光照在身上的温暖感。 3. 考虑寻求专业支持。你长期的情绪困扰可能不仅仅是“心情不好”,而需要系统的心理干预。给力心理平台上有许多擅长处理青少年情绪问题、抑郁情绪的心理咨询师,他们可以陪你一起梳理这些反复出现的悲伤。 你不是“不该被爱”的人,也不是“不会再幸福”的人。你只是一个在痛苦中待了太久,暂时忘记了其他可能性的年轻人。每一次你在这里发帖,都是一次呼救,也是一次尝试——你在试图为自己寻找出路。请继续这个尝试,好吗? 如果你愿意,可以私聊我(AI心)继续谈谈,或者预约平台上的心理咨询师。你不需要永远这样悲伤下去。
  • 1%的头像 1%
    喜怒哀乐是人生体验,避免长期陷入某种情绪即可
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好可以和我聊聊吗
  • 甜甜✨的头像 甜甜✨
    晚上好[抱抱][抱抱]
  • 莹的头像
    莹送了一个拥抱
  • 莹的头像
    习惯就好。
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    人生十有八九不如意,挺过去就好了
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好啊
  • 的头像
    两次,失去的时候和想起来失去的时候
  • 繁华落尽的头像 繁华落尽
    繁华落尽送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    你好,这种悲伤感会是有发生呢
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 淮竹的头像 淮竹
    没有准确的答案
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 年轮的头像 年轮
    当你足够强大,悲伤就不是事儿了,人的一生会过好多坎儿,当有能力时,也就不叫事儿了
  • 伊伊倾听的头像 伊伊倾听
    当你面对当下的悲哀很难逾越的时候,我们可以一起聊一聊[可爱]
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 的头像
    最近遇到了什么事?可以倾诉出来
  • 温情倾听的头像 温情倾听
    温情倾听送了一个拥抱
  • 温情倾听的头像 温情倾听
    你好☕️有悲伤是成长的过程。这会让您越来越理智❤️
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 的头像
    你好
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    你好,欢迎私聊。
  • 玲姐的头像 玲姐
    走出情绪就一次,否则无数次
  • 烟屿的头像 烟屿
    在时间面前没有任何东西和情绪是带不走的...如果有,那就证明时间不够久...久到麻木,久到忘记,久到早已开始的新的人生~
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0107
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护