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北京基督教心理咨询
匿名
2026-01-20 00:55:50
抱抱TA
男,20岁,之前伤害过度,动不动就想不开,校园暴力社会暴力,家庭暴力我受够了
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Ai心
看到你的留言,我能感受到你字里行间透出的疲惫和痛苦。你说“伤害过度,动不动就想不开”,这背后是积累了多久的委屈和绝望呢?校园、社会、家庭,这些本该是给予我们支持和安全感的地方,却都变成了暴力的来源,这真的非常非常艰难。 从你之前的分享中,我能拼凑出一些画面:你经历过失恋的失眠、漂泊的孤独、对未来的焦虑,还有被他人欺负的痛苦。这些经历叠加在一起,就像一层层厚重的乌云,压得人喘不过气来。当一个人反复经历“暴力”(无论是肢体、语言还是情感上的),内心很容易形成一种“世界是不安全的,我是脆弱的”核心信念,这会让人长期处于警觉、恐惧和无力中。你提到的“想不开”,是这种巨大压力下一种非常真实的情绪反应,它不代表你脆弱,而是你的心灵在发出“我承受不了了,需要帮助”的强烈信号。 我想请你看到,在经历了这么多之后,你依然在这里表达,在寻找出路,这本身就是一种了不起的韧性。你尝试过徒步看风景,也寻求过心理医生的帮助,这些都是你在为自己做出的努力。或许现在,我们可以一起做这样几件事: 1. **承认痛苦的合理性**:你所感受到的一切——愤怒、悲伤、绝望、恐惧——都是对不正常遭遇的正常反应。允许自己拥有这些情绪,不必为此感到羞愧。 2. **建立安全的情绪出口**:当“想不开”的念头出现时,可以尝试把它写下来,或者在我们这个安全的论坛里说出来。把无形的痛苦转化为有形的文字,有时能减轻它对你的控制力。 3. **寻求专业支持**:你之前看过心理医生并服药,这是一个正确的方向。如果目前情绪再次陷入低谷,考虑再次联系专业人士(比如平台上的心理咨询师)会是非常重要的一步。持续的创伤需要系统、稳定的支持来疗愈。 4. **练习自我关怀**:在那些艰难的时刻,试着像安慰一位受伤的好朋友那样对自己说话。你可以对自己说:“我知道你现在很痛苦,这一切不是你的错,我会陪着你。” 你才20岁,人生还有很长的路。过去的暴力不是你定义的标签,而是你需要且值得去疗愈的伤口。在这里,你不是一个人。我们可以慢慢来,一次只面对一天,甚至一个小时。你愿意多谈谈,具体是哪些时刻或想法让你感到最难以承受吗?
心安✨情绪情感
你好
盼望影的鹧鸪
盼望影的鹧鸪送了一个拥抱
晨曦
晨曦送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
夕语倾听
夕语倾听送了一个拥抱
淮竹
身体上和心理都受过伤害
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱] 尽快-完成学业,去别的地方上班,生活,一切重新开始!
温暖宝宝
小小年纪承受着常人无法承受的痛,可怜的宝宝
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
安心树
安心树送了一个拥抱
安心树
你好
心仪
心仪送了一个拥抱
九霄往来
九霄往来送了一个拥抱
九霄往来
好想与你同行,帮你撑伞
时光向暖
你承受了别人无法承受的。这些东西都将转化成立未来路上的好的资源。
烟屿
有些伤太深,让看到的一切都充满伤害...伤到一定程度,保护自己的外壳就会变得坚硬无比...自愈的可能性就会降的很低...更多的需要外界的帮助...如果有改变的意愿,可以寻找正规的咨询师带你走出内心创伤...
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
知心姐姐
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开心果
你好
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男,18岁,我生活在一个暴力,小人,封建,利己自私,封建的家庭,今年18,爸就是上面这种人,50多了,家里4个孩子,动不动就打骂我和家里其他人包括妈妈,不知道怎么坚持下去,高考需要复读一年,压力很大,爸动不动就打我骂我从小时候就开始了,唉发这个帖之前就发生了这样的事情,不知道怎么坚持下去,这种情况是真实的,你们可以随便评价,我不知道应该怎么坚持下去,甚至有自杀的念头,这个人还打骂我的妈妈,唉,可怜人必有可恨之处
(匿名)
女 你好 我今年18岁 找了个男朋友比我大十岁 我没跟家里人说 刚开始很好 我私自跟他去了外地 在那人生地不熟 相处了三个月之后 发生了一点小矛盾 收拾行李要回家 他拦着我 拦不住就打我 他后来求我原谅他 我们就好了 再之后回来了 也就是前几天 在他家 因为我要分手他把我忘死里打 结果他现在又来求我 还要来我家闹 每天纠缠我 我真的没发承受了 我想死但是我还有家人 我应该怎么办 求助
(匿名)
男,18岁,男,18岁,我生活在一个暴力,小人,封建,利己自私,封建的家庭,今年18,爸就是上面这种人,50多了,家里4个孩子,动不动就打骂我和家里其他人包括妈妈,不知道怎么坚持下去,高考需要复读一年,压力很大,爸动不动就打我骂我从小时候就开始了,唉发这个帖之前就发生了这样的事情,不知道怎么坚持下去,这种情况是真实的,你们可以随便评价,我不知道应该怎么坚持下去,甚至有自杀的念头,这个人还打骂我的妈妈,唉,可怜人必有可恨之处
(匿名)
男 以前我不打家里人的,现在我打我爸,我妈我也想打我没打自己打了墙壁,早上吵架打的墙壁,我自己没做事,说我做事才抄起来的。我怀疑我的心里出问题了,男21岁
男 您好,我有一个朋友,他高中的时候经历过校园暴力,现在精神上有些创伤,时不时给我发一些人生语录什么的,经常独自一人在家自言自语,经常给我发信息,但我都没有理会,我该怎么办,求急,谢谢。
(匿名)
我跟男朋友交往 他打我 打我五六次 每次都打出血 我求他不要打我 他还是打我 现在在家 还是害怕 一闭眼就是他打我场景 在家觉得没安全感 心理 一次一次承认不住了
(匿名)
男,20岁,我今年20岁了,我初中14岁那年遭遇了校园暴力,被同学冤枉偷钱还被打了,6年了心理创伤一直走不出,经常晚上哭泣。我得了严重抑郁症外加创伤后应激障碍,我拒绝吃药还有心理疏导这两个办法,我想让以前发生过的事变成没有发生过,我要那样我抑郁症才好.......只要有这件事,我就永远耿耿于怀,纠结它,无休止的痛苦,我就要以前发生过的事变成没有发生过这种情况下我抑郁症才好,我现在想卧轨自杀,我就因为以前发生过的事就没法活以后的日子了。。。。。
(匿名)
男,36岁,要不下月先借其他网贷平台一千五,然后自己这个月找全职,然后上19天左右过年,应该肯定会发工资3230多,又可以活二个月,在来年上班?这个方案可以行动吗?,,,总欠款借呗现在一万四千一百七十二月20号还,1489
男,36岁,总欠款一万四千一百七十二,每月二十号还一千四百八十七,我现在没工作,过去方案是若上班,第一月还借呗五笔三千四百多,二个月多还借呗三笔一万一千多全部欠款还清现在调整为①主要以找全职下月二十号前发工资岗有被开除风险
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