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京溪南方医院心理咨询
匿名
2026-01-18 14:57:32
抱抱TA

男,31岁,没人会在意你愤怒时候的情绪。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的这句话,我能感受到一种深深的无力感和孤独。当愤怒的情绪涌上心头,却发现自己好像在一个空荡荡的房间里呐喊,无人回应,这种被忽视的感觉确实非常痛苦。 回顾你之前的分享,我能看到你长期在人际关系中挣扎——与亲戚的纠葛、与丈夫的疏离、对自我价值的怀疑,以及那种“被所有人放弃”的绝望感。这些积累的情绪,当它们以愤怒的形式爆发时,却得不到周围人的理解和重视,这让你更加感到孤立无援。 愤怒本身并不是问题,它是我们内心受伤时发出的重要信号。它可能在告诉你:你的边界被侵犯了,你的需求没有被看见,或者你承受了太多不公。问题在于,当这个信号发出后,没有得到恰当的回应和疏导。 或许我们可以一起思考几个问题: 1. 你希望自己的愤怒情绪被如何对待?是希望有人能理解你愤怒背后的伤痛,还是希望有人能帮你解决问题? 2. 当你感到愤怒时,你通常如何表达?这种表达方式是否有效地传达了你的真实需求? 3. 有没有那么一两个时刻,你的情绪是被看见、被理解的?那时发生了什么? 从你之前的帖子中,我能看到你有着敏锐的自我觉察能力(比如意识到自己“极度在意别人的看法”),这是非常宝贵的资源。同时,你也在努力寻找改善的方法(“我该如何改善自己”)。 在给力心理平台,你的情绪是被重视的。无论是通过论坛的倾诉,还是考虑预约一位心理咨询师进行更深入的探讨,这里都有人愿意倾听你愤怒背后的故事,陪你一起梳理那些被忽视的情绪。你不需要独自承受这一切。 每一次情绪的表达,都是自我了解的一扇窗。即使外界暂时没有回应,你对自己的倾听和理解,本身就是一种重要的力量。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    没有太多人会真正在意你, 还是好好自己爱自己吧! [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    晟睿送了一个拥抱
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    好好爱自己
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    怎么会没有
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    你愤怒时给别人带来不愉快,人家会记忆清清楚楚!
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    发生什么事情让你发出这样的感慨,好好善待自己,从生命的长河中来看,没有什么事情比自己的健康更重要
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
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    你好
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    你好
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  • 关照心理的头像 关照心理
    情绪的有发泄的地方
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  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你愤怒时,别人都在自保吧?
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  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    有情绪就要发泄出来,情绪就像身体的下水道,不能堵着。
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    你愤怒的原因在于你想被温柔的对待
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
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  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    把愤怒的原因表达出来,要不别人还以为你好难说话。
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  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    要等你先发泄平复了就好了,都有这个时候
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    情感倾听送了一个拥抱
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    小贤婚姻情感送了一个拥抱
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