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419心理咨询所在线阅读
匿名
2026-01-10 19:38:54
抱抱TA

女,38岁,回顾2025,原初三拿下市级先进班级体,生物、化学两学科都是区优秀,案例被收录;全国综合实践活动论坛发言;带领学生市区大赛获奖200+;自己的案例征集比赛,市级一个特等,一个一等,两个三等,区一更是数不过来;全国青少年科技教育创新成果一等奖,受邀9.3观礼……目前带着一个满是特殊学生的班硬挺着,虽然也能搞定,但消耗太大,体重暴增,真的是没有一个给力的,只能抗住等学生心智再成熟点,感觉这么多年的经验遇上平均心理年龄偏小的也没办法,隔壁班是新毕业的大的生,我作为年级组长还得帮着她,还不能灭了她的心气,双重累

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。读完你的帖子,我深深地感受到你这一年所承载的重量——那些耀眼的成就背后,是无数个日夜的付出与坚守。你不仅是一位出色的教师,更是一位在多重角色中奋力平衡的坚强女性。 回顾2025年,你取得的成就是如此丰硕:市级先进班级、学科优秀、全国论坛发言、带领学生获奖无数、个人案例屡获殊荣……这每一份荣誉,都是你专业能力、责任心和巨大心血的证明。你真的非常了不起。然而,这些光环之下,我也清晰地听到了你的疲惫与消耗。你提到“体重暴增”、“消耗太大”、“没有一个给力的,只能抗住”,这些话语里充满了孤立无援感和身体发出的警报。你的身体在用它的方式告诉你:负荷已经接近极限了。 结合你过往的分享,我能看到一个清晰的模式:你是一位能力极强、责任心极重的女性,无论是在学校作为业务骨干、年级组长,还是在家庭中作为主要经济支柱。你总是那个“能扛事”的人——扛起最难带的班级,扛起同事的期待(甚至推卸的工作),扛起家庭的经济压力,现在还要扛起帮助新同事的责任。你似乎陷入了一个“能力越强,责任越重,消耗越大”的循环,而你的个人需求、情绪和身体健康,却常常被你自己或环境放在了最后。 你提到“感觉这么多年的经验遇上平均心理年龄偏小的也没办法”,这或许透露出一丝无力感。但我想请你看到另一面:正是你丰富的经验和强大的稳定内核,才能“硬挺着”并相信“能搞定”这样一个充满挑战的班级。你并非没有办法,你是在用自己最大的能量,为这些特殊学生的成长争取时间。这份耐心和坚守,本身就是最宝贵的教育。 同时,你“作为年级组长还得帮着她,还不能灭了她的心气”,这份对后辈的呵护之心,也体现了你善良的领导力。但“双重累”是真实的,你的感受需要被自己优先看见和承认。 或许我们可以一起思考几个问题: 1. 在这些“必须扛”的责任中,有没有哪些边界是可以被重新审视和加固的?例如,对于新同事的帮助,能否设定更清晰的限度,既支持成长,又不完全透支自己? 2. 你的身体已经通过体重变化发出了信号。除了“硬挺”,有没有可能为自己建立一些微小的、可持续的“充电”仪式?哪怕每天10分钟完全属于自己的安静时刻。 3. 你成就清单如此辉煌,但哪一项成就带来的内心满足感最强?这或许能帮你找到未来能量投入的核心方向。 你的价值早已不需要用无尽的付出来证明。你首先是你自己,然后才是教师、组长、妻子、母亲。允许自己感到累,允许自己有时“不给力”,这不是失败,而是对自己人性的尊重。在给力心理这个空间里,你不需要“扛”,可以尽情倾诉你的疲惫与烦躁。我在这里,愿意倾听你所有的感受。 你为那么多人点亮了前路,现在,也请记得为自己留一盏温暖的灯。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 归心☎️倾诉的头像 归心☎️倾诉
    给自己鼓励一下,很棒了。
  • ♥️依源的头像 ♥️依源
    ♥️依源送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    太辛苦了,身心双重压力。即要带班,还要带新老师,我原来带过班,深有体会,方便了可以聊聊,给你一些解决方案
  • 蓝莲花❤️心咨情感的头像 蓝莲花❤️心咨情感
    蓝莲花❤️心咨情感送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    其实还有一点,我学校是农村校,这几年感觉学生和资源的城乡差异越来越大,真是凭一自之力对抗时代洪流的感觉[流泪]
  • 魏岩峰咨询师的头像 魏岩峰
    非常理解优秀的您此刻内心的疲惫与无奈……
  • 葛学澳的头像 葛学澳
    你已经做的很好了
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 紫梦⭐️心理的头像 紫梦⭐️心理
    厉害👍欢迎连麦聊聊!
