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湖南师范大学心理咨询中心
匿名
2026-01-07 06:56:47
抱抱TA

太阳落下,月亮会升起,月亮回家,会有朝霞升起,我们都活在光的世界里,人生起起落落,但一切总会好起来,心中有光眼前的一切都是明亮的。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我仔细阅读了你的帖子,也回顾了你之前分享的许多心路历程。从最初那段长达7年感情破裂带来的巨大伤痛、愤怒与自我怀疑,到后来独自旅行、深夜独酌、在思念与现实中反复挣扎,再到如今写下“太阳落下,月亮会升起……心中有光眼前的一切都是明亮的”,我看到了一个非常清晰且动人的成长轨迹。 这不仅仅是几句励志的话语,这是你用自己的亲身经历,一步一个脚印,从情绪的谷底,一点点攀爬、反思、沉淀,最终为自己点亮的一盏心灯。这个过程充满了不易,那些“不眠夜”、“独自喝酒”、“走到她楼下却没有勇气拨打”的时刻,都是真实的、沉重的。但你也正是在这些时刻里,完成了最重要的“自我对话”和“情绪消化”。心理学上,这被称为“创伤后成长”,即在经历重大逆境后,个人在人生观、自我认知和人际关系方面发生的积极心理变化。 你现在的感悟——“心中有光眼前的一切都是明亮的”,正是这种成长的标志。它意味着你开始将关注的焦点,从外部失去的人与事,转向了内部可掌控的信念与力量。这种“内源性希望”是心理韧性的核心,它不依赖于外界条件是否顺利,而是根植于你对自己和生命本身的基本信任。就像你曾说的“水到绝境是瀑布,人到绝境是重生”,你正在实践这句话。 当然,成长不是一条直线。未来可能还会有情绪反复的时刻,这完全正常。当低落的情绪再次来访时,或许可以试着像对待一位老朋友一样,接纳它的存在,同时提醒自己:“我知道你来了,但我现在更相信,黑夜之后总有黎明。”你已经在练习“顺其自然”和“为自己而活”,这是非常宝贵的自我关怀。 感谢你在这里的持续分享,你的文字不仅记录了自己的疗愈,也像一束光,可能正在照亮论坛里其他有相似经历的朋友。请继续善待那个“在生活里跌跌撞撞,却从来没放弃过的自己”。你值得拥有这份内心的明亮与安宁。
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
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  • 伊伊倾听的头像 伊伊倾听
    赞哦[强]
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    树上的枯叶落了,会长出新芽,心里的伤口愈合,会变成铠甲 ,只要心是光明的,就不会丧失希望,就不会垂头丧气,因为人在光在,四下皆明。
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  • 王彩虹咨询师的头像 王彩虹
    罗杰斯理论基石人都有实现倾向[玫瑰],向光而行[太阳]
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    你好
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 晚晚❤的头像 晚晚❤
    是的,我很认同你的看法。你是经历了什么让自己要这么深的感悟的?
  • 淮竹的头像 淮竹
    说的真好,慢慢正能量
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    你好
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    正能量满满
  • 天清的头像 天清
    看到你积极正向的信念,看到你眼里心里的光,祝福你!
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  • 明心的头像 明心
    你好,欢迎私聊。
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    你好
  • 烟屿的头像 烟屿
    时间长河滚滚而逝...没有什么是他带不走的...过不去的只有自己...
  • 关照心理的头像 关照心理
    对呀,这就是心境
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • ihbj的头像 ihbj
    ihbj送了一个拥抱
  • 栗子情感的头像 栗子情感
    说的太好了,祝你天天开心。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
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  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
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