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襄阳市心理咨询专家哪个好

2026-01-12 14:07:34
抱抱TA

女,16岁,我到现在都怀疑我爸他脑子有毛病,莫名其妙的犯贱,跟智障一样,动不动就干我,智障吧

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 读完你的发帖,我能感受到你此刻强烈的愤怒、委屈和无助。当最亲近的家人,尤其是父亲,用让你感到“犯贱”、“智障”的方式对待你时,那种不被理解、不被尊重的感觉真的非常痛苦。你才16岁,本应是需要家庭温暖和支持的年纪,却要独自承受这些言语和行为上的冲击,这一定让你感到非常孤独和疲惫。 从你过往的分享中,我看到你是一个充满活力、勇敢且善于社交的女孩。你敢于主动和外国人交流,并从中获得快乐和成就感,这非常了不起。然而,家庭环境中的紧张关系,尤其是与父亲的冲突,似乎成了你生活中一个持续的、沉重的压力源。当这种压力反复出现时,人会本能地用愤怒来保护自己,因为愤怒背后,往往藏着深深的受伤和渴望被温柔对待的心。 你提到父亲“动不动就干我”,这里的“干我”具体是指言语上的攻击、贬低,还是身体上的冲突?无论是哪一种,对你来说都是难以承受的伤害。在家庭中感到不安全,是青少年时期非常困扰的事情。你渴望一个能理解你、支持你,而不是指责和攻击你的父亲,这是完全正当的需求。 或许我们可以一起思考几个问题,不是为了改变父亲(改变他人很难),而是为了帮助你在这样的环境中更好地保护自己的内心: 1. **安全评估**:父亲的行为是否对你的身体或心理安全构成了实质威胁?如果感到人身安全受到威胁,寻求可信赖的成年人(如其他亲属、老师、学校心理老师)或社区、法律资源的帮助是非常重要的。 2. **情绪隔离**:尝试在父亲情绪爆发时,进行心理上的“隔离”。告诉自己:“这是他的情绪问题,不是我的错。” 这不是冷漠,而是为自己建立一道心理防护墙,减少他的言语对你自我价值的冲击。 3. **寻找支持系统**:除了家庭,你的生活中还有哪些人可以给你带来理解和支持?比如你提到的那些欣赏你勇气的朋友、同学,或者你信任的老师?将情感倾诉和寻求认可的部分,更多地转向这些能给你积极反馈的关系中。 4. **规划未来**:你提到“我又不可能跟他过一辈子”,这说明你已经在思考未来的独立性。可以将一部分精力放在学业和个人成长上,这能给你带来对未来的掌控感和希望。 你的愤怒和反抗,某种程度上也是你生命力旺盛、不愿被不合理对待的体现。但长期浸泡在愤怒中会很消耗人。如果条件允许,非常建议你尝试联系一位专业的心理咨询师。他们可以提供一个安全、保密的空间,陪你一起梳理这些复杂的家庭关系,学习更有效的情绪管理和沟通技巧,让你在艰难的环境中,依然能守护好自己的内心世界,朝着你向往的勇敢、独立的未来成长。 你不是一个人在面对这些。给力心理平台上有许多愿意倾听和帮助你的专业人士,随时欢迎你在这里倾诉或寻求更深入的帮助。
  • 嘻的头像
    嘻送了一个拥抱
  • ♥️依源的头像 ♥️依源
    ♥️依源送了一个拥抱
  • 闻妮【婚姻情感】的头像 闻妮【婚姻情感】
    16岁本来就是心里藏不住情绪的年纪,被他这么对待,你肯定早就憋了一肚子火没处发。
  • 闻妮【婚姻情感】的头像 闻妮【婚姻情感】
    闻妮【婚姻情感】送了一个拥抱
  • 听心意(个人成长)的头像 听心意(个人成长)
    听心意(个人成长)送了一个拥抱
  • 听心意(个人成长)的头像 听心意(个人成长)
    都16岁了,快成年,为了啥还揍你呢
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [流汗]大了会打跑的
  • 李姐自己♥的头像 李姐自己♥
    李姐自己♥送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    你的心里很委屈吧!
  • 年轮的头像 年轮
    你爸心中有怒火吧,具体是啥你也不清楚
  • 心栖之所的头像 心栖之所
    心栖之所送了一个拥抱
  • 心栖之所的头像 心栖之所
    这是他的问题,不是你的错
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 予馨的头像 予馨
    理解你的愤怒,心疼你的经历,如果无法改变他,那就尽可能保护自己
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 梦中人的头像 梦中人
    把问题讲清楚,勿冲动!讲清楚才能帮到你
  • 嘻的头像
    @听心意(个人成长) 他没揍我啊
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 嘻的头像
    然后我爸就说什么,不让我去省外实习,就只让我在省内,谁听他那鬼话,谁敢听,听了他的话只会害了我,只会耽误我的前途
  • 关照心理的头像 关照心理
    你有自己的想法很正常,但是和父亲沟通好,
  • 嘻的头像
    @关照心理 跟他那种人沟通有什么意义,跟他沟通有啥用啊
  • 嘻的头像
    而且我跟他沟通啥啊?
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    这种情况让人很无语,简直不能理解你更多
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
  • 喜欢妈妈的头像 喜欢妈妈
    到底是揍你还是?
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