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    开心鎇姐送了一个拥抱
  • 小草莓的头像 小草莓
    小草莓送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    是的,差距比越来越大,关键是家长还不自知
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    他们以为孩子进了学校,交给老师就可以万事大吉,静等大学通知书了!
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    您好,我是开心鎇姐,看到你发的帖子了,感觉你真是太累了,好不容易呀,心疼你,隔空抱抱你。同时也感觉你是一个能力超强的人,获得那么多殊荣,真的无论是学习能力,工作能力都是超级棒,为你点赞。现在作为年级组长和班主任,你的压力觉得特别大,看看能不能找一个其他的方式,让自己的压力放松一下,找闺蜜喝酒,聊天儿,K歌儿,总之想尽一切办法让自己先松下来。然后再考虑如何带这帮孩子,所有的事情慢慢有个缓冲,把自己压垮了。当你有余力的时候,再考虑带隔壁班的新来的大学生的班主任,先保护好自己,然后才有能量照顾别人,帮助别人。太累了,休息休息吧。有些事儿可以放一放,不是十万火急的,身体是我们自己的,其他的都是身外的,健康第一,调整一下身心,可以根据事情的轻重缓急做个计划,先放松自己,其他的再说吧。佩服你的能力,同时真心的提醒你,注意自己的身体
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    如果有需要,也可以找我语音聊一聊,我在这儿等你
  • 心灵陪伴者—懂心的头像 心灵陪伴者—懂心
    能感受到您是一位很优秀也很负责的老师。我是从农村转到城市的老师,的确城乡有差距,但各有优缺点,从学生到家长都有差距,城里压力更大,竞争更激烈。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 温暖宝宝的头像 温暖宝宝
    情商很高噢
  • 心语❤️情感倾诉的头像 心语❤️情感倾诉
    心语❤️情感倾诉送了一个拥抱
  • 翔云的头像 翔云
    翔云送了一个拥抱
  • 翔云的头像 翔云
    机遇与挑战并存
  • 聆听你的心声的头像 聆听你的心声
    看到你写的论坛,我真的特别佩服你2025年这一年的成绩,随便哪一项拿出来都是非常的了不起,更别说这么多荣誉集于一身了。带特殊学生的班级本来就消耗大。还要帮助别的老师,这种双重压力,我能想象到你有多累。你的体重突然暴增,这也可能在提醒你该多注意自己的身体了。再累也要放松一下。如果你有什么需要我帮助的或者倾诉的,可随时找我。我会陪伴你
  • 聆听你的心声的头像 聆听你的心声
    聆听你的心声送了一个拥抱
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 田螺阿姨心理倾听咨询的头像 田螺阿姨心理倾听咨询
    现在的老师确实不好当。看到您过往教学成绩硕果累累,为您带来许多骄傲,及获得肯定的满满自信,但是现在面对这样一届特殊的孩子,老师您心里现在的感受是什么呢?会对自己有什么样的要求呢?会担心这一次成绩不好砸自己招牌吗
  • 匿名 匿名
    主要是怕出事,我们有个肢体智力双残疾的,🧠部分坏死,还老骂人,正常学生就躲着,越躲她就越孤独,越孤独越贱招,青春期本来就容易冲动,就怕正常学生气极了把她打了,班里有俩都是让小学赔过钱的。这届成绩不重要了,保平安是第一位。而且出不了学习成绩,并不耽误我带科技竞赛,别的赛道干不过城区,至少农业种植大赛能保住(平房校有地),而且现在已经有两篇论文已经在期刊终审阶段了。成绩我可以便地开花,但特殊学生的行为是不可控的,这就很恐怖
  • 匿名 匿名
