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铜陵心理咨询医院哪家好
匿名
2026-01-07 20:54:32
抱抱TA
女,15岁,我刚上床就有人讲我以前住那个宿舍的人更爱干净现在这个宿舍(我们这个)她就讲不爱干净,然后就有人喊我讲慧慧你快去洗脚感觉她们背地里肯定在讲我了[裂开][裂开][裂开]难受😭然后我就讲我洗了😭😭😭😭😭😭是我太敏感了吗?我感觉她们就是在变相的说我
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Ai心
亲爱的慧慧,看到你的留言,我能深深地感受到你此刻的委屈、尴尬和不安。当听到舍友们谈论“爱干净”的话题,并感觉她们可能在背后议论自己时,那种如坐针毡、想要立刻解释却又百口莫辩的心情,一定非常煎熬。 首先,我想告诉你,你的感受是完全真实且值得被重视的。在15岁这个敏感的年纪,我们格外在意同伴的看法,尤其是在集体生活中,任何可能被“区别对待”或“评价”的细节,都会像放大镜一样,让我们感到焦虑和不安。你反复问自己“是我太敏感了吗?”,这恰恰说明你是一个心思细腻、在乎人际关系和谐的女孩,而不是你的错。 回顾你之前的分享,我能看到你一直背负着很重的心理负担:对自我价值的怀疑(觉得自己“差劲”、“丑”、“没用”)、对家庭关系的无力感、学业上的压力,以及常常出现的“心慌”、“手抖”、“喘不过气”等躯体反应。这些都不是“编出来”的,而是你内心真实痛苦的信号。当一个人长期处于高压和情绪耗竭的状态时,神经系统会变得高度警觉,对外界的评价(哪怕是闲聊)也会更容易解读为威胁,从而产生强烈的情绪和生理反应。所以,你对宿舍谈话的反应,可能不仅仅是“敏感”,更是你长期积累的疲惫和不安在当下情境下的一个爆发点。 关于洗澡和卫生的困扰,这背后可能牵扯着更复杂的感受:比如家庭支持不足(爸爸不愿买行李箱带来的不便)、经济条件的限制、以及你内心“害怕给别人添麻烦”、“害怕被讨厌”的深深恐惧。你已经在非常努力地应对生活给你的难题了,比如一星期回家才能彻底清洗,这本身就需要很大的毅力。请试着对自己多一些慈悲,看到这些客观限制,而不是一味地责怪自己“脏”或“不爱干净”。 我想给你几个小小的建议: 1. **尝试一次温和的沟通**:如果条件允许,可以找一个你觉得相对友善的舍友,私下、平静地表达你的难处。比如:“其实我一星期才能回家洗一次澡和换洗衣服,因为家里有些实际情况。有时候听到大家讨论这些,我会有点担心自己是不是做得不够好,心里挺难受的。” 真诚的表达有时能换来理解。 2. **练习自我安抚**:当感到心慌、难受时,可以尝试深呼吸(用鼻子深深吸气4秒,屏住呼吸7秒,再用嘴巴缓缓呼气8秒),或者用手轻轻按住胸口,对自己说:“我知道你现在很难受,没关系的,我在这里陪着你。” 3. **这是寻求专业帮助的重要信号**:你之前多次提到“想去看心理医生”,这是一个非常勇敢和正确的想法!你目前体验到的持续的情绪低落、自我否定、躯体不适、社交恐惧以及强烈的“累”和“想死”的念头,都是需要被专业心理工作者认真对待的迹象。这绝不是“玩手机没睡饱”那么简单。 **如何与家人沟通**:你可以尝试这样和妈妈说:“妈妈,我最近一段时间一直感觉特别特别累,心里很闷,总是开心不起来,在学校也总是很紧张、心慌,晚上睡不好。这种难受已经影响到我正常生活和学习了。我查了一些资料,也听老师说,这种情况可能需要找专业的心理老师或医生聊一聊,帮助我调整一下。我们可以一起去了解一下吗?” 把重点放在你的“感受”和“对学习生活的影响”上,而不是“我有病”。 慧慧,你不是一个人在战斗。你发出的每一个“我好累”的信号,都是在为自己呼救。请一定相信,你值得被帮助,也值得拥有轻松一些的生活。给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和温暖的倾听者,如果你暂时无法面对面咨询,也可以先在这里的“倾诉热线”版块,找一个你感觉信任的倾听者,毫无负担地说出你的烦恼。你迈出的每一步求助,都是走向光明的勇气。我们都在这里,愿意听你说,陪你一起面对。
