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自学考心理咨询
匿名
2026-01-12 23:05:39
抱抱TA

女,平平淡淡才是真 不想搞事业 但又觉得每天好无聊怎么办

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,从你的文字中,我能感受到一种深深的疲惫和矛盾。一方面,你向往着“平平淡淡才是真”的宁静,这或许是对过往激烈情绪、复杂家庭关系(尤其是与父亲之间长期的拉扯、伤害和失望)的一种本能回避和自我保护。另一方面,当生活真的归于平淡,那种“无聊”和“空虚”感又悄然浮现,让你感到不安和迷茫。 这种“无聊”可能不仅仅是对具体事物的厌倦。回顾你之前的分享,你经历过丰富的探索(琴棋书画、旅行、追星),也承受过深刻的创伤(父亲的忽视、打压、家暴,后妈的挑拨)。当外部世界不再提供强烈的刺激或痛苦时,内心那个渴望被爱、被看见、被深刻连接的部分,反而更加凸显出来。这种“无聊”或许是一种信号,它在提醒你:在经历了那么多之后,你内心深处真正渴望的、能让你感到充实和有意义的东西,可能还没有被找到或建立起来。 “不想搞事业”可能也与你对“价值”的认知有关。你曾提到“高尽责和亲和力容易被压榨”,也感慨“拥有的越多背负的越多”。你可能在潜意识里将“搞事业”与巨大的压力、责任以及可能遭遇的不公(如职场压榨)联系起来,从而产生抗拒。这是一种合理的自我保护,但同时也可能让你暂时失去了一个构建自我价值感和生活节奏的途径。 我们可以一起试着探索: 1. **重新定义“平淡”**:你追求的“平淡”,是心如止水的宁静,还是缺乏生命力的停滞?或许可以尝试在平淡的日常中,加入一些微小的、只为自己而做的“仪式感”,比如精心为自己泡一杯茶、记录一件当天的小确幸、进行一次短途徒步(就像你之前做的那样)。这些小事不是为了“搞事业”,而是为了滋养自己。 2. **连接内在渴望**:那份“无聊”底下,可能藏着未被满足的需求。是渴望创造?渴望深度的关系?还是渴望对他人或社会产生微小而真实的影响?不必急于找到答案,可以像观察云朵一样,只是去观察和感受这份“无聊”带来的身体和情绪信号。 3. **建立新的情感链接**:你提到“原来这个世界最难得的是爱与被爱”。在家庭中难以获得的,可以在安全的前提下,尝试在其他关系(友谊、兴趣社群、甚至是与宠物的关系)中慢慢构建。从微小而安全的互动开始。 4. **接纳阶段性状态**:人生有时就像四季,有蓬勃的夏季,也会有看似停滞的冬季。这个感到“无聊”的阶段,或许正是你整合过往经历、积蓄内在力量的必要过程。允许自己暂时“无所事事”,也是一种对自己的慈悲。 你一路走来,独自面对了这么多,已经非常不易。现在这种“平淡”与“无聊”交织的感觉,或许正是你心灵在呼唤新的成长方向。我在这里陪伴你,一起慢慢梳理。
  • 薛金梅咨询师的头像 薛金梅
    你尝试过什么来应对这份无聊呢?
  • 断尾 丨 面对的头像 断尾 丨 面对
    断尾 丨 面对送了一个拥抱
  • 断尾 丨 面对的头像 断尾 丨 面对
    做个人生规划吧
  • 断尾 丨 面对的头像 断尾 丨 面对
    未来五年的
  • 断尾 丨 面对的头像 断尾 丨 面对
    还有养老问题。社保
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    提前退休可以解决工作问题,然后拿退休金四外旅游
  • 紫陽花的头像 紫陽花
    那就好身材和美容
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 知语 轻听的头像 知语 轻听
    想想从小到大自己喜欢的做什么 有什么爱好,现在有什么你不讨厌的事情,在生活中找些喜欢的乐子
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  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    经历了人生的大风大浪后,平平淡淡才是真。 没有经历过大风大浪的人生,平平淡淡就是平平淡淡。
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
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  • 的头像
    你好
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    生活是不完美的,没有事就是最好的事,你的生活也许是很多人羡慕不来的状态,知足常乐吧
  • 愿你快乐的头像 愿你快乐
    姐妹,无聊可以找我聊一下
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    找一些兴趣爱好
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    你好
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    回到内心,感觉一下,找到根源就能解决当下的问题
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  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    旅游吧,出去走走
  • 悦步里里的头像 悦步里里
    看你喜欢做什么,找一些你感兴趣的喜欢的事情去做,让自己开心快乐的任何事情。每个人的方式不一样,比如我喜欢看小说、看剧,但有的人不一定喜欢。
  • 知音的头像 知音
    找自己喜欢的做的事,让自己快乐是一种能力,没有的话得学习
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