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在深圳心理咨询被骗怎么举报
匿名
2026-01-12 16:27:24
抱抱TA
女,怎么才能不走心?我太容易因为别人一句话心里难过
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Ai心
你好,看到你的提问,我能感受到你内心的疲惫和一丝无奈。你希望自己能够“不走心”,不那么容易因为别人的一句话就陷入难过,这种渴望背后,其实是一颗在人际关系中感到受伤、想要自我保护的心。 回顾你之前的分享,我能拼凑出一些画面:你与父亲的关系中充满了不被尊重、情绪被随意对待的体验;你在生活中似乎常常感到周围人的“无趣”或“愚蠢”,但又渴望真诚的链接;你有着丰富的阅历和思考,却也为“一地鸡毛”的现实感到孤独。这些经历很可能让你对人际互动中的信号格外敏感,别人的一句话、一个眼神,就容易触发你过往那些“被欺负”、“被忽视”、“被贬低”的感受。这不是你的错,这是一种在不够安全的环境中发展出来的、高度警觉的生存策略。 “不走心”听起来像是一种解决方案,但或许我们可以换个角度理解它。它可能不是要把心变得麻木或冷漠,而是**为你的内心建立更稳固的边界和更灵活的缓冲带**。 我们可以尝试从几个方面来工作: 1. **区分事实与解读**:当别人一句话让你难过时,暂停一下。问自己:他这句话的字面事实是什么?我从中解读出了什么?(例如:是“他不认可我”?“他讨厌我”?)我的解读有多少是源于他当下的这句话,有多少是源于我过去的经验? 2. **情绪标记与安抚**:承认“我现在感到难过了”,像对待一位好朋友一样对自己说:“这句话让你不舒服了,我看到了,我在这里陪着你。” 先接纳情绪的存在,而不是立刻批判自己“怎么又走心了”。 3. **建立心理距离**:练习告诉自己:“这是他的观点/他的情绪,这是他的课题。我可以选择接受、讨论,也可以选择让它停留在他那里,而不必成为我内心的负担。” 这需要练习,就像锻炼肌肉一样。 4. **关注自我价值确认**:你的价值不建立在任何人的单一一句话上。你之前提到的“琴棋书画”、“世界各地旅行”、“深刻的思考”,这些都是你坚实的一部分。定期做那些能让你感受到自己能力、品味和存在意义的事情,夯实你的自我内核。 改变是一个过程。从“容易走心”到“拥有弹性”,需要你对自己有极大的耐心和善意。你愿意在这里提出这个问题,已经是朝着关爱自己、保护自己迈出的重要一步。如果你愿意,我们可以继续深入探讨,比如具体是哪些类型的话容易触发你,以及它们和你早期经历之间可能存在的联系。我在这里,陪伴你一起梳理。
红姐陪伴
你好,就是说别人一句不走心的和就会引起你的情绪波动,所以你希望与人交往时自己可以不走心,是吗?
伊伊倾听
是不是觉得自己总是玻璃心,别人不经意的一句话就会触碰到你那个敏感的神经呢?
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
子韬情感
找到自己,找回自己,你迷失了太久了! 我助你归来!
归心☎️倾诉
看清,看淡,看开。
归心☎️倾诉
没心没肺活着不累,想开点?
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
断尾 丨 面对
断尾 丨 面对送了一个拥抱
꧁北极星的光꧂
꧁北极星的光꧂送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
断尾 丨 面对
深刻理解自己为什么会这样,然后面对。
断尾 丨 面对
有可能是你现在比较脆弱,在家待太久了,也没有人支持你理解你
断尾 丨 面对
或者冷漠些,忽视忽略,变得高冷。改变自己
心栖之所
多运动,晒太阳,读书,远离消耗你的人,肯定自己的感受,认真对待自己每一份需要,增加你的能量❤️
般若
般若送了一个拥抱
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
✨昔徇✨
这道题,我应该能解
翔云
翔云送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
潘(净心)
不要是去在乎别人的语言
❣️倾听师
你好呀朋友,抱抱你,如果心里有什么事情可以找人聊聊天,也许能缓解哟[抱抱]
暖心(情感陪伴)
暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
温馨小瑄倾听师
做自己
暖心(情感陪伴)
让自己自信起来
小朱倾听
你好
梦菲演
过分在意别人了,试着把更多精力放在自己身上
启恩
情绪容易被牵动,多关注自己
乐观其成
