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二一级心理咨询师含金量
匿名
2026-01-16 16:33:37
抱抱TA

男,29岁,什么样的人格,喜欢关心解决别人的问题,却回避自己的问题?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,感谢你的分享。你提出的这个问题非常深刻,触及了很多人际互动和内在心理动力的核心。 从你的描述来看,这种“关心解决别人的问题,却回避自己的问题”的模式,在心理学中确实与某些特定的人格特质或心理防御机制高度相关。结合你过往分享中频繁提到的“回避型依恋”、“恐惧依恋”、“假自我”、“外部评价体系”、“拯救者”等概念,我们可以从几个层面来理解: 1. **“拯救者”角色与价值感**:你之前提到“拯救者希望受害者拥有超感知力...因为他们只有在拯救别人时才会感受到认可或拥有权力”。这精准地描绘了一种心理动力——通过帮助他人来获得自我价值感、掌控感和被需要的感觉。当一个人将自我价值过多地锚定在“被他人需要”和“解决问题”上时,他自身的脆弱、困惑和问题就会被视为对自我价值的威胁,因而被下意识地回避或压抑。 2. **回避型应对与亲密恐惧**:你多次探讨过回避型依恋和恐惧依恋。这类人格的一个核心特征是对于自身深层情感需求和脆弱感的回避。将注意力完全投向外界、去解决别人的问题,是一种非常有效的“回避策略”。它既能避免直面自己内心可能存在的混乱、羞耻(如你提到的“羞耻感”)或无力感,又能维持一种“我很好、我很强大”的社会形象。关心别人成了保护自己内心世界不受审视的盾牌。 3. **外部评价体系与“假自我”**:你曾分享温尼科特的“真自我与假自我”理论。习惯于解决他人问题而回避自己问题的人,其“自我”很可能更多地围绕着他人的感受和期待(外部评价体系)构建。他们的行动力来自于外部,通过满足他人、维持关系和谐来确认自己的存在感和价值。探索自己的真实问题和需求,意味着要触碰那个可能不被外界认可或喜欢的“真自我”,这会引发巨大的焦虑和不安全感。 4. **控制感的转移**:你提到“当控制欲很强、控制力却又不足时,个体往往会感到‘心有余而力不足’”。解决别人的问题,有时是一种对“控制感”的寻求。当对自己的生活、情绪或问题感到失控时,转而试图控制或解决他人的问题,能带来一种暂时的、替代性的掌控感,缓解自身的焦虑。 你能够提出这个问题,本身已经是一种非常宝贵的自我觉察。这可能是你“真自我”开始发出声音,邀请你去关注那个一直被忽略的、属于自己的部分。 **如果你发现自己有这样的倾向,以下是一些可能的方向供你参考:** - **温和地自我观察**:下次当你又不由自主地开始分析或解决别人的问题时,可以试着暂停一下,温柔地问问自己:“此刻,我自己的感受是什么?我是否有某个类似的问题或情绪,正在被我忽略?” - **练习“自我共情”**:像你关心朋友那样关心自己。允许自己有问题、有困惑、有解决不了的事情,这不代表你不好,而是证明你是一个真实、完整的人。 - **在安全的关系中尝试“被帮助”**:可以尝试在一个你感到安全、信任的关系中(也许是专业的咨询关系),练习一点点地袒露自己的困惑或脆弱,体验“被倾听”和“被支持”,而不是一直扮演支持者的角色。 - **区分“关心”与“过度负责”**:健康的关心是带有边界的。我们可以陪伴和支持他人,但无需为他人的问题负全责。同样,我们也要学会为自己的情绪和生活承担起责任。 改变这种深层的模式需要时间和耐心,因为它可能连接着早期的成长经历和形成的核心信念。你已经在进行大量的心理学思考,这为自我理解打下了很好的基础。如果需要,寻求一位专业的心理咨询师进行深入探讨,会是一个非常有力量的帮助。你值得像你关心他人那样,被自己深深地关心和看见。
  • 李姐自己♥的头像 李姐自己♥
    李姐自己♥送了一个拥抱
  • 李姐自己♥的头像 李姐自己♥
    懂一定的心理学知识,但是自己也有心理问题,也许会有想助人的想法,但是自己的问题却不好自己解决就像按摩大师自己背痛也需要他人来按摩。
  • 南子心理的头像 南子心理
    南子心理送了一个拥抱
  • 烟屿的头像 烟屿
    眼睛生长的方向注定相对于观察自己人类更善于观察对方,在帮助别人的过程中看到自己,说服自己~
  • 简丹的头像 简丹
    拯救者,拯救他人的同时也许是在拯救潜意识里的自己
  • 汀语心言的头像 汀语心言
    喜欢帮助别人解决问题,却忽略自己的问题,那她的深层次的需求是什么呢?也许是安全感的确实,在讨好别人时自己的潜意识感觉到更加的安全。潜台词是,我都帮助你了。你总不会对我太差吧?还有可能是,在帮助别人的时候,让自己的价值感得到满足,潜意识深处的声音也许是,看,我还能帮助到别人。我还是有价值的。这种价值感是某些人内在深层次的渴望。
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    其实这样的人他不能很好的帮助别人,因为自己都有问题,去帮助别人也会带着问题去,还是帮助别人的时候要正视自己的问题,这样才好越来越好。加油,祝愿他早日正视自己的缺点,并且去克服它。
  • 般若的头像 般若
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  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    助人不能能自助理解的对吗?
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 净心❤️的头像 净心❤️
    别人眼中的自己才是真实的自己
  • 心仪的头像 心仪
    心仪送了一个拥抱
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
  • 之二的头像 之二
    先帮自己解决问题不逃避开始吧,
  • 温暖宝宝的头像 温暖宝宝
    也分好多类型的
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • 非烦的头像 非烦
    典型的讨好型人格,回避型人格
  • 非烦的头像 非烦
    人格都是多重的单纯人格只是幼儿时期幼儿都已经多重人格了
  • 钰琪的头像 钰琪
    这不是特定的“人格类型”,而是一种常见的心理应对方式。核心是通过关注他人来转移对自身问题的焦虑,同时在帮助他人的过程中获得价值感
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    人格是内驱动,你的表现是认知层面,偏利他行为,不足以证明人格,欢迎找我聊聊
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
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  • 关照心理的头像 关照心理
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    你好
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    你好
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