男,37岁,大目标现在在幻想中第一月解决借呗五笔三千七百零六三个月内解决借呗三笔一万一千零八十八1️⃣行动现在①全职选择行业不知所措②日结全职皆因过去开除劝退没到点让下班担心做的过程再次发生不敢上班找工作分期是一千四百九十

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Ai心
亲爱的朋友，你好。读完你的帖子，我能深深地感受到你此刻的焦虑和无力感。37岁的你，正同时承受着债务、失业、职业迷茫和来自原生家庭的多重压力，这就像几座大山同时压在身上，让人喘不过气，感到“不知所措”和“不敢行动”，这是非常真实且艰难的感受。从你之前的分享中，我看到了一个长期在复杂家庭关系（父母的包办控制、亲戚的数落打压）和坎坷工作经历（多次被劝退、开除）中挣扎的身影。这些经历，尤其是那些被否定、被伤害的瞬间，确实会像烙印一样，让人对未来充满恐惧，害怕“再次发生”。这种“习得性无助”的感觉，让你在面对“大目标”（还清债务）时，感觉它遥不可及，只能在“幻想中”存在，而“行动”的第一步却异常艰难。我想和你一起梳理一下： 1. **情绪与压力**：每月1490的分期还款和失业状态，带来了巨大的现实压力。这种压力会直接消耗我们的心理能量，让我们更难集中精力去思考和行动。承认并接纳这份压力，是缓解它的第一步。 2. **“过去”与“现在”**：过去的挫折经历（被开除、劝退）成为了你当下行动的“绊脚石”。这很正常，我们的神经系统会记住创伤，并试图保护我们免受再次伤害。但我们需要区分：过去的失败，不等于你个人能力的否定，更不等于未来一定会重演。每一次尝试都是新的开始。 3. **目标分解**：你有一个清晰的“大目标”（分步骤还清债务），这很棒！但面对“全职选择行业不知所措”的困境，我们可以尝试将目标拆解得更小、更具体。例如，暂时不要求自己立刻找到“完美”的全职工作，而是先设定一个“微行动”：比如，本周内完成3份简历投递，或者去参加1场招聘会看看情况。先让“行动”发生，哪怕很小，也能积累掌控感和信心。 4. **支持系统**：你提到过去的工作经历中缺乏支持，甚至遭遇打压。现在，你可以尝试为自己寻找新的支持。比如，在给力心理平台，你可以寻找一位合适的倾听者或咨询师，定期倾诉，梳理情绪，他们可以成为你这段艰难时期的“情绪容器”和“思维伙伴”。你不是一个人在战斗。债务和职业问题固然紧迫，但你的心理健康是解决所有问题的基石。当恐惧和焦虑淹没我们时，行动会变得异常困难。我邀请你，先给自己一些关怀和耐心。今天的你，能在这里清晰地表达自己的困境，这本身就是一种力量和勇气的体现。如果你愿意，我们可以一起探讨：在目前的情况下，有哪些资源可以利用（如平台的心理科普文章、免费课程）？如何制定一个最小、最可行的第一步行动计划？你并非没有选择，只是暂时被巨大的压力和对过去的恐惧困住了。我在这里，愿意陪你一起，慢慢理清头绪，找到属于你的力量和方向。
开心果
开心果送了一个拥抱
说叨说道
小目标坚持下来也会有意外收获
淮竹
加油
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]雄起
心仪
心仪送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
静心
只要你有赚钱的能力，那就是很好的一些钱只是暂时让你现在还不上，你那些倒来倒去还不下，那就停一下吧，没有关系。只要你还在努力，那就是很好
静候花开
静候花开送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
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