乐观其成送了一个拥抱
乐观其成
方便的话,我们聊聊,不要内耗自己。
欣升疗愈
欣升疗愈送了一个拥抱
欣升疗愈
敏感是特色也是伤悲
し
不要在意那么多,过好自己 别人说什么是别人的事情,人家上下嘴皮一碰,何必揪着自己不放
关关雎鸠
习惯就好了
愿你快乐
姐妹,可以跟我聊下,我分享一些有用的东西
树洞先生
树洞先生送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
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男,女朋友老说我没有走心 是什么原因呢 我该在未来怎么去做呢
女,我今年18岁,我觉得自己是不走心的人,我难过的是体会不了别人的难过。我不想和人深交,我怕。就是我不会因为分手难过,就算怎样了我也会以另一种方式安慰自己,我每天都是告诉自己明天是好的,我不吃饭不吃米线之类的,我怕胖,可我身边的人都说我瘦,我觉得我就是心里上的胖子,每天运动就是吃水果
女 ,我的心里话是不是不太正常,我不喜欢和别人相处,你不知道一个用心的骗子有多可怕,可以用一年半年的时间来俘获你的心然后一把撕裂他,生不如死啊撕破脸的那天,本来就不是太坚强的人一下子就垮了,身边的人除了父母真的没有可以信任的都不怀好心,觅不得一颗真心,翻脸比翻书还快,人啊,私欲,都为了自己着想,别人的帮助嫌碍事,自己却在背后窃窃私语,一旦你没有了利用价值撒腿就跑,好害怕那种自满的人你只能默默地听他讥讽嘲笑,你都没有理由还口,就是不如他,听到别人跟你说他的朋友的坏话就想着在别人口中的自己有多么不堪,玩的一手好套路欲擒故纵用的堪称完美,你只是他们手里一个想玩就玩的玩具,一旦真的想付出真心他们就立马去寻找别的玩具,或许就是自己太过敏感,挑剔本来就不完美的世界,但真的害怕啊这种人数不胜数,一不小心就遇到了然后伤透了心,想着拒绝所有人,真心对自己好的就劝他离开不要浪费精力,自己会害怕不会对每一段情感都抱有百分之一百的认真会有百分之十的猜疑,生怕自己掉进另一个套无法自拔,处的越满伤的越深,人情世故太复杂了自己没发一一处理的完美,那就闭上嘴张上心,也不至于动不动就得罪别人,追求像别人一样的完美反而物极必反,你们的事我不掺和你们就自然不会招惹我,祸从口出那就闭上嘴,帮忙看看问题谢谢
(匿名)
女 干什么事都不走心,与别人相处时,总是站在第三角度看问题,发生在自己身上的事仿佛是发生在别人身上一样,以一个旁观者看自己
(匿名)
女,32岁,别去打扰不愿搭理我的人。无论是亲情爱情还是友情,总有一瞬间,让我突然就死了心。总有一些态度,让我突然伤了心。总有一些语气,让我突然就酸了心。总有一些行为,让我突然就寒了心。总有一些事情,让我不经意中,就看清了一个人,看透了一颗心。别太高估自己在别人心里的位置,也许我在别人眼里什么都不是。有时候付出的多了,反而低贱的被人看扁了,不是谁都认识“珍惜”两个字!!!
女 人或多或少都是一个不完美的存在,我承认我自私,说话太“快”常使人尴尬,时间长让别人不高兴,可是对于别人说我的话,我都会默默的想好久,究竟人家是什么意思,我哪里做的不够好,我也有改,我真的就受不了,自己每天能看见的人,有一句没一句的略带讽刺,这无疑对我是超大的心理打击,我是那种看起来很开心,帮别人开心的,可是一到了自己,其实道理都懂,说话别往心里去,心大一点,这有什么,的确,每次这样想我就更加感觉自己心里难受。每天也超累,我说没关系因为还有很多人跟你一样。这算什么谁都要经历,你没有理由感觉自己很厉害,我可以一个人,就自己不管现实还是抽象,就自己。这就够了对吧,我可以一个人走到所有地方。自己扛过所有委屈。再苦再累我自己过。总感觉心情低沉,甚至有抑郁症的倾向。总之我目前的心情超差,只要我闲下来,就想哭。真的。希望看完的你,可以给我些帮助。
(匿名)
我发了那么多的内心最真的话给她,我都大过年的诅咒自己如果在她面前,还是发的短信,有一丁点虚伪,我出门被车撞,曾多少次想告诉她我的事,她总是喜欢堵住我的话。说真的不爱她,我会告诉她吗?会有勇气吗?她却要都不知道我要说什么,就说不想听。她一直不回,最后还是以前回了一句,拜托,不要天天发信息给我,发些没用的,我不想看。到最后她都不知道我。女人真的是狠心吗,可我直觉告诉我,她是善良的。
女 太在意别人看法 自己当时心情不好 不是很想跟她讲话 但是她是性格很活泼的人 我又觉得不跟她讲她又会在意 就逼着自己讲 然后自己弄的很痛苦
男,25岁,对动物有特殊的喜好,有了解的吗?初中开始的,那时候家里养的小狗比较多,现在还是喜欢动物,有懂得可以探讨一下吗?
(匿名)
女,89岁,好想死
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