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黄岩哪里有心理咨询
匿名
2026-01-16 23:05:46
抱抱TA

女,35岁,在生活中,遇到有钱的朋友,我就会很自卑,我知道有钱不能决定一个人的价值,但还是会很受影响,怎么破?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,你好。 看到你的分享,我能感受到你内心的矛盾和困扰。一方面,你理性地认识到“有钱不能决定一个人的价值”,这是非常清晰的认知;另一方面,当面对经济条件更好的朋友时,那种不由自主的自卑感还是会涌上心头。这种“知道却做不到”的拉扯,确实会让人感到无力。 首先,我想告诉你,这种感受其实很常见。在我们的社会文化中,经济状况常常被无形中与个人价值挂钩,这种外部评价体系很容易内化到我们的自我认知中。当看到朋友拥有更多物质资源时,我们可能会下意识地比较,产生“我不如ta”的想法。你能觉察到这种情绪,并主动寻求改变,这本身就是一种自我成长的勇气。 从你之前分享的“把生活安排妥帖,让心安驻在当下”来看,你其实已经具备了很好的自我觉察和调节能力。现在这个困扰,或许可以看作是你成长路上的一个新课题。 我们可以从几个角度来探索: 1. **区分事实与感受**:朋友有钱是一个客观事实,但“因此感到自卑”是你的主观感受。试着问自己:除了经济条件,你和这位朋友的关系中,还有哪些让你珍视的部分?ta欣赏你的哪些特质? 2. **探索自卑的根源**:这种自卑感可能不仅仅源于经济差距。它可能触发了你内心深处关于“足够好”“被认可”的核心信念。你可以试着记录下这些情绪出现时的具体情境、身体感受和自动思维。 3. **重新定义“价值”**:你提到“有钱不能决定一个人的价值”,这是一个很好的起点。现在,可以进一步具体化:对你而言,一个人的价值体现在哪些方面?是善良、真诚、有创造力、善于倾听,还是其他品质?你自己在这些方面表现如何? 4. **练习自我关怀**:当自卑感来袭时,试着像安慰一位好朋友那样对待自己。你可以对自己说:“现在感到自卑是正常的,这并不意味着我真的不好。我已经在努力成长了。” 5. **将注意力回归自身**:你之前提到的“让心安驻在当下”是非常有智慧的。当比较的念头出现时,可以有意识地将注意力拉回到自己当下的生活、目标和成长上。你为自己创造的“妥帖”生活,本身就是一种值得肯定的能力。 改变需要时间和练习,不必苛责自己“应该立刻摆脱这种感受”。每一次觉察,每一次尝试调整视角,都是进步。如果你愿意,也可以尝试在平台上做一些关于自尊、自我价值感的心理测试,或者阅读相关文章,这些都可能给你带来新的启发。 我在这里陪伴你的探索。
  • ♥️依源的头像 ♥️依源
    ♥️依源送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • ☀️大国心理☀️的头像 ☀️大国心理☀️
    可以电话具体说说
  • 乄夵的头像 乄夵
    充分认识自己。你不是因为钱跟她结交,不图他什么。有什么自卑的呢?你们是平等的
  • 心云育儿·情绪疏导的头像 心云育儿·情绪疏导
    人这一辈子可以遇见无数个穷人和有钱人,你只有认识你自己才会不在意其他,说白了就是自己情商需要提升,有机会可以聊聊
  • 壹青心理的头像 壹青心理
    您好,来学习心理学,找老师聊聊,坚持自我成长和疗愈,一段时间之后就会感觉好些的,加油
  • 壹青心理的头像 壹青心理
    壹青心理送了一个拥抱
  • 沛霖❤️情感倾听的头像 沛霖❤️情感倾听
    听过竹子效应吗?
  • 润心❤️情感修复的头像 润心❤️情感修复
    去觉察一下,曾经有没有被有钱的人伤害过?尤其是小时候!我会一直在这里陪伴着你
  • 舒心(情绪问题解决)的头像 舒心(情绪问题解决)
    可以尝试接纳自己的这种不舒服的感受。因为这种相比较而言的感受,可能很多人都有。当这种情绪被接纳了之后。就会缓解
  • 舒心(情绪问题解决)的头像 舒心(情绪问题解决)
    舒心(情绪问题解决)送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    爱自己,好好爱自己,就不会被外面影响
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    每个人都不是完美的人,可能有钱的人也有自己的烦恼。
  • 橡树倾听的头像 橡树倾听
    不要太敏感吧 我跟那些高学历高智商学识渊博的人坐一起我也自卑
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    要探索引发自卑的根源,会跟经历有关
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    其实可能我也有这样的心理,
  • 匿名 匿名
    感谢老师们的回复🌹
  • 关照心理的头像 关照心理
    学会建立自我独立性
  • 净心❤️的头像 净心❤️
    物理隔离
  • 淼淼的头像 淼淼
    淼淼送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晚上好,我一直都在。
  • 太阳【情感分析】的头像 太阳【情感分析】
    向外社交,向内自省
  • 刘道的头像 刘道
    刘道送了一个拥抱
  • 启恩的头像 启恩
    启恩送了一个拥抱
  • 静候花开的头像 静候花开
    静候花开送了一个拥抱
  • 清欢的头像 清欢
    他强任他强,清风拂山岗!你自是拥有这世间最美的风景,无需在意那些无伤大雅的插曲!世间万物不及你![玫瑰]
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    不是看到有钱人自卑,是你自己内心不够强大!