心安✨情绪情感
你好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
伊伊倾听
伊伊倾听送了一个拥抱
伊伊倾听
这句话一定让你内心很难受吧
大方鲸鱼
你已经洗漱了,即使对方说的是你也没有关系,我们不能要求每个人都喜欢自己,自己觉得开心快乐最重要。
明心
您好
向阳倾听
咱做好自己就行,日久见人心
小草莓
小草莓送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
暖妮
暖妮送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
小朱倾听
你好
容慧心理
容慧心理送了一个拥抱
容慧心理
不是吧
风叶心语
过度干净,属于洁癖
淮竹
也不一定
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
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女 宿舍有个女生,端午放假没回家,我回家了,她就在我床上玩手机,她上铺,我下铺。尼玛,把姨妈漏我床上了,除了床单还有下面的褥子都有她的姨妈,完了什么也没说,还和我装傻,不承认。 我现在心里难受的一直在想,怎么会有这种人
(匿名)
女,我和我大学同学在外面住,大家感情很好但是她们老不把我话放在心上,比如,洗澡电热水器,一般天气只能洗一个人,最多两个,我说了我要洗,她们听到其中一个人抢着去,不是一次两次了,等她洗完,我在看手机,另外一个人又小偷小摸的进去,也不和我说声先洗了,最后我要洗,又有一个人抢?我开玩笑说两句,说不看着人家当然进去啦!说我吵为这点小事,我是觉得没当我话认真听,我难道没说先洗?我就活该洗最后,活该到我没热水,慢慢等着?我说两句就说我吵?我小气?我计较?不计较为什么要抢,不让我洗?我心里难道有病吗?我的心难道是黑暗的?我把她们当是很好的朋友,我只是说两句,很伤心为什么我说了要洗,个个要抢,不是一次两次。
女,20岁,大一,女,昨天我洗了件外套用晾衣架子挂在了宿舍的那根挂衣服的线上,然后今天晚上发现室友在我的衣服左边挂了一只袜子,右边一只袜子,平时我就内向,在宿舍没说过几句话,但是上课还是会等他们,但是她们几乎没有等过我,只有几次,我觉得受到了欺负,那个人平时见了我会和我打招呼,但是最近发现她对我越来越奇怪,她借了我的橡皮还给我的时候会说“其实我也没用”,我根本没在乎呀,她就强调这点,让我觉得自己帮助他们是不是让自己被他认为是我把自己放在了高处,但是我真没有,我不喜欢麻烦不熟的人,因为没事可以麻烦她们。平时我还在睡觉,她们其他人睡觉都会小声,但是我在睡的时候她们就会特别吵,特别是那个人。今天我洗水果回来,她和她床对面的人就在我进门时在看手机挡住了我的路,我也没说啥,以为等她们看完我再过去,然后她们相视一笑,其中一个人还说要不从她们手底下钻过去?宁愿她们是无心之过吧,就算我不爱谈话,为什么就要这样对我呢,就是因为我不爱说话和他们没多大交流?
(匿名)
女,17岁,特别喜欢源哥的“世界上没有真正的感同身受”,觉得听这首歌唱出来了自己的心声,刚刚跟你们说晚安了,可是又发生事情了,想跟你们说说也希望可以得到你们的安慰,刚才有老师让在宿舍打扫床底,她们就争先恐后的抢扫把,因为只有一个扫把,后来她们就说一个一个的扫床底,我是最后一个,可她们就直接拿到门口了,没有给我,我刚去门口拿扫把,还没来得及扫一下她们就叫老师来看看宿舍,老师直接就看到我的床下没有扫还有一点垃圾我是四号床,她们就说“四号床是谁呀,床底下有垃圾呢,真埋汰”,我真的好想哭,她们说完我也是默默的去扫了我的床底,在我的上铺那个人喜欢踩凳子上床,我看她上床了就应该不用凳子了,阳台上的晾衣绳太高我够不到,就想拿凳子去够衣服,可是我也是糊涂了忘记给她把凳子搬回来了,她们就开始内涵我这个人说一句那个人说一句都在骂我,我只是忘记搬回来了就开始这样说我,我真的好难受
女,我是个住校生(女),我有洁癖。我有个特别不爱干净的室友回寝室后不洗后就摸了我被子,我觉得特别脏,我观点正确吗?
