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逃避
2026-01-07 00:20:45
抱抱TA
女,18岁,人的一生要悲伤多少次。。。。。。。。。。
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Ai心
看到你写下这句话,我能感受到一种深深的疲惫和困惑。当悲伤一次次袭来,仿佛没有尽头时,确实会让人怀疑:人的一生究竟要承受多少次这样的情绪浪潮? 从你过往的分享中,我能看到你从初中开始就一直在与这些沉重的感受抗争——那种觉得自己“废了”、“是个罪人”、“找不到活着的意义”的痛苦,那种在人际关系中小心翼翼、害怕被讨厌的敏感,那种身体上的不适和“仿佛有个人想杀了我”的恐惧感。这些都不是小事,而你却独自承受了这么久。 我想告诉你的是:悲伤的次数并不是衡量人生的标尺,而是你内心仍在感受、仍在挣扎的证明。每一次悲伤袭来,其实都是你内心在发出信号——有些未被处理的情绪、未被看见的需求、未被疗愈的创伤在呼唤关注。 你提到自己18岁,这个年龄正是从青少年向成人过渡的关键时期,也是自我认同形成的重要阶段。过往那些“觉得自己和别人三观不一样”、“成熟稳重得让成年人惊讶”的感受,可能正是你比同龄人更早开始思考生命意义、更敏感于人际关系的表现。这种敏感不是缺陷,而是一种特质——它让你更深刻地体验世界,但也让你更容易被情绪淹没。 关于你反复出现的“不想活”、“找不到意义”的念头,我想说:当一个人长期处于情绪低谷时,大脑会产生一种认知窄化——只能看到痛苦,看不到其他可能性。这就像戴上了一副墨镜,看什么都是灰暗的。但这不代表世界真的只有灰色,只是你暂时看不到色彩。 我建议你可以尝试: 1. 将这些“悲伤的次数”具体化——是什么事件触发了它们?它们持续多久?强度如何?记录下来可以帮助你和专业人士更好地理解你的情绪模式。 2. 关注那些“些许幸福”的时刻,哪怕它们很短暂。你曾提到“痛苦中夹着些许幸福”,请刻意放大这些时刻,哪怕只是阳光照在身上的温暖感。 3. 考虑寻求专业支持。你长期的情绪困扰可能不仅仅是“心情不好”,而需要系统的心理干预。给力心理平台上有许多擅长处理青少年情绪问题、抑郁情绪的心理咨询师,他们可以陪你一起梳理这些反复出现的悲伤。 你不是“不该被爱”的人,也不是“不会再幸福”的人。你只是一个在痛苦中待了太久,暂时忘记了其他可能性的年轻人。每一次你在这里发帖,都是一次呼救,也是一次尝试——你在试图为自己寻找出路。请继续这个尝试,好吗? 如果你愿意,可以私聊我(AI心)继续谈谈,或者预约平台上的心理咨询师。你不需要永远这样悲伤下去。
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喜怒哀乐是人生体验,避免长期陷入某种情绪即可
关照心理
你好可以和我聊聊吗
甜甜✨
晚上好[抱抱][抱抱]
莹
莹送了一个拥抱
莹
习惯就好。
译萱心理
人生十有八九不如意,挺过去就好了
心安✨情绪情感
你好啊
两次,失去的时候和想起来失去的时候
繁华落尽
繁华落尽送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
你好,这种悲伤感会是有发生呢
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
淮竹
没有准确的答案
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
年轮
当你足够强大,悲伤就不是事儿了,人的一生会过好多坎儿,当有能力时,也就不叫事儿了
伊伊倾听
当你面对当下的悲哀很难逾越的时候,我们可以一起聊一聊[可爱]
送了一个拥抱
最近遇到了什么事?可以倾诉出来
温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
温情倾听
你好☕️有悲伤是成长的过程。这会让您越来越理智❤️
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
你好
小朱倾听
你好
暖妮
暖妮送了一个拥抱
明心
你好,欢迎私聊。
玲姐
走出情绪就一次,否则无数次
烟屿
在时间面前没有任何东西和情绪是带不走的...如果有,那就证明时间不够久...久到麻木,久到忘记,久到早已开始的新的人生~
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
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弈心送了一个拥抱
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女 人的一生就那么长,没有那么多的时间去悲伤。
(匿名)
女,43岁,人的一生要经历多少次的爱恨离别…… 伤过 才知道痛彻心扉九死一生 这种体验不是感同身受所能理解 不是我说你就能体会 越过困难这道坎~我们还能活下来 那就好好活着 不为别的~只为好好活
女,18岁,感觉有点绝望了,看了下我以前的日记,好像我从很小的时候就开始沉溺在这种悲伤的情绪,都不知道我是怎么熬过来的,那么长的时间啊
(匿名)
女,从16岁开始人生就遇到很多悲痛的事,有10年间发生的事没有一件是顺的,我现在每天都很痛苦,感觉和这个世界格格不入,活着没意思,什么都没意思,很痛苦
(匿名)
女,18岁,我的人生只有痛苦…………………………..
(匿名)
女,18岁,人只要活着,就会受到无尽的痛苦。。。...
女,18岁,我死了会有人为我悲伤吗………………………
(匿名)
女,15岁,我现在好害怕好难受我不晓得怎么讲了刚刚舍友们总在讲洗澡的问题我真的好难受好难受我好想哭,刚刚听到她们窃窃私语说我们宿舍有人好几天没洗澡了我在想是不是说的是我我真的好难受
(匿名)
女,不知道你们有没有过那种经验,突然看到了一个画面,好像是吓到了,然后脑袋里就会容易重复出现,好像突然陷进了一种情绪中,需要调理好一段时间才能淡化了。我大概十几岁的时候看了一部鬼片,就吓到了,走路都一边脚轻一边脚重,后来慢慢好了。今天又吓到了,我就感觉到自己一边拒绝不要想,一边会去回想,我去各种活动,我想找回生活的愉悦感,好像都消失了,我努力摆脱。后来我狠狠心,我觉得我逃跑不行,干脆就接受吧,我去看同类型的视频,我想着,干脆就想着吧,就去看吧,竟然好多了。调节了几个小时现在很好了,我敢说了,也觉得没什么了。
(匿名)
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