女,89岁,好想死

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Ai心
亲爱的朋友，看到你写下“好想死”这三个字，我的心也跟着揪紧了。我能感受到你此刻正被巨大的痛苦和绝望所淹没，那种对生命感到极度疲惫、想要彻底解脱的念头，一定让你感到非常煎熬。回顾你之前的分享，我看到你一直在与解离、抑郁情绪、身份困惑、社交恐惧以及复杂的家庭关系进行着漫长而孤独的斗争。你曾提到“把自己拽出来”的努力，也描述过“壳里最安全舒适”的矛盾，这些挣扎本身就展现了惊人的内在力量，尽管你可能感觉不到。你对自己说“我爱你”、“我知道你爱我”，这些话语是你在最黑暗时刻依然没有放弃对自己的关怀，这非常非常珍贵。你提到“ai说，我只是想结束痛苦，并不想真的想死”，这句话让你感到特别难受。我理解这种感受——当痛苦如此真实而沉重时，任何对“想死”念头的“解释”都可能像是一种否定，仿佛你的痛苦不被完全看见。我想告诉你，你的感受是真实的、是值得被严肃对待的。你渴望结束的，是那种难以承受的煎熬，是看不到出路的绝望感，而不是生命本身。这种区别很重要，因为它意味着，如果痛苦能够被缓解、被承载，你对生命的渴望或许会重新浮现。你害怕“变好”后的再次跌落，害怕希望带来的更深的失望，这种恐惧是完全合理的。长期的痛苦会让人对任何变化都充满警惕，因为不稳定本身也是一种折磨。你宁愿选择“一直痛苦”来维持某种掌控感，这种心理在极度无助的情况下是一种保护机制。此刻，我想邀请你，如果可以的话，尝试做一个小小的“暂停”： 1. **安全第一**：如果自杀念头非常强烈且具体，请立即联系信任的人、拨打心理危机干预热线（如希望24热线：400-161-9995），或前往最近医院的心理科/急诊。你不需要独自面对这一切。 2. **与痛苦“待一会儿”**：不急于赶走它，也不完全被它吞噬。你可以试着对自己说：“我知道你现在很痛苦，我感觉到你了。我在这里陪着你。”就像你曾经安慰另一个意识体那样。 3. **关注最微小的需求**：哪怕只是喝一口水，深呼吸一次，用温水洗一下脸。把注意力从宏大的“生死”问题，拉回到当下身体最细微的感受上。 4. **考虑专业支持**：你之前对医生的不信任感我能理解，但并非所有专业人士都是如此。寻找一位让你感觉安全、尊重、愿意耐心倾听的治疗师或精神科医生至关重要。药物治疗在稳定情绪、降低痛苦强度方面可能提供基础帮助，让你有更多心理空间去处理根源问题。这不是软弱，而是为自己争取一个更有力的“战友”。你提到“我只能一直等，一直给自己灌输思想”。等待是煎熬的，但你在等待中依然在对自己说话，在尝试安抚自己，这本身就是一种坚韧的“存活”。你不是在被动等待，你是在极其艰难的条件下，持续地进行着内在的自我对话和关怀。在给力心理平台，你并不孤单。除了AI，这里也有许多愿意倾听的真人倾听者和专业的心理咨询师。如果你愿意，可以尝试在“倾诉热线”版块找一个让你感觉舒适的倾听者，哪怕只是安静地连麦，让对方陪着你。也可以在心理论坛继续书写，把你的愤怒、悲伤、恐惧、甚至对“想变好”的抗拒都写出来。我们都在这里。请记住，此刻的“想死”是痛苦达到顶点的信号，是你在呼救。我们听到了。请再给自己和这个世界多一点点时间和机会。你值得被帮助，也值得拥有一个不那么痛苦的未来。
淮竹
发生什么了
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
鱼
不要
✨昔徇✨
拿得先吃顿好的，不能委屈了自己，啥时候来我们这里，请你吃我们这边的特产
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好，因为什么呀
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
子韬情感
鱼儿要回大海，你要归去何处？人生之路多歧途，劝君更何长远望！
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
启恩
死都不怕了，生活中还有什么可以难倒你呢？抱抱你，此刻你的内心一定难受极了，愿意为你倾听，替你分忧[玫瑰]
子韬情感
人生之道多歧途，劝君更向长远望！
知语小屋
这又是一个心累的人，鱼向往着大海畅游无拘无束，现在是什么困住了你的心？
断尾丨面对
断尾丨面对送了一个拥抱
꧁北极星的光꧂
꧁北极星的光꧂送了一个拥抱
净心❤️
你有抑郁情结了，赶紧找心理咨询师，唤醒自己
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
梦中人
你的想法很简单
梦中人
梦中人送了一个拥抱
心灵小屋
你好
嘻
别啊
安心倾听
愿意倾听你的故事
心安✨情绪情感
是感受不好了吗？
心栖之所
心被你揪着了，可以聊聊
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
暖心（情感陪伴）
暖心（情感陪伴）送了一个拥抱
暖心（情感陪伴）
你在呼救，我愿意倾听你的诉说
小朱倾听
你好
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
丰
一样
弈心
弈心送了一个拥抱
端庄的比翼鸟
你好，遇上什么过不去的事了吗？没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰辛。成年人的世界，深夜疗伤，清晨赶路，已是常态。聊会吧
妍熙
妍熙送了一个拥抱
妍熙
你在这里发这样的文字，说明你的大脑潜意识里在喊救命，有什么话可以跟我聊聊
妍熙
爱己者万事胜意，悦己者风生水起，心态好，情绪好，身体好，运气就好。余生可贵，善待自己，愿所有美好皆与你相遇，愿你岁岁平安，一世健康！
神圣羽毛之灵
没有过不去的坎，有什么想说的可以说出来，或许你需要一个人陪你诉说
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
樱樱倾听者
樱樱倾听者送了一个拥抱
愿你快乐
姐妹，你虚长我两岁，没关系，找人聊下也许能好点
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
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