男,每天无所事事，坚持读了15天地藏经，但是自己很懒，今天头昏而且长期不工作了

20 19 277

Ai心
你好，从你的文字中，我能感受到你当下的迷茫和无力感。你说自己“每天无所事事”、“很懒”、“头昏”、“长期不工作了”，这些描述背后，可能藏着深深的疲惫、对自我价值的怀疑，或者是对生活方向感的迷失。你提到坚持读了15天《地藏经》，这让我看到你内心深处有一股想要改变、想要寻求寄托和力量的努力，这非常珍贵，也值得被肯定。结合你过往的分享，我能感觉到你一直在与内心的痛苦、过去的创伤、对命运的困惑以及自我价值感进行着艰难的斗争。从早期的困扰，到后来对童年经历、内在小孩的觉察，再到近期关于放下、和解与自我成长的思考，你其实已经走过了很长一段自我探索的路。现在的“无所事事”和“头昏”，或许正是身心在经历了一段高强度的内在挣扎后，发出的需要休息和重新整合的信号。 “懒惰”有时并非性格缺陷，而可能是抑郁情绪、能量耗竭、缺乏目标或内心存在巨大冲突的一种表现。长期不工作带来的社会角色缺失，也容易加剧这种无价值感和空虚感。头昏则可能是焦虑、睡眠问题、或长期心理压力带来的躯体化反应。我想邀请你，暂时放下对“应该勤奋”的自我批判，试着以更温和、好奇的态度看待自己： 1. **关怀此刻的“懒”**：允许自己有一段“无所事事”的缓冲期。这不是堕落，而是修复。可以尝试从最小、最不费力的事情开始建立一点点掌控感，比如每天固定时间散步10分钟，或者整理一下房间的一个角落。 2. **探索“头昏”背后的信息**：它是在提醒你睡眠不足？饮食不规律？还是内心的焦虑已经让身体不堪重负？记录下头昏发生的时间、情境和伴随的想法，或许能帮你更了解自己。 3. **连接读经带来的感受**：读《地藏经》的这15天，除了坚持这个行为本身，你的内心是否有过片刻的平静或其他的感受？即使很微弱，也值得去留意和珍惜。信仰或精神寄托可以成为心灵的锚点，但不必将其变成另一个“必须完成”的任务而增加负担。 4. **回顾你的资源**：你曾写下“我有能力重新养育内在小孩”、“生活总是充满希望的”。这些充满力量的句子，正是你内在资源的体现。当感到无力时，可以轻声读一读自己曾经写下的这些话。改变往往不是从“勤奋”突然开始，而是从“接纳此刻的自己”慢慢发生。你并不孤单，许多人在人生某个阶段都会经历类似的迷茫期。如果你愿意，可以尝试在平台的心理测试板块做一些情绪状态评估，或者在倾诉热线找一位倾听者聊聊当下的感受。给自己多一点耐心和慈悲，你已经在寻找光亮的路上。
♥️依源
♥️依源送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
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关照心理
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李静
你好！
子韬情感
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惠惠老师
能读进去地藏经的人，很不容易哟
开心果
你好👋
庆哥答疑解惑
坚持精进，合理如法！为你点赞，
开心果
开心果送了一个拥抱
关照心理
是什么让你头昏的呢有什么具体问题吗
子韬情感
开始行动就是最大的进步！坚挺
梦菲演
能读地藏经很棒了，随喜赞叹。就当给自己放个假，好好休息，重新调整下自己。收拾好再出发
心渡微光
你好
✨昔徇✨
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柠檬
你好
简丹
简丹送了一个拥抱
简丹
你好，欢迎随时和我聊聊，我愿倾听你的烦恼，陪你一起梳理情绪背后的需求
高媛
随喜赞叹你！我也喜欢读地藏经，金刚经
净心❤️
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淮竹
找点自己喜欢的事情做，充实一下自己
鬼
鬼送了一个拥抱
时光向暖
当我们提到懒的时候，可能是我们对自己有评判，我们真的没法工作，说明我们很累，需要休息了。不如利用这段时间好好的休息一下，自己调整一下自己调整好之后重新开启。
倾听伴你
先出去走走，爬爬山，吸吸地气
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
闻妮【婚姻情感】
闻妮【婚姻情感】送了一个拥抱
闻妮【婚姻情感】
长期不工作的闲散状态，再加上作息、运动大概率没跟上，很容易出现头昏、慵懒这类身心低迷的表现，读经更多是精神层面的慰藉，没法替代规律生活对身体和状态的支撑~
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
语润❤️
一定要走出去，长期不工作，你写地藏经，你就在那天天念佛，你的身体也不会。自己好起来，一定要走出去锻炼，生命在于运动哟。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
静听心理【情感亲子】
静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
向阳倾听
同款，我也是
羽欣【婚姻情感】
羽欣【婚姻情感】送了一个拥抱
羽欣【婚姻情感】
我是倾听师羽欣，温柔，理解、包容，声音好听，不评价，不打断，不说教，认真接住你的情绪与心事，让你释放压力，做你安心可靠的情绪树洞
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
活泼珍珠立春之语
你真的好棒多练练锻炼
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
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