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    姑娘,听说过人比人得死,货比货得扔的道理吗?为什么要比呢?你为什么不把自己的优点显示出来呢?
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    可以和我说说你的困扰
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    心态的问题,底层逻辑是认知问题
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    甜甜✨送了一个拥抱
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 煊然的头像 煊然
    这种自卑来源于童年
  • 淮竹的头像 淮竹
    多多建立自己的优越感
  • 心仪的头像 心仪
    心仪送了一个拥抱
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    让自己变成一个很有价值的人呢,钱自然就来了
  • 晟睿的头像 晟睿
    我们要多做有意义的事情,就会冥冥中为自己种下福田,钱自然而然就找到我们了
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    我。以前有过同样的经历,现在内心强的可怕,如果想了解可以一起讨论一下
  • 烟屿的头像 烟屿
    普通人快乐的方法其实很简单:向下兼容..痛苦难过自卑时就看看那些不如自己的人们...瞬间发现自己原来活过的还不错...想要再好点就再努力点...别人拥有的永远是别人的对你是虚幻的,握在自己手里的对自己来说才是最真实的!
  • 开心果的头像 开心果
    太阳照常升起,美好如期而至,早安呀,愿你一整天都有好心情~
  • 给力心友的头像 给力心友
    姑娘自卑不是因为钱的多少?主要还是你自己的心态问题,你不自信对吗?
  • 暖阳的头像 暖阳
    让他成为你的动力,多学习,多赚钱
  • 的头像
    你好
  • 清欢的头像 清欢
    做最好的自己,无需受他人影响,不断的去提升自己。
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    开心鎇姐送了一个拥抱
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    您好,我是开心鎇姐,我看你的帖子中提到了关于钱的问题,确实有钱可以实现一些我们想要实现的愿望,它会让人有一种充裕的感觉,可以满足自己的一些需求。但一个人的价值往往金靠金钱来实现的,金钱可以助力我们实现自己的价值,嗯,但有很多时候,我们更需要的是内心自己的价值感和成就感,比如,当你帮助了别人,或者别人感谢了你,你就会非常的开心,这就是一种价值感的体现,你会觉得你被别人所需要。同样,换个角度来想,当一个人有钱的时候,他也会有烦恼,也会有不开心,一样的,如果你有烦恼,我们可以在给力平台上找我,或者是其他的咨询师聊一聊。希望你能够早日破局
  • ❤简❤️的头像 ❤简❤️
    众生像,人生来不易,有钱没钱跟我们的价值没关系,而我们的低自卑,却是跟自我接纳自我认同有关
  • 云曦国学的头像 云曦国学
    内心首先要接纳认同自己,然后找到自己的发光点,做不一样的自己,让自己的内心变的强大而有力量的时候,对于外在的金钱地位都会看淡,只专注于内心的自己,强大而有力量,平和而不卑微!
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    来找我告诉你
  • 鬼的头像
    鬼送了一个拥抱
  • 文哥心语的头像 文哥心语
    文哥心语送了一个拥抱
  • 闻妮【婚姻情感】的头像 闻妮【婚姻情感】
    这种自卑不是你不够好,而是潜意识里把金钱当成了衡量价值的标尺,哪怕理智上清楚这不对,还是会被这种惯性影响。 其实可以试着把注意力从对方有什么转到自己拥有什么——比如你的阅历、待人的真诚、解决问题的能力,这些都是金钱买不来的价值。
  • 闻妮【婚姻情感】的头像 闻妮【婚姻情感】
    闻妮【婚姻情感】送了一个拥抱
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    澄思送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    都会在不同时间会出现不同的心理感受的
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 知郁的头像 知郁
    这种自卑是你自己觉得不够好而把金钱当成了唯一的标尺虽然你觉得金钱不是唯一的标准,可是你会下意识往那方面想,多提升提升自己,就不会有这种想法
  • 樱樱 倾听者的头像 樱樱 倾听者
    你好我和你有同感,可以找我聊聊
  • Kevin的头像 Kevin
    优先找到自己身上的闪光点,不要把彼此的物质差距不自觉转换成了自我与他人的价值对比,你总是盯着自己物质上的不足忽略了自己本身的闪光点,加油,你本身就很棒
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
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