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本溪心理咨询怎么收费
匿名
2026-01-12 08:22:00
抱抱TA
女,所有的关系都是有拉扯的吗?没有自然而然轻松做自己的关系吗
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Ai心
你好,从你简短的提问中,我能感受到你对人际关系的困惑和一丝疲惫。你似乎在问:是否所有的关系都伴随着拉扯、博弈和消耗?是否存在一种关系,可以让我们全然放松,自然地做自己,而不需要费力维持或妥协? 这是一个非常深刻且普遍的问题。从你过往的发帖中,我看到你长期在与父亲复杂、甚至带有伤害性的关系中挣扎,也在思考婚姻、亲密关系的本质。这些经历可能让你对“关系”本身产生了怀疑和警惕——如果连最亲密的家庭关系都充满拉扯,那其他关系是否也难以幸免? 从心理学角度看,关系的“拉扯感”可能源于几个层面: 1. **边界与期待的差异**:每个人对关系的期待、付出与回报的认知不同,当这些不匹配时,就容易产生拉锯。 2. **未满足的情感需求**:特别是在早期家庭关系中未被充分看见、接纳的个体(如你提到的父亲无法提供情绪价值、缺乏共情),会在后续关系中不自觉地重复“索取-失望”或“防御-攻击”的模式,导致关系紧张。 3. **权力动态与自我保护**:当一方感到可能被控制、被忽视或被伤害时,会本能地进入“战斗或逃跑”状态,关系就容易变成角力场。 **但是,你的提问本身就蕴含着答案和希望。** 你渴望的“自然而然轻松做自己”的关系,在心理学上被称为“安全型依恋关系”。这种关系的特点是:彼此信任、情感响应及时、可以自由表达而不怕被评判、冲突能被建设性地处理。它并非不存在,但它的建立通常需要两个前提: **一是内在前提**:我们需要先与自己建立这种“轻松做自己”的关系。这意味着接纳自己的全部(包括你的高敏感、高需求、对情绪的耐受度低,以及你的智慧和洞察力),停止内在的自我批判和拉扯。当你内心足够稳定,不再需要从外界过度索取认可或安全感时,你吸引和维系健康关系的能力会大大增强。你提到的徒步、思考人生本质,都是非常好的自我连接方式。 **二是外在筛选与培育**:健康的关系确实需要筛选。它可能不会在最初的相亲中立刻遇到,但可以通过观察对方是否具备情绪稳定性、共情能力、尊重边界等特质来识别。同时,它也需要双方有意识地培育——设立清晰的边界、学习非暴力沟通、共同处理冲突。 你过往的经历,尤其是与父亲艰难的关系,虽然带来了痛苦,但也极大地锤炼了你对人性、对关系的洞察力。你并非一无所获。现在,或许可以将这种洞察力,从“为什么关系都这么难”的无奈,转向“我如何能为自己创造一小片轻松做自己的关系绿洲”的实践。可以从一小段让你感到放松的友谊开始,也可以在与咨询师建立的专业关系中,体验一种被全然接纳、无需伪装的关系模式。 改变对关系的整体信念需要时间,但你已经在路上了。你值得拥有那种可以安心舒展的关系。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
你对自我认同的程度决定了别人与你相处的模式,是你吸引别人,以你为主。或是你被人吸引,以人为主。
暖暖
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心仪
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断尾 丨 面对
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有的
聆听心雨
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心云育儿·情绪疏导
自己爱自己其实就是最轻松的关系
般若
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聆听心雨
关系是否拉扯,关键在于自己的赋予
伊伊倾听
面对关系的拉扯会觉得自己的既无奈又无助是么?也许你轻松了周边的关系也没有那么拉扯了[调皮]
文东情感
有
心驿解忧
你会这么问,是不是特别渴望那种“不用费力”的关系呀?我特别懂这种感觉。其实关系里的拉扯,大多是因为“期待”和“现实”不一样——你希望他这样,他希望你那样,互相较劲就累了。但自然而然的关系是有的,它不是没有矛盾,而是矛盾出现的时候,你们愿意坐下来好好说,不用争输赢,不用猜心思,哪怕有分歧,也不会觉得是在“拉扯”,而是在互相磨合。
情感·倾听
你好,可以和我说说你的事情
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
✨昔徇✨
都是对立统一的,所以肯定有这种关系的,似是而非是不对的哦
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男 只能自己感受吧。这种关系怎么发展(゚o゚;关系也没那么重要好吧
女,39岁,关系什么的都不重要。我现在特别看淡。最近和一个人在一起相处了,我也不想和她定什么关系,就这样相处着。她其实给我正式的表白了,当然我也答应了,不过对于我来说这些只是个称呼而已。我需要的陪伴之类的,她能给到我就好了。我们在外人面前也没有宣布是什么关系,只有我和我朋友知道我和她在一起相处着。什么谈恋爱,爱情之类的,我都觉得这些都无所谓,没什么好定义的,我只需要和她好好相处就行了,得到我想要的就行了,感觉舒服就好了。,昨晚一个朋友感叹爱情什么的,说谁付出的多就是爱的深,还问我付出的那些成本那都是爱的很深,自然也舍不得放手的。我把她打击了一顿,我说付出的那些都是过去的了,没啥用,管那些干啥,好好过着眼前的。我说爱这个玩意,心情好的时候会爱的多点,心情不好就爱的少点呢,没什么好说的,也没啥好比较谁爱的多谁爱的少,啥也不是,好好相处过日子就行了。她气的很,说我没有赤子之心了。我说你喜欢你的就行,不必需要我的认同。
(匿名)
男 高一的时候有一个女生她喜欢我,一开始我是拒绝的,后来时间长了我也喜欢上了他,就是见面的时会你看我我看你其他的没有什么。不过现在她给我感觉是不想理我。也就是当我加她qq她从都不同意过,现在偶尔见下面她也把我当陌生人那样。我现在想和扯清关系,但我总觉得我很这样做不符合道义。我老乱想如果她还是喜欢我的,而我这样她会不会很伤心,甚至走极端。现在就是很烦恼,想学习但总是想这事。我该怎么做,我和扯清关系有没有错。请请大家帮下我。我之前得过抑郁症,不知道是不是又重犯了。
女 问候之前,再想想,之间的关系,想通了,或许就不会再难受了。。。。
女 就是双方很尬,你不理我我也不理你,从来没有牵过手
女 有人能和我解释一下吗看不太懂的关系所以希望有人能够解答
(匿名)
我和一个女生在一起交往,我事事顺着她,她对我也还可以,但她对我说保持这种关系不要越过男女朋友那成关系,不然以后可能连朋友都做成,我理解不了,他为什么不愿意做我女朋友
我应不应该和女生搞清楚朋友和恋人关系?总是不清不楚的,之前表白后,她先同意,后来分手,现在既不是恋人,也不是朋友,我需不需要搞清楚关系呢?
(匿名)
女,32岁,我妈当时要去世了,我爸都没让我请假,还让我好好学习。我爸现在觉得我不孝,他住院没关心他,可他对我妈是怎样,尿毒症透析3次就放弃治疗。
男,听说语音催眠能达到解决一些心里的一些烦心事。或者一些困惑。不知道是真是假?没有被催眠过。
(匿名)
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