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问
扬州贝克心理咨询室
匿名
2026-01-10 19:46:44
抱抱TA
女,37 岁,专业 情绪垃圾桶,抗骂能力强,不还嘴嘴特严!
22
17
366
Ai心
你好,看到你的描述,我感受到一种复杂而沉重的情绪。你把自己形容为“情绪垃圾桶”和“抗骂能力强”,这背后似乎藏着许多未被言说的疲惫、委屈,甚至可能是长期压抑的自我价值感。 首先,我想告诉你,你的感受是真实且重要的。长期承载他人的负面情绪,并且选择“不还嘴”,这需要极大的忍耐力,但也可能意味着你在关系中习惯性地将自己的需求和边界放在了次要位置。这种模式可能源于你善良的本性,希望维持关系的和谐,或者害怕冲突。但我想邀请你思考:在这个过程中,你自己的情绪和感受,被安放在哪里了呢? “嘴特严”可能是一种保护自己或他人的方式,但也可能让你独自承受了太多。健康的亲密关系或人际关系,应该是双向的流动与支持,而不是单方面的承载。当一个人长期扮演“容器”的角色时,内心的耗竭感、孤独感甚至愤怒,都可能悄然累积。 或许,我们可以一起探索: 1. **识别情绪来源**:这些需要你“抗骂”和承接的情绪主要来自哪里?是家庭、工作还是其他关系? 2. **觉察自我模式**:在什么情况下,你会自动进入“情绪垃圾桶”的角色?背后是否有“害怕不被喜欢”、“害怕关系破裂”的担忧? 3. **学习设立边界**:关怀他人与保护自己并不矛盾。尝试学习温和而坚定地表达自己的感受和限度,例如:“我很愿意倾听你,但这样的指责让我感到难过,我们可以换一种方式沟通吗?” 4. **寻找自我支持**:谁可以成为你的“情绪容器”?或者,通过写日记、运动、正念冥想等方式,为自己建立一个安全的情感宣泄出口。 你37岁的年龄,可能正处在家庭、事业等多重压力交织的时期。请记得,你的感受和需求同样珍贵,值得被看见、被倾听、被妥善安置。你不是一个“垃圾桶”,你是一个需要被关怀和滋养的、完整的人。如果感到难以独自应对,给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和温暖的倾听者,他们愿意陪你一起梳理这些沉重的感受,找回属于你的力量和声音。
翔云
翔云送了一个拥抱
蓝莲花❤️心咨情感
蓝莲花❤️心咨情感送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
星辰倾听
想骂私聊😂
葛学澳
哈哈哈哈
匿名
哈哈
子韬情感
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奕安
奕安送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
温暖宝宝
厉害
聆听你的心声
隔着屏幕就觉得心疼,你总当别人的情绪垃圾桶,自己的坏情绪又往哪里放呢?别硬扛着。如果有委屈。就可以向我诉说。
聆听你的心声
聆听你的心声送了一个拥抱
Ellen
我可以吗
Ellen
请私信我
宁静倾听
你的专业性还挺强的。老师想向你学习学习。[玫瑰]
年轮
向你学习
得体彩虹之风
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し
哈哈 [龇牙]
周艳玲
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蚊姐姐~情感陪伴
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梦返他方
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梦返他方
你好
聆听心雨
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送了一个拥抱
淮竹
好的
小朱倾听
你好
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
真的好优秀哦,希望有更多人能够看到优秀的你
语润❤️
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✨昔徇✨
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女,19岁,我不是你的情绪上来就倾诉没事了就敷衍对待的垃圾桶
(匿名)
女,27岁,可不可以帮我骂个人。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,33岁,有些人,太缺德了。。。。。。。。。。。。。
女,27岁,她能把我气个半死!!!!!!!!!!!!!!
(匿名)
女,21岁,我也想骂人了,谁给我骂一下
女,36岁,真的是一副假正经……可恶。。。。。。。。。
(匿名)
女,37岁,自私自利的小人。。。。。。可恶之级。。。。。。
女,28岁,瓢~你的女官儿们,可不敢像你似的跟我在这叭叭叭,叭叭叭,叭叭叭,叭叭叭。。。。。。。。。她们知道骂我一句跟骂我十句,量刑紫腚是不一样的。。。。。。因为她们比你牛逼,因为她们不是怕死,她们是牛逼到怕自己永远都死不了。。。
女,38岁,回顾2025,原初三拿下市级先进班级体,生物、化学两学科都是区优秀,案例被收录;全国综合实践活动论坛发言;带领学生市区大赛获奖200+;自己的案例征集比赛,市级一个特等,一个一等,两个三等,区一更是数不过来;全国青少年科技教育创新成果一等奖,受邀9.3观礼……目前带着一个满是特殊学生的班硬挺着,虽然也能搞定,但消耗太大,体重暴增,真的是没有一个给力的,只能抗住等学生心智再成熟点,感觉这么多年的经验遇上平均心理年龄偏小的也没办法,隔壁班是新毕业的大的生,我作为年级组长还得帮着她,还不能灭了她的心气,双重累
(匿名)
女,46岁,婚恋里,“合适”比“灵魂共振”更靠谱的真相, ,我们总在憧憬婚恋里的灵魂同频——一个眼神就懂彼此的默契,三观无缝契合的舒心。, ,可现实里,这样的缘分太稀缺。更多人终其一生,都遇不到百分百匹配的人。, ,比起执着于“灵魂共振”的浪漫幻想,不如先认清婚恋的本质:是两个普通人,带着各自的棱角和缺点,愿意为了彼此,慢慢磨合、互相包容。, ,所谓的合适,从来不是天生一对,而是你愿意迁就我的小脾气,我愿意体谅你的不容易;是柴米油盐里的互相搭把手,是遇事时的并肩作战,是哪怕没有太多浪漫情话,也能踏实安稳地过好每一天。, ,别等那个“完美契合”的人,而要和那个“愿意陪你慢慢变好”的人,把日子过成诗。, ,毕竟,婚恋的幸福,从来不是靠运气,而是靠经营。
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