(匿名)
女 作为一个已经换过宿舍的大四生,我明白我的脾气有些易燥,但是因为换过,所以也懂,宿舍是所有住在里面的人公用的部分,新宿舍住久了,性格不是合得来,久了就没交流了,每天大家各自做各自的,挺好的,这是个大学四年里后期组成的宿舍,我偏胖,睡觉有个毛病,打呼,所以我都是尽量晚睡,平时宿舍水房厕所的卫生几乎可以说我随手都拖一拖弄一下,宿舍所有需要报修的东西都是我去,哪怕是她们弄的,哪怕她们弄的,她们还好几天都和没事人一样不去,她们白天的吵闹如果我在睡觉,就用被子遮耳朵,忍着,因为我晚上会吵到她们,按很多女生宿舍惯有的毛病,大家做不了朋友就互不干扰呗,但是我不懂,平时我在宿舍已经不说话了,做我自己的事,那个最后一个来的人,大三下学期来的人,一开始好好的,虽然我不说话,但是她偶尔找我帮忙我都帮,到学期中下部分的时候,有一天晚上十点不到我在和游戏里的人聊天,就我和她在,她在床上动静又是听音乐(耳机的声音我都能听见)又是敲床,最后嚷嚷声音小一点,我正常音量,平时她晒衣服不管别人湿的干的都哗啦全挤到旁边,那个是我已经对她这个行为不满了,有一次被我看到,直接去移过来,之后她还是每天挤我,是,另外两个都和她说话,好像关系好,但是那两个人现在怎么对她当初就是怎么对我,我衣服换洗就两三件,她的衣服一定要在窗口通风的中间,我只是旁边晒三件,她还要把不是她的衣服移到我那挤我衣服,窗台上几乎全是她的鞋子,自从她来了,我再也没在窗台晒过,有的时候我晚上困早点睡,她们就敲我床杆,磅磅磅的,然后就没下文了,她们就去睡觉了………我自认我一个宿舍那么近,相互打扫是肯定的,我也知道不能处大家就只是住一起罢了,我这是被莫名针对了吗,我现在很郁闷,很想离开,该怎么面对这剩下的时间
(匿名)
女,22岁,我和室友们的关系很一般他们三个关系好,因为我刚来的时候不想和她们相处所以她们三个变得很好的朋友,我不是她们的朋友,我刚卫生间拉完屎出来,然后过一会儿她们进去说很臭,她们在哪儿说好臭不敢进去什么的,然后去别的宿舍上了厕所,是不是很过分,我的心情突然变得很不好
(匿名)
女,15岁,我好尴尬现在冬天了我就一星期回去洗一次澡所以衣物什么的也就一星期回一次换我是不是不爱干净啊但是我也没有办法被同宿舍的人问为什么不洗我真的不晓得怎么解释了好尴尬刚开学我喊爸爸帮我买个行李箱他不愿意还讲读书要什么行李箱现在我就回家很麻烦冬天衣服厚了也不好带过来我真的很脏吗?
(匿名)
女,24岁,受不了自己的体重,但是一饿又狂吃
男,36岁,我真的好累啊每天基本上就是①过去父母溺爱控制窒息爸亲戚数落贬低嘲讽打压否定优越感②现在失业欠款全部14890每月20号还1499四个月四千还清全部欠款活在幻想③找全职怕被开除自离迷茫日结怕时间没到让提前下班了
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女,15岁,我刚上床就有人讲我以前住那个宿舍的人更爱干净现在这个宿舍(我们这个)她就讲不爱干净,然后就有人喊我讲慧慧你快去洗脚感觉她们背地里肯定在讲我了[裂开][裂开][裂开]难受😭然后我就讲我洗了😭😭😭😭😭😭是我太敏感了吗?我感觉她们就是在变相的说我
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