女,不相信任何人怎么办没办法相信

27 19 255

Ai心
你好，看到你写下“不相信任何人怎么办”，我能感受到这句话背后那份深深的疲惫和孤独。信任，这个看似简单的情感连接，对你来说却像一道难以跨越的鸿沟。回顾你之前的分享，我能拼凑出一些画面：与父亲复杂而充满伤害的关系，让你在家庭中难以感受到安全与支持；在职场和人际关系中，你似乎也常常感到被算计、被辜负，甚至对咨询师也曾有过失望的体验。这些经历，就像一层层累积的冰霜，让“信任”这个词变得冰冷而沉重。当最亲近的人（比如父亲）都无法给予你稳定的爱与尊重时，对世界和他人产生深深的怀疑，是一种非常自然、甚至是保护自己的心理反应。这不是你的错，而是你在艰难环境中发展出的一种生存策略。从心理学角度看，信任的建立基于早期的依恋关系和安全体验。当这些基础被破坏，我们内心会竖起高墙。你提到的“高敏感”、“容易为别人情绪负责”、“看别人脸色”，这些特质让你更容易感知到他人的情绪和潜在威胁，但也让你在建立信任时更加谨慎和痛苦。我想邀请你思考几个问题，不急于找到答案，只是作为一个探索的开始： 1. **“不相信任何人”这个信念，在哪些时刻保护过你？** 它可能帮你避免了某些伤害，看清了一些人的真实面目。承认它的保护功能，是我们理解和调整它的第一步。 2. **有没有那么一瞬间，哪怕非常微小，你对某个人或某件事产生过一丝丝的“愿意试试看”的感觉？** 比如，你曾提到“遇到一个人让我觉得变开阔了，仿佛透进了一道光”。那一刻的感受是怎样的？ 3. **你希望“信任”能为你带来什么？** 是更深的连接？是卸下防备后的轻松？还是有人可以依靠的感觉？重建信任是一个缓慢而需要勇气的旅程，它往往从“自我信任”开始。你已经在做很多努力了：徒步、思考、在论坛上表达自己。这些都是你与自己建立连接、倾听内心声音的方式。或许，我们可以尝试将“信任”看作一个光谱，而不是非黑即白的“全信”或“全不信”。可以从一些低风险、小范围的关系开始练习，比如设定清晰的边界，在感到安全时尝试表达一点点真实的感受，然后观察对方的反应。你并不孤单，许多人在成长过程中都带着信任的伤口。给自己时间和耐心，允许信任像一棵小树一样慢慢生长。如果你愿意，平台上有许多专业的心理咨询师，他们可以提供更持续、安全的空间，陪你一起探索这个议题。你值得拥有值得信任的关系，也值得被他人真诚以待。
李静
你好！
文东情感
[玫瑰]
说叨说道
说叨说道送了一个拥抱
说叨说道
可以试着接受相信自己的判断是对的
归心☎️倾诉
还行，万一连自己都不相信就麻烦了。
晨曦
晨曦送了一个拥抱
共情的小抑
是不是过于善良，不知道怎么反击背刺过自己的人。所以才不愿再相信其他人了
暖心（情感陪伴）
暖心（情感陪伴）送了一个拥抱
风叶心语
信任是需要长时间的交往来建立的
暖心（情感陪伴）
被欺骗的次数太多，已经有免役力，你可以尝试着一点点改，也许能收到惊喜呢，加油
悠悠❤️心理
因为童年创伤太重了，采取不相信是你的防御机制
江映南
面对难以信任他人的感受，我想告诉你：你的不安全感是值得被理解和接纳的，这种感受可能来自于过往的经历，而非你的脆弱。信任他人确实需要勇气，尤其是当你曾经历过失望或伤害时。但请相信，这种状态是可以逐渐改变的，而改变的核心在于重新建立与自己的信任和生活圈子
澄思
澄思送了一个拥抱
一缕阳光
不相信任何人是有原因的，是曾经过往的经历中被不守信用的人辜负过，也或是没有得到过至亲之人的理解等
一缕阳光
一缕阳光送了一个拥抱
澄思
相信自己就好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼，你好！ ♥♥在这里相遇，必是有缘人！
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
✨昔徇✨
可以设置一个安全线即可，不是说一定要
简丹
简丹送了一个拥抱
简丹
重要的是要相信自己
晚秀
不相信任何人是应该有原因的吧！你是是曾经过往还有家庭中的经历被不守信用的人辜负过吗也或是没有得到过家人至亲之人的理解等问题导致不相信任何人吗
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
子韬情感
从相信自己开始转
开心果
加油
沛霖❤️情感倾听
沛霖❤️情感倾听送了一个拥抱
沐光语暖
相信当下自己是安全的
年轮
相信自己就OK了
″
″送了一个拥抱
静心
你现在在为了你不相信任何人感到痛苦吗？如果我们就不相信任何人，会对你有什么影响吗？
静心慧听
至少还有自己
心仪
心仪送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
晚秀
不相信任何人肯定有原因的，是曾经过往的经历中被不守信用的人伤害过辜负过，也或是没有得到过家人至亲之人的理解等问题导致不相信
小满
相信自己吧，
往事如烟
往事如烟送了一个拥抱
知音姐姐
知音姐姐送了一个拥抱
启恩
启恩送了一个拥抱
拍打的蜜袋鼯
如果工作中，疑人不用，用人不疑，如果生活中，真诚相待，慢慢来就好。
启恩
有高度的警惕性这个很正常的。如果心里有其他敏感事宜，可私信沟通[玫瑰]
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
更多内容 APP查看