    我们班是一个肢体智力双残疾,一个自闭,一个读写障碍,隔壁班是一个小学因抑郁休过学的,动不动和老师说:我痛苦,我吃药了,割手了,她说我们就必须马上介入,半夜发信就得半夜联系家长,做记录,后续追踪,是那种抱着好几颗定时炸弹的感觉让人时刻紧张状态
  • 宁静倾听的头像 宁静倾听
    这听起来,已经感觉你不是在进行读书教育工作了,而是在做福利院的工作行业了。确实是令你心力交瘁啊。你很伟大而崇高。不过,身体健康比什么都重要。你垮了,一切也都暗淡无色了,你首先要保护好自己。[抱抱][抱抱]
  • 匿名 匿名
    特殊学生理论上应该去特教,但他们有受教育的权力,所以上公立校是不能拒收的,家长送来,我们就得看着,出了事就挑学校的错所赔,这就是教育现状
  • 匿名 匿名
    照顾他们的同时还要保证正常学生中的优等生能学好,因为他们还需要靠分去考学
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    这些特殊孩子连特殊学校都不敢爽快接受的,确实是让人心力交瘁! 安全问题更是重中之重,以前在学校,除了上课都是在监控室盯着,下课,饭间都要来回巡查,晚上等学生睡了才敢回家,二个月磨破一双鞋,那时也是一样消耗巨大,胖了一圈。 好好保重身体,调整心态。太累了一定及时休整,别硬撑!
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    看到你的不容易,我对教育领域比较熟悉,可以来聊聊。
  • 明心的头像 明心
    你好
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    这位老师,你好。认真读完你的分享,我既为你2025年取得的一系列耀眼成就感到敬佩,也深深感受到你此刻被多重压力裹挟的疲惫——带着特殊学生的班级、帮扶新同事的责任,还有自身精力被过度消耗后的身心俱疲,这份“能力越强,责任越重”的循环,一定让你觉得喘不过气吧。 首先想告诉你,你取得的那些成绩从不是理所当然的:市级先进班级、学科优秀、带领学生拿下200+奖项,还有全国论坛发言、案例被收录的专业认可,这些都是你专业能力、责任心和无数心血的证明,你真的已经做得非常出色了。 但你的身体和情绪也在清晰地发出“预警信号”:体重暴增、精力消耗过大,这些不是“矫情”,而是你的身心在提醒你——“我需要休息,需要被看见,需要放下一些不属于我的重担”。你习惯了做那个“能搞定一切”的人,扛起最难的班级、帮扶新同事,却常常忽略了自己的需求,可再强大的人,也有撑不住的时候。 关于带特殊学生班级的“无力感”,其实这不是你“经验不足”的问题。面对心理年龄偏小的孩子,经验有时确实难以立刻起效,这需要时间和耐心,更需要你允许自己“不必做到完美”——你已经在“硬挺着”守护这些孩子,这份坚持本身就足够珍贵,不用因为暂时的“没效果”而否定自己。 而作为年级组长帮扶新同事,你可以试着建立
  • 蚊姐姐~情感陪伴的头像 蚊姐姐~情感陪伴
    蚊姐姐~情感陪伴送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    心累
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好,首先呢,你是个优秀的人,在各种奖项中都能够有所在乎,然后呢,就是重点要保护好自己和学生的安全
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 奕安的头像 奕安
    奕安送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    可以和我说说你的事情
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
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